关于西瓜的7个事实你从未知道过
你会感到惊讶！
西瓜绝对是许多人最喜欢的夏季水果。它很热，它与零食一样多，如冰沙，如甜点，可以添加到咸菜中。西瓜也满是维生素，并且如果你觉得很好，那么热量很少，这是一个很好的组合。今天，我们将与您分享一些关于您可能不知道的西瓜的事实，并且可能让您更频繁地吃西瓜。
1.大多数高含水量
西瓜是91％的水，但仍然是甜美和美味的，没有水味。如果你不是那些自然喝8杯水的人之一，这是保持水合的好方法。现在你不再有借口，只是不时捏一个小西瓜并保持水合。
2.低卡路里的内容
西瓜每杯和诚实只有46卡路里，这对于像西瓜一样甜蜜的东西非常低。你知道这意味着什么，对吗？您也可以将西瓜添加到水果和沙拉沙拉沙拉中，它将增加风味和体积而不增加许多卡路里。对于任何想要丢失测量或体重的人来说，这是一个很好的零食，因为你会因为你的水含量而填补，但没有失去养分和味道。
3.有很多类型
有很多类型的西瓜。有些有和没有种子，小而大的，玫瑰和黄色的人，所有的味道略有不同，所以自己都是一个忙，并尝试各种西瓜随时为您服务。你永远不会后悔这个决定，你可以找到一个新的最爱你甚至没有想象。
4.富含抗氧化剂
你听说过吉诺岛吗？它是一种强大的抗氧化剂，将水果和蔬菜带到其红颜色，可以使您的心脏健康受益。研究甚至说他保护皮肤免受太阳能灼伤并防止某些类型的癌症。西红柿充满番茄红素，但西瓜含有比西红柿更多的番茄红素。
5.保持你的眼睛健康
西瓜富含维生素A，众所周知，对于眼睛健康和良好的观点来说很重要，所以每天吃一杯西瓜可能有利于你眼中的健康。这对于花费大量时间看电脑或移动屏幕的人来说尤为重要，这是我们大多数人。
6.适合头发和皮肤
随着西瓜富含水，维生素A和维生素C - 这适合您的皮肤和头发。高水含量让您保湿，维生素A有助于保持您的皮肤看起来年轻，坚定，柔韧，维生素C有助于保持头发强壮和辉煌。
7.非常适合消化
没有人想有消化问题，吃西瓜实际上可以对消化系统有益。高水含量良好，保持消化系统的适当运作，少量西瓜也适合消化。基本上，不时吃西瓜，你的消化会像以往一样好。
