Good Lifestyle

即使在建议的金额之上，您努力吃健康的堆积，堆积堆积也没有更令人沮丧的了。留意潜在的代谢或甲状腺问题 - 这是一些最流行的症状。

你一直感到疲倦。
当你的身体燃烧比它慢慢地燃烧时，困倦和疲惫的感觉就是这样。除了体重增加，这是一个大的红旗。

你经历了无法解释的体重增加。
如果磅似乎锁定超过通常的，跟踪卡路里并按照计划权衡自己是识别缓慢新陈代谢的好方法。


你发现几乎不可能减肥。
尽管您健康的生活方式，这是一个艰难的战斗。虽然减肥变得更加艰难，但如果你采取所有其他措施并没有结果，那么如果您获得所有其他措施并没有结果，则可以成为罪魁祸首。

你的皮肤异常干燥。
虽然你在挤压吨水和润湿霜上擦拭时，味道肌肤也会发生吗？缓慢的新陈代谢可能意味着皮肤没有得到它所需的必要营养素。


你正在失去头发。
干燥皮肤的原因相同的脱发或缓慢增长。这并不意味着你迅速老化，但你可能想要检查那个新陈代谢并与医生说话。

6.便秘。
对于那些具有低代谢率的人来说，食物可以在GI轨道上进行处理和分解，这导致严重的便秘有时。


你一直感到冷。
它可能不仅仅是舒适的愿望。这通常可以是甲状腺功能亢进的症状，同时减慢新陈代谢和患有欠活性甲状腺的症状。


8.坚持的头痛。
由于活性甲状腺腺体引起的束曲新陈代谢频繁的头痛攻击或更强烈的偏头痛。

9.糖渴望。
如果你一直渴望糖和碳水化碳，那可能是一个想要吃你的感受的东西。它可能是胰岛素抵抗力，使新陈代谢缓慢。


10.抑郁感。
这可能会让你感到惊讶，但肠道健康受到新陈代谢的影响，并且也影响了你的心情。缓慢的新陈代谢可以减缓你的身体的功能，因此你的大脑，导致抑郁感。