在假期期间保持形状的简单技巧
我们正式开始圣诞节倒计时！购买礼品，树，婴儿床，家居装饰品和办公室，午餐，晚餐，热巧克力，姜甜点，肉桂，vinbrûlé，开胃酒，晚餐后的假期：忘记我们幸福的最佳方式并告别许多牺牲，继续进入我们最喜欢的牛仔裤！那些我们即将给你的是很少，简单的提示，即使在假期期间也要继续塑造形状。没有压力。
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优化口交和购物
可能是这些星期，我们将被迫更换帕雷顿的时间。圣诞购物时间。在您的购物店期间，您可能需要与您联系或安装简单的应用程序，让您了解留下多少公里，如果您选择街道一点时间将您从一家商店放到另一家商店！以下是如何优化估计时间！
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字命令：宁静！如果你觉得所有这些喧嚣的喧嚣圣诞节承诺都强调了你，请尝试选择真正不可或缺的工作或你最喜欢的那些，以最大的宁静和（特别是！）带笑脸嘴唇。压力并不帮助您的生物体！
在桌子上！
Stiamoper用完整的食物桌子淹没了！谁将举办零食，开胃菜，早期美食家，传统的第二课程，糖果，巧克力，Panettone，消化器。吃你喜欢的一切，伤害任何东西！ 所需的唯一注意力将是支持。堆叠较小的部分，可以帮助您在午餐结束时感受圣诞老人！
浓度visul“假期之后”
在这些前瞻性的小小的心理伎俩，专注于我们如何在所有圣诞戈尔尼亚通过时继续听取。试试我们！
锻炼！
不要搬家！如果你不能去健身房的彗星，因为还有别的事情要做，不要搞沙发来衡量电视中多年的圣诞电影！训练家！只有半小时的Alliorno练习，没有泰坦尼克号！
Plialcolici只在周末。
这是另一个可以拯救一些健身房的小伎俩。在不放弃与玻璃棉的乐趣或桌子上的不可替代的葡萄酒的乐趣，我们可以在周末或新的日子庆祝活动中获得这些小乐趣。在平日，只有水！即使在这些星期内，你也会感到莫尔特菲奥克般的光线和适合！
睡觉！
休息是有史以来最受低估的健康活动之一！对于我们健康的睡眠的身体而言，没有任何东西可以恢复活力。根据您需要感觉良好的睡眠时间计算您的活动！你会看到你的假期会更好，更快乐！
