Good Lifestyle

它是您通过的最困难的事情之一，分离是生命的重要部分。

当与一个人一起度过的时间来到最后时，找到一种方法来结束这种关系。它可能是不同的，但如果你停留时间超过需要，可能会发生严重后果。但是你可以部分地点是什么？您必须学习如何管理分手以最大限度地减少抵押痛苦 - 对您和参与的其他人。以下一些简单的规则可以帮助您通过这些敏感时间。你准备好跟随这些东西吗？当你与某人分手时，这里有7件事要避免。

不要做出非常大的决定

分手可能会导致情绪的巨大涌入。因此，逻辑可以在此期间成为秒。高水平的情绪和感情可以逻辑上放置第二计划，这可能导致做出决定的问题。等到你制作纹身，或者你买那辆车，或者等你要发光。等几天，几周，看看你是否觉得一样。

不要试图跟进前者

在您在分区过程中，在前伴侣中拥有一点空间非常重要。缺席可以做出更好的心，但在分区期间，缺席必须使心脏在漠不关心中生长。观看前或前者会对您提供负面鼓励您解决问题。这种行为对您的心理健康不利。

不是斯塔纳

在这个艰难时期控制心理健康的另一种方法是不要让痛苦压倒你。走出房子，不再按钮。与朋友见面。去健身房，专注于你的身体健康，拘留你通过的精神压力。无论你做什么，都没有停滞在你身上的积极能量。

不要让负面评论让你失望

你需要考虑到当时周围的人，因为他们可以对你产生负面影响。朋友和家人可以鼓励你进一步进一步，但也许其他人会阻止你。如果分手非常困难，但它是你生命中的必要事物，可能是建议不要与想要影响你决定的人们共度时光。

摆脱让你提醒你的物体你拥有的关系

你所看到的是为了你的感受方式发挥着相当重要的作用。如果你在房子里的任何部分旋转并看到冰箱磁铁，图片提醒你的关系，分离将更加困难。在检查你的内部时，请做到这一点和你住的太空。放在一边或扔掉 - 你选择你的关系，你不淹没在回忆中。

食物正确

您的营养对您的心理健康产生了重大影响。如果你感到情绪不好，再次，要照顾好自己的心理健康是很重要的。您不想根据不正确的营养添加到分区和胃痉挛或疲劳的痛苦。吃健康的食物可以给你能量，力量通过那些困难的时刻。

不要抓住你的恶习

起初喝一些眼镜忘记一切都是有益的。但如果你倾向于在这种情绪期间克服这一措施，你有一个girje。在分区期间遵循习惯，因为，创建副副本可能是宁愿有害的，并且可能对您的组织可能是不健康的。找到积极的事情来忘记艰难的时期，练习运动，例如绘画，旅行或做其他有趣的东西。