8个女孩让女孩变得更加自信！
在人群中感到害羞吗？如果您执行这些建议，您的所有问题将被解决。
与他人沟通时，您是否觉得不可靠？在人群中感到害羞吗？你觉得担心吗，因为我很难与集体乐趣融合？如果您在下面制作提示，您的所有问题都将得到解决。
- 花时间照顾外观
你有没有花时间照顾你的外表？如果没有，花时间美化自己。如果你曾经，请回去看看你的努力是否适合调整。您可以找到与脸部类型或卷发搭配的发型，以建议正确的发型并编辑头发。您可以在外出之前了解如何在自己弥补自己。您可以购买一些新的连衣裙或学习结合您更美丽的服装。当你改变外观时，你可以问你的朋友。当你对你的外表感到满意时，你会更加自信。
- 笑
微笑是你最好的精神剂量。当你笑的时候，你的脸将变得更加容光焕发。结果，您将更轻松地与别人交谈。而且，微笑也让你的心情快乐，更兴奋。乐趣和兴奋将有助于您更加自信，因为您的大脑会更令人兴奋。
- 删除消极的想法
消极思考会让你无聊，没有动力与周围的人沟通。因此，尝试消除这些负面思想。首先，尝试遵循我觉得多少次的那一天，在任何情况下都会思考，以及这种负面思想是否合理？之后，每一个负面的想法，如果我改变并做得更好，你应该删除它并想到积极的事情。随着时间的推移，您将学习如何管理消极的想法。你的思想将更健康，你可能更有信心。
- 积极运动运动
根据研究，常规运动锻炼不仅可以帮助您变得更强大，而且让您更加幸福。幸福会让你兴奋，自然需要与别人交谈。由于心情健康和快乐，您也将更加自信。
- 定期帮助他人
了解如何帮助其他人从最小的事情 - 如果有机会，帮助朋友，V.V，帮助同事，帮助同事。当你帮助别人时，你会回到笑容和谢谢。这将帮助您发现自己更有用，您可以更加自信。
- 学习如何获得赞美
通常，当有人称赞并倾向于“拒绝”这是以反馈而恭维以减少其价值的恭维，你会感到害羞。这不应该因为它可以让谈话尴尬。从长远来看，你会感到不可靠。改变，学习如何获得赞美。当有人赞美你时，寻找乐趣。当你自己承认自己时，你只能变得充满自信。
- 不要试图变得完美
如果你试图变得完美，你将永远感到弱。没有人可以完美。因此，而不是始终发现自己没有完成当天或目标的工作，审查，并查看它们是否具有高目标。如果是这样，减少目标并花时间让自己放松。完善完美可以让你总是强调和焦虑。这会影响你的信心。
- 记录您的成就
看到你的进步。你甚至可以记录日记，以了解您每天都在建立信心。因此，您将有动力做得更好。
