变得更好的6个步骤
爱自己听起来像一件容易的任务，但它实际上可以努力工作。我们经常对我们周围的人善良，但不要意识到我们对自己的残酷。但是，自爱是重要的，真正过着幸福生活的关键。
像一件容易的任务一样爱自己，但它实际上可以努力工作。我们对我们周围的人们如此善良，但不要意识到对自己的疲劳多么残酷。但是，自爱是重要的，秘密幸福生活的关键。如果你经常谈论关于你自己，或者在你去的地方感到不安全，你永远不会完全统治任何生活经历。
停止说抱歉
你是否发现自己所做的一切，即使只是陌生人的陌生人？我们被编程为思考，我们必须过于政策，持续的自我纠正的程度。这对于你的自我形象并不是善，认为你是不合适的。尝试更换“抱歉，” 和“谢谢你。” 它取代了令人内疚，感谢，而Willeventue术语改变你自己的概念。
环绕自己的阳性
如果您在改进自己的道路上，值得分析您的圈子。积极的心理态度的工作与你开始，但要确保与家庭，朋友或重要的其他人一起加强积极性，你经常与你互动。如果你在你身边批评你或者是否定的自己，它将是难以取得进步。
欣赏自己
我们花了很多时间滚动社交媒体，崇拜我们不知道的人。而不是欣赏无形的，遥远的人，你自己的美丽和形式耸thestock。在镜子日需要几分钟，找到你自己喜欢的一件事。尝试每天毫无疑问地去看你每天看几分钟的方式。
停止批评你自己
上面的Mirorexercise只能在忽略对您的情况下找到故障的冲动时工作。那些皱纹，妊娠纹，厚颜无耻或爱情手柄是让你美丽和独特的原因。这是你必须训练你的思想的事情，停止看着atis is错误，并开始视为华丽。
说肯定
如果那个声音你仍然在你的脑海里工作，那么很难控制如何想到自己。开始对你的身体说出积极的事情;我的意思是，几乎是几乎是边界痴迷，告诉自己为什么你是美丽的。在你的头脑中有很多消极情绪，你必须毫无驯化自己 - 这意味着你是与积极演讲的生活和爱你的声音是自信的。你说什么，听到的最终会成为你的思想。
锻炼身体
如果您拥有的每个锻炼会话都是无法忍受的，并且不合适，你肯定会讨厌努力 - 并且可能讨厌你的身体，因为在所述锻炼中没有表现更好。在跑步机上运行不是每个人，就像舞蹈课一样。试着找到让你对身体感到愉快的运动风格，是你的乐趣。这可能是健身房锻炼，跳舞，自然走，划独木舟，甚至呼啦圈。无论你发现什么，锻炼时都会有乐趣会告诉你的身体，它是美丽和有力的。
