Good Lifestyle

许多女孩想知道它看起来很好，没有化妆。这个问题的答案在于健康和纠正习惯。因此，您焕发美容和青年，我们建议熟悉9个提示，即使没有丰富的化妆品，即使没有丰富的化妆品，也会有助于看起来新鲜。

1.再次水，水和水
医生，营养学家和体育教练并不是徒劳的一种声音说你需要喝大量的水。实际上，水有独特的愈合性质：它从身体中除去毒素，滋润皮肤，改善新陈代谢，直接影响皮肤状况。让你的脸闪烁青春，每天喝几杯干净的水，没有添加剂或天然气。你将注意到的效果很快。

2.拒绝酒精和咖啡因
一切都适度适度。当然，一杯咖啡或一杯葡萄酒不太可能破坏健康，但有时人们也依附于酒精或咖啡因饮料。问题是它们刺激了从体内去除水分。因此，皮肤迅速干涸。但是面临的皱纹增加了几年，这使得化妆不特别磨砂。

3.完全使用抗氧化剂
对身体的自由基具有良好的条件，可以导致细胞损伤：这些是过早的皱纹，低胶原蛋白生成甚至癌症。为避免此类问题，专家建议使用抗氧化剂。它们含有绿地，葡萄，蓝莓，橄榄油（查看完整列表以使您的每日菜单多样化）。每天使用它们，您将快速注意到积极的变化。


4.使用温和的磨砂膏
在没有化妆的情况下看起来很好，您需要定期制作剥离磨砂膏。它使皮肤更平滑和温柔，并且还刺激了胶原蛋白的生产。这种皮肤清洁更好地进行保湿和抗衰老面霜，这意味着对抗衰老的自然过程变得更有效。我们还不建议进行化学果皮，因为它们过于伤害皮肤，这反映在其外观甚至您的健康。

5.水杨酸必须在你的化妆品中
面部护理还包括来自药房的廉价解决方案，称为水杨酸。曾经检查过年份，体验千名女性：它清洁皮肤细胞，也没有比时尚品牌的乳霜，除去痤疮和色素沉着的水平。经常使用，皮肤会焕发健康，你的钱包不会感到大的财务损失。俗话说：“为什么要付出更多？”


6.选择自然发色
如果你有自然色彩的华丽头发，你可以轻松地外面去外面而没有化妆和欣赏世界。你不需要以太暗或太浅色涂抹头发，因为您必须在眉毛和睫毛上进行采样和专注。请记住，今天是时尚的自然。


7.适当的营养不是饮食，而是一种生活方式
健康基于适当的营养，不止一次，但不断。只有一个适当平衡的饮食将有助于填补它需要的身体中的所有必要元素。疾病的豁免和对抗 - 良好幸福，情绪的关键，因此人的美丽色彩，皮肤缺乏问题等。我们建议通过营养师咨询，使每日菜单是合适的只为你。

8.想想你的形象
在没有化妆的情况下看起来很年轻，想想你的日常形象。不要害怕吸引注意力，实验，将涂料添加到通常的外观。如果您的发型和装备对应于内部状态，这件事中的化妆并不重要。


9.休息疼痛
这可能是此列表中的要点。通过将自己下载到事务，人们经常忽略休息的身体的需要，但我需要重新启动给每个人。如果你睡一点，袋子和黑暗的圆圈出现在眼睛下方，胶原蛋白一代被封锁，因为它的皮肤在时间里再次变得越来越多。我们建议定期前往海上或新鲜空气，并遵循睡眠的规范。