Good Lifestyle

怀孕是未来时刻的一个非常美丽的体验。然而，这是一个非常精致的东西，需要改变生活方式，以确保孩子和婴儿的健康。未来妈妈的最大变化之一是要了解他们不能吃任何东西，但可能有些人已经习惯了一种类型的食物。虽然怀孕阶段充满了欲望的欲望，但对于某种特殊的食物来说，监测你怀孕时吃的东西是非常重要的。有许多关键的营养素和维生素，这对孩子来说是必要的，并且有些可能伤害它。您必须学习从菜单中避免的内容，这里有6个菜肴，以避免在怀孕时。

咖啡因

许多女性经常消耗咖啡，但咖啡因对怀孕的女性来说可能是危险的。咖啡因与自发堕胎有关，而研究表明，由于高咖啡因消费，早期流产增加到74％。为避免这些统计数据，尽量避免在怀孕的第一个三个月尽可能避免咖啡因。在第一季度之后，尝试每天尊重咖啡因的规则，你必须记住还有其他含有果汁和巧克力等的面孔。

肉类熟食店

熟食的肉可以看起来无害，很容易在一个小三明治午餐时准备。但这种肉含有一个非常危险的成分：李斯特里亚。 Listeria是某些情况下自发流产的原因。这种胚芽可以通过感染它和血液来刺穿胎盘并抑制婴儿。

蛋残忍

由于沙门氏菌的风险，残忍的鸡蛋对所有人来说都是危险的。但特别是孕妇的风险很大，因为这个生命线可以到达孩子。如果婴儿出生在沙门氏菌中，即使出生后，它们也会发烧和腹泻，甚至发育脑膜炎。这意味着，当您怀孕时不会以任何形式消耗生鸡蛋。它是指家中的不同准备，凯撒沙拉，蛋黄酱，霍洛迪酱酱，甚至有些饼干。

生或半准备的肉

对于准备成两半的小腿粉丝可以是吞咽的重丸。去除肉是我们所有人的危险，但特别是孕妇。在消耗无与伦比的肉类时，用寄生虫和危险细菌感染的风险很高。这些危险包括Listeria，沙门氏菌，弓形虫，大肠杆菌，诺罗病毒，颤音等。这些细菌是儿童风险，可引起神经功能障碍，早产，脑并发症，甚至死亡。在这里，我们还可包括生和寿司鱼。

汞含量高的鱼

人体有机体没有一定量的汞，使得在怀孕时可以消耗最危险的东西。水星可以蹂躏你的身体和宝宝，这里我们包括对神经系统，免疫，rinchi和儿童发展问题的损害。高水银鱼是鲨鱼，金枪鱼，马林，剑鱼和王鲭鱼。

加工过的食物

在怀孕期间，垃圾食品局面甚至可能更难以避开，但这在这些儿童安全盘的怀孕期间，这是非常有必要的。加工食品对您的身体造成损害，婴儿依赖于身体的力量。加工的食物不含营养素，并有助于育肥，其与怀孕的许多并发症结合。