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在2020年，它非常接近，今天只展示好莱坞明星拥有阳光明媚的笑容。还想要一种像玉米种子一样的牙齿，像Ngoc一样明亮，但大多数人选择一个错误才有美丽的牙齿。而不是找到保护牙齿并保持牙齿没有黄色污渍的方法，人们有很多钱购买自动刷子和牙齿漂白产品。这些漂白物质不适合使用并及时侵蚀牙齿。所以如果你想要明亮的白色牙齿，让我们找出要避免的事情。

1.喝很多Nns.散文甜的C母鸡气体

纯净的淡水是珐琅的1个珐琅质。如果你全天用无辜的水喝水，你只能帮助堆满你的​​牙齿，为自己积聚。碳酸淡水的组成高达90％的道路，每个人都知道糖是蛀牙的原因。此外，淡水也降低了口腔的pH浓度，使搪瓷易于腐蚀和染色。

2.HúT.药物L.亚洲人

吸烟对健康有害，这就是每个人都听到它的意义。更具体地说，用黄牙吸烟，引起呼吸味道不好，并增加肺癌的风险。所以，如果你想要好莱坞课微笑，我们想要放弃的唯一建议就是退出。香烟对珐琅质的健康的影响可以持续多年，并且没有种类可以节省黄牙的口香糖。

3.药物L.一种舒适死亡V.好的v

许多人认为只是忽视传统的卷烟和吸烟电子湿度来取代，他们仍然享受尼古丁，但也让呼吸保持鲜香和健康的牙齿。但这不是真正的权利。到目前为止，尚未研究Vape Sucks的长期效果，但有一些研究表明电子吸烟和Vape可以破坏腔内的一些有益细胞。嘴巴和伤害牙龈。所以，最好留下尼古丁，但不做任何事情。

4.喝ns.好的V.好的C好的ph嘿TH.ns.逼Xuong.嘿N

很多人认为，通过咖啡使他们的牙齿染色，只是用茶取代，他们的牙齿将会更健康。但结果，红茶也有一个有害的黄厕所，不少咖啡。我们的牙齿始终在表面上有小凹槽，因此茶叶和咖啡的物质非常容易停滞并制作黄牙。在阅读这个消息后，你仍然保持打算喝茶而不是咖啡加载咖啡因？

5.喝R.ns.一次呼应

在过去，当晚餐不会伤害任何健康时，我一直想着喝一杯葡萄酒，但没有想到葡萄酒改变牙齿，特别是红酒。其他一些葡萄酒具有高糖含量，因此牙齿不好。所以请注意，喝一杯白葡萄酒还可以，但用红酒，它必须始终要小心。

6.研磨R.猫头鹰N

在愤怒的紫色时刻，你是非常或磨练你的牙齿来抑制它？我在这里有一个不满意的消息：磨牙也有害，因为这使得你的牙齿随着时间的推移而轻微且逐渐破裂，你的牙齿会更糟。但是最讨厌的事情有时候我们有习惯在没有一个好主意的情况下睡觉时磨牙。所以，当你醒来时，尝试学习如何控制功能，并在睡觉时要求某人观看它。

7。Nns.哦甜的D.一世ns.R.猫头鹰N

如果你想吃甜食或其他易于粘性的糖果，我对你有一个坏消息。所有甜食都不适合牙齿，但粘性糖果是最有害的，因为它们可以卡在你看到的牙齿中。他们越来越多的牙齿，珐琅质越受损。

8.刺穿按钮嘿NL.ns.IEV.好的m伞一世

正确的穿孔看起来真的很酷，但嘴唇和舌头对牙齿有害。在新的穿孔时，您将不熟悉舌头的感觉，并不断地将这种金属件制成牙齿。因此，长时间后，您的牙齿将具有小而磨蚀性的凹槽，导致牙齿变得更加敏感。在最坏的情况下，你可以因为它而打破牙齿。