Good Lifestyle

沙拉可能是在此期间，社会距离在每个人心中的最后一件事，但让你的营养是非常重要的，让您的系统强。健康饮食也是心理健康是有益的：让你最积极的一天，这些沙拉之一，unperessed成分，会令您垂涎欲滴组成。专业委员会：为了使您的沙拉看起来更加吸引人视觉，这大大有助于使他们更加开胃。

1.尝试超级食品沙拉

吸吮沙拉Ralliments是令人难以置信的：谁需要面包，当你有一点点水果，蛋白质，感觉和很多吗？它结合了你的选择，孙家或任何其他的种子，用烤蛋白（鲑鱼和鸡总是多才多艺）与一些坚果和某种类型的水果组合。尝试石榴，羽衣甘蓝和藜的这种沙拉使用鲑鱼作为主要部分，并结合了美味的酱。

2.展开一点水果

水果沙拉？这可能是亵渎的一些，而水果是照亮沙拉，让吃蔬菜更容易的最佳方式。草莓是我们的最爱，尤其是菠菜和羽衣甘蓝。这个配方增加了藜麦，我们认为，自由采取与山羊奶酪，因为它增加了一些辣乳脂感的混合物。

3.当你犹豫，加入奶酪

谁恨沙拉肯定已经投入了大量的破解莫扎里拉对他的巨大的莴苣。相反，选择一个更健康，通过添加一些乳清干酪或新鲜羊奶，因为超市的磨碎的奶酪的美味选项不惊呼“新鲜”完全吻合。凝乳，西兰花和鹰嘴豆的这道沙拉可以通过全餐。

4.不要用肉或鱼克扣

对于那些谁不是素食主义者或不是素食主义者，沙拉似乎阻碍。但是，不要羞于添加鸡肉条或烤鱼，方便沙拉游戏。你可以让你感觉更满意，因为许多沙拉最终给你饥饿的感觉吃起来之后。添加蛋白质也会增加你的能量，所以你可以全天那么饿了。这鸡肉沙拉利马拉差，例如，绝对傻到你的油腻泰国菜携带。

5.添加蜂蜜少许

有些人喜欢在他们的沙拉一点甜头，但他们不希望添加的水果。解决的办法是蜂蜜或龙舌兰蜂蜜，其中天然甜味的白衣添加到已经用蜂蜜浸泡敷料或奶酪。烤坚果和蜂蜜也好吃。蜂蜜与柑橘类水果有机结合，因此考虑使蜂蜜，石灰或柠檬香醋变得有点喜悦。

6. ASA或GREAT蔬菜

在你吃蔬菜的方法对最终的味道产生巨大的影响。蒸蔬菜对烤蔬菜，例如，根本没有可比性。格栅增加了理想的质地更朴实的味道，并用烤同样的情况。考虑辣椒，茄子还是蘑菇测试它的可能性。烤蔬菜和烤也比生更容易被消化。

7.熟悉不同类型的咖啡豆

不同类型的咖啡豆组成的沙拉看起来不是最精彩的，但你必须要经历它充分领略这个沙拉。素食主义者特别有用，这种成分完全蛋白质进来一吨的品种和质地。混合一些pintos，黑色和红豆一些毛豆。加入青豆，藜或库斯库斯是让沙拉更加动态，进一步提高纹理的好方法。

8.随温度玩

奇怪的是，不同温度下的单一沙拉组合让你感到更加丰富和满足。例如，它结合了一个位新鲜烘焙鲑鱼或与冷鳄梨混合的牛排和一些室温，脆黄瓜和洋葱。出于某种原因，这样做沙拉自动坐作为一顿饭，即使他们不通心粉与奶酪盒。这个配方甚至增加了一些轰动脆脆的白菜。沙拉谁知道薯条？是的，请。

9.添加香料

由于字面热是一些有用的成分，加入调料就是推出新口味，以你的沙拉一个很好的方式。你可以煮你的蛋白质在麻辣酱或其他一些酱油调料，以及调味品添加到您的成分。其他人则倾向于加入切碎的胡椒，腌制成的成分，或甜，越辣组合。对于一些不寻常的超，试试这个鸡肉沙拉孜然输液。