10种食物燃烧卡路里
有时房间会议没有达到目标。在您消费后，这里有一些可帮助您减肥的食物，保持饥饿。
有时房间会议没有达到目标。在您消费后，这里有一些可帮助您减肥的食物，保持饥饿。
牛奶酪
在睡前吃饭很好吃。当你晚上不够睡觉时，你会在白天放弃更多的卡路里。牛奶酪富含酪蛋白，一种有助于长睡眠的蛋白质。
2. 花生酱
虽然，你必须注意到这一部分，花生酱具有高胆固醇含量，减少了单饱和脂肪酸。同时，它还含有苯丙氨酸和氨基酸，减少食欲，导致体重减轻。
3.大蒜
强烈的味道让你振动 - 由于阿利林，相同的组件使大蒜闻起来并具有强烈的味道。
4.橄榄油
是的，橄榄油含有脂肪，但它是一个健康的脂肪。如果您投资于初榨橄榄油，您可以获得一种叫做油神经的物质，它可以降低像布洛芬一样的炎症。
5.燕麦
吃燕麦的人比吃同样碳水化合物的人减少10％。高纤维内容和帮助我们的财产。但条件不是夸大。
6.白茶
如果您愿意摆脱脂肪，白茶是合适的，烧伤脂肪和阻碍脂肪细胞。咖啡替代品，你好！
7.红薯
另一种良好的碳水化合物食物，甘薯包括类胡萝卜素，它稳定血糖和胰岛素的水平，有助于身体将卡路里转化为能量而不是脂肪。伟大的维生素计数意味着更大的锻炼抵抗力。
8.森林的果实
大量多酚，抗氧化剂燃烧脂肪并防止他们的训练。例如，含有降低肥胖风险的物质。它的甜美精华有助于检查甜蜜。
9.奎奴亚藜
沙拉补充剂，或对cuscus的替代品，藜氨基是一种含有高甜菜碱的蛋白质，后者对抗脂肪沉积物并有助于代谢。
10.苹果醋
通过酸性组成，ACV有助于在血液中释放糖，并产生燃烧脂肪的蛋白质。有助于胃排空。
