Good Lifestyle

酥油是在印度美食中最重要的成分之一，还有一个原因。不仅酥油使一切味道非常不可思议，但它也是一个健康的脂肪有许多好处。阿育吠陀一直用酥油奶油了几百年，现在全球美食慢慢意识到了这种美味的成分太多。想要试一试？这里有10个原因，你应该每天吃酥油。

它促进减肥
酥油牛油是少有健康的脂肪，其实帮助你减肥之一。它的包装与中链脂肪酸，是负责溶解身体的多余脂肪的人。这意味着，适量摄入酥油实际上会帮助你燃烧多余脂肪！

这是能量的来源
事实上，它的能量如此巨大的源运动员包括酥油在他们的饮食中以获得所有好处。同样的脂肪酸燃烧多余的脂肪也是那些肝脏吸收并转换成纯粹的能量。不喜欢什么？


这是对心脏有好处
你可能知道有好和坏胆固醇水平。嗯，好消息 - 酥油中含有高含量的共轭亚油酸，从而降低坏胆固醇并提高好胆固醇。吃一匙，每天保护自己免受心脏疾病和糖尿病。

它含有维生素
纯酥油中含有丰富的维生素A，d，E和K，这对你的身体健康是必不可少的，尤其是对你的大脑，骨骼和心脏。酥油也使得它更容易为你的身体吸收所有的维生素和营养物质。


它有助于消化
酥油有助于刺激胃酸的分泌，因为它含有丰富的丁酸。与油和黄油，酥油不会减慢消化，而是提升整个消化系统。这就是为什么酥油牛油烹调的菜是健康的定义比所有其他人！

它可以治疗烧伤
酥油是内部和外部使用良好。它减少了炎症，甚至可以用来治疗肿胀和轻微烧伤。只要申请纯酥油的一点点有问题的区域一天几次。酥油也是一个惊人的皮肤保湿，所以一定要掀起一些DIY基于酥油，口罩和面霜。


它温暖您
酥油是冬季最流行的食材，当你的身体保持温暖是很重要的。这正是它！这就是为什么在冬天印度家庭多是煮酥油，以及准备美味的腊梅一样moong KA halwa，酥油迈索尔小唐和panjeeri。


它可以治好你的感冒
酥油是作为一个自然补救治疗咳嗽和喉咙痛。只要采取温暖的酥油，缓解症状或酥油黄油炒肉桂棒，吃起来一大匙。你会立刻感受到的治疗效果！

它会治好你的鼻子堵塞
根据阿育吠陀，古印度的治疗系统，如果你把温暖牛酥油几滴到每个鼻孔每天早上和每天晚上睡觉前，你的鼻子就会痊愈。酥油应该是不冷不热，但不热。还应该做的纯牛奶。


这是一个Sattvic食品
Sattvic的食物是那些包含最普拉纳 - 生命的力量支持所有生命的东西。 Sattvic减肥食品，如坚果，水果，蔬菜，种子，谷物，蔬菜和蛋白质会净化你的身体和提高你的大脑功能。酥油是饮食的关键因素之一！