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南瓜非常有用，适用于遵循营养的人是秘密的。但是一个比南瓜从南瓜烹饪一百万美味的菜肴。由于南瓜是一个真正的秋季象征，我们聚集了这款最美味的南瓜菜肴，可以在家里轻松准备。

1. 酿南瓜
最常见的烹饪和最美味的菜肴之一是塞子。有趣的是，它可以通过在南瓜和其他蔬菜中添加最喜欢的肉类观点来准备为主菜，或者变成甜美的美味。为此，您可以为甜食添加葡萄干，米饭和其他选项，然后在烤箱中烘烤。无论如何，由于鲜艳的颜色，菜肴将是有用的，美味和美丽。

2. 南瓜汤
如果你喜欢奶油汤，那秋天的南瓜汤将成为一个真实的找到。其准备主题有许多变化，因此您可以提取完美的食谱。我们建议添加炸培根，或少数油炸的白色蘑菇，将增强秋季的香气。


3. 南瓜粥
对于许多人来说，南瓜粥是童年的味道，因为我们大多数人都记得从南瓜的美味祖母的粥用温暖的牛奶。这样粥最好的satisted，你可以加入米饭或小米。如果你想让粥甜，并用温暖的牛奶服务。作为一个严重的午餐，你可以向粥加肉。

4. 南瓜ratatouh.
美味和满意的秋季菜肴的一个很好的选择将是南瓜腊肠。这个食谱会喜欢素食主义者和每个遵循他们营养的人。


5. 南瓜煎饼
南瓜煎饼会让你和你所爱的人感到惊讶，我们的精致品味和愉快的一致性。用更酸性的酱汁或甜味服务，因为煎饼本身将是甜蜜的。

6. 轻轻南瓜布丁
如何使您的甜点菜单多样化？这秋天，加入了一个温柔的南瓜布丁。它将成为您节日或每日桌子的真正亮点，因为它看起来非常明亮，归功于橙色，也很容易准备。如果你的生日在秋天 - 准备这款温柔的南瓜布丁的奶油而不是一个大胆的蛋糕。您可以确定：客人将很高兴。


7. 南瓜砂锅
南瓜砂锅可以像甜点一样，以及一个全落成的主菜。这一切都取决于你令人难以忘怀的目的。对于甜砂锅，我们建议添加香草提取物，蜂蜜，坚果，以及如果您想烹饪原始的主菜，请用蘑菇，辛辣草药，猪肉或培根准备南瓜砂锅。


8. 来自南瓜的Tsukati.
来自南瓜的Tsukata将成为一个工作日中的不可或缺的鲜美零食，这也是非常低的卡路里。根据其有用的特性，南瓜的Tuts不逊于kurage或李子。

9. 沙拉用南瓜
莴苣的变化用南瓜 - 百万。它可以是一个温暖的沙拉，南瓜在烤架上煮熟，或用绿色，奶酪和坚果的沙拉。选择你的口味！


10. 南瓜汁用柠檬
冰沙时尚不会通过。为什么不利用机会，不要从南瓜准备季节的果汁或冰沙。为了让味道更饱和，加入柠檬汁。所以你的身体会得到双重效益。真实的，喝这种果汁早上更美好，因为南瓜中有大量的糖，你不需要腰部沉积物。