你的前任是必须删除的重量。留下过去的6个步骤,轻松地走向未来

在过去留下过去......


留在过去的过去,让自己有机会再次生活,即使在没有前夫的情况下似乎生活没有意义。如果您想开始新的关系,请停止将所有人与前任进行比较。

如果您想学会放弃举措,请遵循一系列将加速接受情况的过​​程,并有助于您实现心理平衡。

1.不要怪你

尝试评估严重的情况,了解为什么关系结束。无论如何,你不必因世界各地的罪而不断责怪自己。作为一般规则,两者都倾向于责备破裂。如果你觉得不断悔恨,请尝试用你的举报写下你所有的问题,也许重新考虑你对你爱情故事结束的原因的态度。没问题。

2.花时间

它适合你分散悲伤的想法。当然,你不想做任何事情,你只想受到更好的时间。请记住,您的个人生活不仅由这种关系组成,它可以是工作,休闲,家庭,朋友,宠物,或其他任何填补你的东西。你不需要任何人快乐。

3.消除问题的来源。

您必须停止与您的前任通信。如果由于某种原因是不可能的(例如,他住在附近或与您合作),尝试最小化所有联系人。毕竟,很难看到与你一起度过的前男友。如果你给予冲动,你只会伤害你。你可能会感受到悲伤,失望,怜悯或悲伤的感受的bajón。只有在你脑海中继续使用这些折磨,那个与心灵战斗的人,他们必须同意。学会没有他,以上你已经完成了它,你知道如何更好地照顾你。

4.没有友谊

不要接受成为你朋友的提议。你可以开始其他关系,开始告诉你他们,从而造成强烈的嫉妒,你将无法做任何事情。当所有的感情减少时,成为朋友只会在很长一段时间内工作,而且你会很平静。

5.不要拒绝帮助

最近和最心爱的人总是会支持你,并在你身边。感受到你的温暖和支持,你会意识到你不是[电子邮件受保护] 还有人非常爱你,生活并没有结束一段简直不起作用的关系。经常与他们沟通,他们总会听你并试图了解。当你感受到你的关注和支持时,你会觉得你值得很多,你应该得到爱和幸福。

6.完成恢复

在破裂的那些时刻可以做的最糟糕的事情是开始新的关系。最有可能的是,你将与前一个人比较你的新合作伙伴,这可能会伤害健康的关系,并且你们都很开心。日期时间,治疗,冲浪,分析它以及所有这些设置更多随着时间的推移,您会感到自由。如果没有你,没有新的和准备感受,给予和接受,这一新关系不会很好地工作。


Categories: 关系
Tags: / 依恋 / 心理学
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