洋甘菊茶的8个好处
自古以来，洋甘菊茶被用作某些疾病的舒缓和药用补救措施。目前，对于许多寻求健康益处的人来说，它仍然是一个受欢迎的选择，甚至会出于同样的原因增加某些化妆品。以下是您应该知道的洋甘菊茶的一些好处。
EltédeCamomile是很少思考或购买适当的东西，但我们大多数人在漫长而繁忙的一天后伴随着崛起和休息。有趣的是，洋甘菊茶并不是一个真正的青少年传统意义，而是它是草药茶河畔花瓣。它天然不含咖啡因，因此对于咖啡因丢弃的人来说，这是完全适合咖啡因，并且一般来说，只适用于那些不得不在晚上喝茶的人，但他们不想说他们会在它期间醒来。由于古代以来，洋甘菊茶已经成为某些经验的舒缓和药用补救措施。目前，它对许多寻求Einclusive健康益处的许多人来说，它仍然受欢迎，因此出于同样的原因，将其添加到某些化妆品中。以下是您应该知道的洋甘菊茶的一些好处。
1.帮助缓解压力
可能是饮用洋甘菊茶的众所周知的好处是您可以拥有压力。研究表明，每天饮用一个或洋甘菊茶杯可以让你感到不那么焦虑和焦虑。饮用洋甘菊茶使您的身体提高更多的血清素和褪黑激素，它自然地平息并让您感觉更加放松。
2.大厅头痛
我们经常有头痛和偏头痛，因为我们在我们的身体中带来了很多紧张。洋甘菊茶充满抗氧化剂，有助于缓解张力，开放血管，从而减轻张力引起的头痛和偏头痛。
3.Reduce痉挛
洋甘菊茶中相同的抗氧化剂可以帮助您使用月经绞痛。有一项研究表明，喝洋甘菊茶的女性经历了较少的月经痉挛，这些梭罗的强度和疼痛水平远低于正常。如果你允许我告诉你，那似乎值得尝试。
4.帮助睡着了
正如我们之前提到的那样，饮用洋甘菊茶使Tucuer产生褪黑激素，这是调节睡眠圆锥的激素。研究表明，喝一杯洋甘菊可以帮助您更轻松地睡觉，并在半夜防止不安的睡眠和觉醒。
5.减少血糖水平
虽然洋甘菊茶不是糖尿病治疗，但它可以有助于降低定期血糖水平。因此，它足以作为降低血糖水平的一般方式或预防这些水平增加。
6. Hallivia刺激性皮肤
洋甘菊的舒缓益处也在昏昏欲睡的皮肤上做奇迹。您可以添加几个茶袋或将少量干洋甘菊花到您的浴室，以帮助缓解瘙痒和/或治疗干燥和鳞片状皮肤。洋甘菊经常添加到旨在具有敏感或玉米皮肤的人的保湿剂中。
7.放弃消化
消化不良的最常见原因是炎症，洋甘菊茶非常擅长减少炎症并镇静胃。在过去的日子里，洋甘菊已被用作几种胃肠道疾病的药物，而在近代我们知道这不是一个治愈的严重问题，这绝对有助于平息胃部的胃。它还可以帮助减少肿胀。
8.促进健康的头发
洋甘菊茶可以用作漂洗以实现更光滑和更亮的头发。对于那些患有头皮屑的人来说，它也是有用的，因为它达到了干燥和刺激的头皮。洋甘菊也可用于自然澄清毛发。只需用它作为冲洗以实现所有上述效果。
