“你好”到夏天和“再见”到毒素和剩下的公斤。 6健康冰沙的食谱
夏天已经到来，但它永远不会太晚，以保持你的健康和身体状况。此外，这是蔬菜和水果中最富有的季节，所以时间已经到来。
夏天已经到了，但保持健康和身体状况永远不会太晚。此外，这是蔬菜和水果中最富有的季节，所以时间已经到来。
如果你正在读这个，那么你已经决定了，这非常好。如果您有搅拌机，您所要做的就是学习新食谱，并制作几种美味的混合物。如果您没有搅拌机，请立即购买，因为以下食谱会让您流口水。
每天消耗1杯冰沙而不是早餐，午餐或晚餐时，它不仅会加强您的健康，清洁肠道并改善消化道，还会消除出现之前出现的厘米。但是，请记住，奶昔不会用果实稀释果汁或水。这是一种食物，虽然它处于液体形式，但胃难以使您的数量通用，玻璃到足够健康的一天。
1.马。ñoers。
改善新陈代谢并标准化消化。准备绿茶，添加燕麦片，然后用薄膜施用猕猴桃。
原料：
- 100ml绿茶。
- 2汤匙
- 2猕猴桃。
2.很多南瓜 - 少量卡路里
南瓜是一种丰富的维生素来源，其宏观和微元素。南瓜的魔力也是最低热量的食物之一。
原料：
- 5-6南瓜片
- 1橙色。
- 2件干杏
- 2茶匙蜂蜜
- 生姜味道
3.鳄梨排毒。
有用的植物脂肪和易消化的蛋白质，如纤维。
原料：
- 牛油果1只。
- 菠菜100 G.
- 白菜（来自北京，萨沃伊或西兰花）
4.绿色我想要你绿色
姜加速新陈代谢并促进身体的精细清洁。和西兰花有大量的维生素和健康排毒的必要元素。
原料：
- 1黄瓜
- 绿豆味道
- 2-3西兰花的花序
- 生姜味道
5.combodetox.
更复杂但更有效的混合物。它有助于排除毒素和脂肪。这款冰沙将在白天完美取代小吃。
原料：
- 新鲜的菠萝 - 2-3片
- 葡萄柚 - 2-3片
- 菠菜 - 5张
- 芹菜 - 茎的一半
- 薄荷 - 少数
- 鳄梨 - Poloinka。
- 水 - 1/3杯
- 葡萄或蜂蜜糖浆 - 品尝
6.强度和灯光
蔓越莓和姜有一个绝佳的加速排毒能力。每周2-3次以保持亮度的感觉。此外，这种鸡尾酒加强了免疫系统。
原料：
