Good Lifestyle

当我们年轻时，我们几乎没有意识到我们所做的长期一切的负面影响。经常，我们生活在此刻，我们的“未来是我们现实的人，我们很少考虑一下。

关于美女和健康的主题是一样的。不要更好地照顾皮肤，甚至没有脸上的皮肤。我们的脸和颈部与身体的其余部分不同，总是暴露在恶劣的天气，阳光和污染。如果我们增加坏习惯和缺乏护理，我们将迟早支付后果。

以下是避免如果您想拥有美丽，健康和发光的皮肤的坏习惯。

喝酒和吸烟

尼古丁阻断组织的氧合于血管的收缩，导致皮肤也接受较少的营养素。你的脸很沉闷和老化。

好像这还不够，吸烟也会导致嘴唇周围的皱纹，这将是通过过去的几年来非常明显。

此外，酒精脱水。如果你经常喝酒，你的皮肤会干燥和生气。如果这种习惯继续，你的脸也将开始显示红斑和破碎的血管。

睡觉而不清洁脸部

即使您在白天使用很少或没有化妆，它也会积聚在我们的皮肤上。当我们的细胞进行再生的工作时，它是晚上。如果你没有清洁皮肤呼吸，最终你会后悔的。关于化妆，也很重要，不使用已过期的产品，并且仅使用不堵塞毛孔或引起刺激的皮肤友好成分。

并且不要忘记清洁和滋养颈部的皮肤。

熬夜

我们知道，当你年轻时，留下问题学校或工作，或者去参加派对是生命的一部分，但不幸的是，在正确的时间（晚上）没有足够的睡眠（晚上）它会迟早来到。据研究表明，睡眠不良降低了皮肤从太阳造成的损伤中恢复的能力，加速了老化。

尽可能避免尽可能保持清醒，无论如何。你的皮肤会感谢你。

高碳水化合物

加工糖不仅是我们健康的敌人，也直接损害了我们的皮肤，它们附着在蛋白质上并降低了坚固性和弹性，引起细胞肿胀，削弱和破坏胶原蛋白和弹性蛋白的纤维。

此外，碳水化合物也有助于痤疮和蔷薇痤疮的发生，从过量的胰岛素增加雌激素的产量增加。

晒日光浴而不是穿着防护

许多人喜欢躺在阳光下，晒黑每个机会。但如果你想尽可能长时间保持皮肤健康和美丽，你必须逃脱太阳。当您使用海滩时，没有足够的防晒霜，您还必须每天都使用它。阳光破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维。

简而言之，晒日光浴是过早增长的最有效的方式。

用水洗澡太热了

热水不仅通过去除其天然油而干燥皮肤，也有助于下垂。此外，毛孔扩张，可引起炎症。

如果天气因为你不能在冷水中游泳，那么尽可能少的使用它，并且与淡水中的传统淋浴结束，至少是毛孔。

触摸，揉或捏

手携带不想在脸上的污垢和细菌。所有污垢都可以堵塞毛孔并导致黑点甚至谷物。

擦他的脸，因为它导致长期落后皱纹，捏住皮肤并引起炎症。通过避免这些坏习惯，皮肤护理。