Good Lifestyle

在冬季，许多人都没有疾病，患有病毒疾病。我们基本上增加了那些让自己懈怠的人在羽绒服下藏在羽绒服下，而且由于缺乏维生素和饮食中缺乏适当的产品，他们生病了。因此，我们发布包含10种有用产品的相关选择，以便在冬季吃良好的福祉。

1.回购
为了不伤害而不是获得多余的体重，我们建议购买萝卜。这种简单的蔬菜在冬季饮食中是必不可少的。它非常富含维生素C，铁，钙，硫和维生素V.这意味着这种冬季禽类和寒冷不会是可怕的，但你需要每周使用多次萝卜。

2.柿子
在最有用的冬季产品的顶层柿子。这种水果是一个伟大的甜点，也可以是肉类的好装饰。柿子也会用各种维生素来丰富你的生物体。


兔子肉
在冬天，我想用热的菜肴呵护自己，但他们不一定是脂肪和卡路里。如果你是肉，我们建议您在冬季准备兔子菜肴。证明它在兔肉中，含有最多的维生素和微量元素，尤其是蛋白质。是的，并且吸收这种蛋白质更好。那些坐在饮食中的人可以沉迷于兔子的饮食喜悦，而不必担心腰部上不必要的褶皱的外观。

4.鳄梨
为了感到满满，但同时不要用有害脂肪乱扔尸体，我们建议在你的逃货中包括鳄梨。您可以在沙拉中使用它，在烤面包中服务，甚至在烘焙而不是石油中使用。


5.普通话
没有普通话，不需要新年的盛宴。但这不仅是新的一年的象征。官吏用必要的维生素填充生物体，还可以改善代谢和消化。

6. SYBAS.
随着寒冷天气的发作，身体甚至大于年内的任何其他时间，需要ω-3脂肪酸，其含有Sybase。防止感冒有助于碘，该碘也包含在Sybas。


7.甘蓝
这种水果能够忍受霜冻-10度，不需要特殊的烹饪技能。您可以简单地从果皮中清洁并以原始形式咨询，但您可以烹饪沙拉，并将石榴颗粒添加为装饰或放入肉类。它结果非常好吃，有用。


8. Keyl。
卡利甘蓝只是在冬季生物体所必需的维生素的仓库。它具有不显眼的味道，适合沙拉和烹饪汤。

9. VYSHNKI.
如何使您的冬季菜单多样化，可享受且有用？准备牡蛎菜肴。事实证明，在其有用的品质中，它们并不逊于鱼和白蘑菇。因此，在冬天，更常见的是，来自这些和有用的蘑菇的烹饪餐具。


10.布鲁塞尔白菜
通常，布鲁塞尔卷心菜被低估了。她在维生素C中非常丰富。显然，布鲁塞尔卷心菜是冬季感冒期间不可或缺的产品。从中准备沙拉，砂锅汤。

健康！