Good Lifestyle

虽然有一些不确定性（一个冬天似乎从未到达的冬天，但是对于第一个似乎相当折磨的最糟糕的日子有点似乎是折磨的），赛季正在发生变化，春天在我们身上。日子拉伸，温度更温和，身体和我们的生活方式适应。有没有指出，在这些时期，我们更接触到胃燃烧器，反流和消化问题？好吧，部分取决于我们。在没有。我们解释了原因。

发生什么了

我们通常呼叫的是什么腹痛 在医学领域，它被称为胃热病（炸药 术语来自希腊语，这意味着胃灼热 或者火）。通过这种定义，我们指的是，令人不快的燃烧感，精确地在消化系统中，是我们的胃产生量胃汁 含有消化所需的大于，导致胃粘膜的刺激​​。

食物

胃燃烧的最常见原因是食物。它可能是由过多的膳食引起的，从选择几乎不可消化的食物或甚至在所有受管制的电源中的选择造成的。此外，不耐受（已知或不）可能会导致胃燃烧！

嚼

当然。因为我们经常忘记它，但消化不良（以及涉及的所有疾病和痛苦）的坏咀嚼。匆忙吃饭并送下小咀嚼的摩羯座迫使胃工作得多，更糟糕。

焦虑和压力

除了食物外，还有其他因素强烈影响我们胃的健康状况。压力，焦虑，抗生素护理，一些药物或特定感染。这些是最糟糕的因素，因为与消化问题不同，在这些情况下，疾病全天都是恒定的，具有各种疼痛或烦恼的峰。

健康的生活和均衡的饮食

一种健康的生活步伐，包括运动，休息和小压力，以及平衡（和光）饮食可以帮助显着减少胃燃烧！

芦荟

芦荟是一种植物，可能是一个有效的补救措施，对于如此多的小问题必须在家里举行！例如，他的果汁是胃燃烧的真正触摸！它具有抑郁和镇痛的特性。

亚麻籽和奇瓦种子

两者都可以真正对胃有效的帮助。他们的物业有助于为胃壁创造一种保护屏障。你可以加入新的季节性沙拉或甚至是一罐酸奶。

人们

是的，人。因为......如何与让你感觉不好的人围绕着你可以让你的萎靡不振，从宁静的人围绕着你 它将帮助您保持更平静，更快乐，更好地管理日常压力！仔细选择人们全年围绕着你，也会感谢你的胃。