Good Lifestyle

在热浪潮中很难保持凉爽 - 特别是如果您没有空调。即使在AC上，热量也会达到我们，如果你不妥善保湿，那么实际上就会很危险。这是一些不寻常的黑客，这将为您留下凉爽和暴风雨。

1.睡在略微潮湿的床单或毛巾下

它还可以使用潮湿的T恤睡觉。布料水的蒸发让您保持冷静 - 特别是如果您有风扇，也可以在整个夜晚运行。当皮肤与寒冷接触时，特别是在皮肤附近具有高血管的区域，它有助于将热量从身体转移出来。

2.在你的粉丝面前放一碗冰

这款DIY空调Hack可以节省数百美元的电费，很高兴知道，以防您的AC曾经崩溃。只需将冰块扔进金属碗（直接冻水），并将其放在高处上的跑风扇前面。尝试倾斜碗或风扇，使空气直接在冰冷的表面上呈现花，使空气吹出甚至更冷。

3.吃辛辣的食物

这听起来不太明智，但令人惊讶的是，热饮食物如Jalapeño，Habanero和Cayenne Peppers有一种来自称为辣椒素的化学品的具体热量。虽然辣椒素是人类的刺激物，但导致我们汗水，这种出汗机制实际上很酷。当你在热量中汗水时 - 就是当你处于严重的麻烦时。

4.减少蛋白质和咸味的摄入量

当它们消化时，这两种东西都会产生代谢的热量，最终会降低您的身体的含水量。为了解决这个问题，全天吃更多的蔬菜和水果，每天更频繁地吃小吃。

5.用帽子创造一个冰块

当然，如果你走过这样的差事，这可能会让你看起来像一个疯狂的人，但是为了快速修复闷热的热量，将冷敷压在头上。它还可以减少从热量下降的可能性。您还可以在冰箱中扔一些湿碗毛巾，将它们卷入其中，您可以放置​​在头部或颈部。

6.在吊扇上转动刀片

吊扇上的刀片有轻微的倾斜，它向上或向下推动空气。在冬天，您应该将刀片顺时针旋转，但在夏季，您应该将该方向切换到逆时针方向，这会将风电流推入下面的房间。

7.将保湿霜，防晒霜和身体产品放在冰箱里

有时，将保湿剂和产品放入热量上可以让您感到粘稠甚至更热。相反，在炎热的一天擦一些冷的保湿霜或奶油，以即时救济。您甚至可能会长期以来要这样做，因为冰箱中的美容产品意味着减少浮肿和蔷薇痤疮。只是不与油基产品进行。为了最大的冷却，在冰箱中弹出一些芦荟。

8.喝一杯热茶或咖啡

如果你能容忍受它 - 我们知道想要在那里爬上爬上冰茶或咖啡时令人诱惑 - 喝一杯热茶或水可以帮助你降温。当你采取热液体时，它会增加你的汗水量。因为饮料比你的身体的温度更热，所以你的汗湿量增加的量有助于让你冷却。

9.在冰箱里冷冻一瓶水

它将在中心创造一个冰山，慢慢融化一整天，确保你的一瓶水总是保持冰冷，永远不会变暖。现在这就是我们所说的刷新！

10.用雨伞

你知道那种在一条街道上的感觉，绝对没有发现阴影，让你觉得自己走过撒哈拉沙漠？我们有一个解决方案。如果你只认为雨伞是下雨，那么你就会错过一个主要的寿命破解。事实上，雨伞是夏季漫步的完美，因为当没有任何东西时，他们会提供阴影。

11.有水战或穿过喷水灭火器

谁说冷却下来不能好玩？把它变成一个游戏，然后前往你的邻居喷水灭火器（如果你的后院有一个）或飞溅垫更好。您还可以与您所爱的人争取一个良好的OL'时尚的水斗争，从而从寄生天气救济。