Good Lifestyle

照顾好自己是自我照顾的重要组成部分，每个女人都应该投入时间。考虑到内部和外面的某些迹象的考虑，因为没有人除了自己的利益。

1. STI测试。 除非您长期以来一直与同一个伴侣一直在于同一伙伴，否则你应该有一年每年的性健康筛查。没有症状并不一定意味着你没有STI。

2. 乳房测试。 你需要一个乳房x默克视线，这取决于你的年龄和家族史，但你不应该经常检查你的乳房，以知道什么是正常的，并遗嘱如何发现变化。

3. 检查你的皮肤。常规的自我考试可以预防皮肤癌，并且尤其重要的是口服多重痣，平静的皮肤，红头发或癌症/预展示。腋下下的暗粗糙斑块可能意味着糖尿病。

4. 牙科检查。 你不是自己这样做，所以每年至少去牙医。如果牙齿问题，这个数字可能会增加。牙科检查提供了专门的护理，并扫描了任何当前问题。

5. 检查你的指甲 - 我们不只是说修甲检查！留意钉床或黑色，黄色和棕色条纹上的黑暗线条，它表示细胞损伤和可能性。

6. 眼睛测试。 在40岁的脚后，患有视线进一步发挥问题的风险增加，但占据了蓝色光明我们的一代人看起来，我们仍然应该每两年每两年一次都有一次。

7. 常规脉冲检查。以常规速率检查您的脉冲和心率可以是心脏病，过度活跃的甲状腺或心房颤动的迹象。

8. 检查你的眼睑 对于微小的小块，看起来很蜡质或白色。这些经常在皮肤下表示微小的胆固醇沉积物，并且可以意味着高胆固醇水平。