Good Lifestyle

巧克力是一种乐趣和一个贪婪的贪吃，适用于我们大多数人。我们在谷歌问题上键入的许多无能为力，如“搜索栏，因为我觉得巧克力？”或者“为什么他们是巧克力成瘾者？”。别担心，你并不孤单。即使你没有对糖果的自然倾向，巧克力也有这种诱惑，以满足小的渴望和小缺席，以原谅任何东西。

从营养缺陷到文化神话，这里都是解释为什么你的身体没有一个运动鞋的原因。

pms的神话

它现在告诉我们，女性在经过预算阶段时需要巧克力。这一切唯一的科学证据是多年来的巧克力市场。在本月的那个时候，妇女确信他们需要它，但只是因为误导和文化调理继续犯罪。

再见压力！

巧克力是一种强大的抗压力。生活在2020年的人知道有什么强大的救济可以给予。但即使它似乎是一种糟糕的心情，巧克力也会提高血糖的酒吧，营造出连续甜食的恶性循环。

添加糖

除非您在商店生物信心中没有购买黑巧克力棒，否则您可能会购买含有少量可可和大量糖和碳水化合物的牛奶巧克力。如果我们加入香料，如焦糖或棉花糖，以及我们在我们身体中投入循环的糖山，巧克力仍将增长。

镁缺乏症

只有20％的人服用镁，缺乏在女性中增加。整个谷物和深绿色的绿色蔬菜的消耗是一个伟大的替代巧克力巧克力，但如果你还没有相信，请与你的医生交谈。

牛奶巧克力vs.黑巧克力

我们都听到了“但巧克力很好！”。不幸的是，这只适用于具有高可含量的黑巧克力。牛奶巧克力并不像你想象的那么健康，让你胖。黑巧克力，然而应该适量消耗，几乎是抗氧化效果和其他健康益处。

饥饿剧痛

当你饿了，你会吃任何东西。身体试图快速固定，如碳水化合物和精制糖。不幸的是，这些只是养血糖水平的一种正确的方法，因为饥饿非常小之后会返回。第一步：喝一杯水。第二步：在继续甜点之前制作一个健康的咸味零食。

需要咖啡因

我们中的一些人使用巧克力唤醒一点'。巧克力含有咖啡因（黑巧克力最多）可以刺激中枢神经系统，增加了身体对巧克力的需求。更好的谷物混合来获得能量！

它释放多巴胺和血清素

每当身体经历愉快的东西时，就会释放血清素或多巴胺情绪改变等物质。多巴胺和血清素的水平是部分通过遗传学确定的，但食品偏好和巧克力消费起着重要作用。

天然的牙龈滴虫

巧克力覆盖的草莓是诱惑色情游戏的已知组成部分，有一个原因。巧克力含有Theabromine，一种熟悉的化学品，可刺激心率和兴奋。一种让我们感觉如此活着的食物只能令人上瘾......

怀孕

巧克力是为什么孕妇能够在没有感到满意的情况下食用异常垃圾食品的主要原因之一。怀孕期间吃巧克力实际上可能是有益的，重要的是要确保你吃的东西富含类黄酮类化合物。

它就像一种药物，甚至你的大脑都知道

在大脑中自然存在的化学物质，称为脑啡肽，是巧克力依赖于人类的主要原因之一。在用大鼠进行的研究中，已经消耗M＆MS的啮齿动物记录了这种物质的显着增加，其以相同的方式激活了阿片类受体，其中最强大的毒品或吗啡行为。

这是一种仪式

我们中的许多人都有自己的甜点仪式。在漫长的一天结束时，谁不喜欢享受一点乐趣？并使我们在每天同时让我们的小礼物只能创造一个小瘾。如果您总是给您巧克力冰淇淋球，请评估改变习惯的可能性，并每晚切换到绿茶或水果。

低血糖水平

如果你在一顿饭和另一顿饭之间花了太多时间，或者只是跳跃，你不能想要甜食和快餐！ 糖立即给予能量，但它是短暂的。 相反，吃具有高纤维含量的食物，可在对照中保持血糖，例如燕麦片可以是溶液。

争取心理健康

巧克力不是抗抑郁药，但很多人都这样对待。 研究表明，那些患有抑郁症的人吃了不遭受的人的巧克力。 很好不要用它作为一种替代品......它只能有一点有效的解决方案来感觉良好。