Good Lifestyle

爬上职业阶梯，瑜伽的谨慎艺术似乎像两个非常不同的东西，但他们实际上齐头并进。融合瑜伽生活方式的不同方面将帮助您在工作中杀死它并获得您从未想过以前可能的美德。

1.它已被证明降低压力。瑜伽的影响会影响我们的习惯和思想模式，减缓神经系统，带来响亮的“禅”的感觉和增加情绪稳定，这可以证明对工作场所非常有用。

它可以帮助您觉得更为中心和平衡。放弃压力和混乱吮吸糟透了，但它发生在我们最好的。瑜伽可以帮助我们重新获得镇静并专注于呼吸。


3.瑜伽提高了你的自信心。促进自己的技能和优势逐步帮助鲍兰斯特将障碍视为增长机会。在瑜伽中挑战自己，挑战自己的生活！

它让你调整外部噪音。再见讨厌的笔点击女孩和无尽的电子邮件更新 - 瑜伽迫使您通过内省找到内心的静止，允许我们在任何时间和任何地方访问宁静。


它表明你的极限是好的。并非我们所有人都可以进入椒盐卷饼姿势，没关系。瑜伽是关于轻轻地进步并接受你的局限性，以及你所谓的瑕疵。它提醒我们，我们不能总是首先，但自我保健是一个优先事项。

它教授自律。瑜伽是挑战你精神，身体和精神存在的例行致力。这是一个明显的哲学延伸超越运动 - 它有助于你专注于自己，并制定负责任的选择和自我意识。


7.它确保你欣赏小胜利。有些姿势可能会觉得不可能实现，但一旦你严格而安全地努力让自己在那里工作，最小的成就可能是巨大的，并提醒你的毅力在所有目标中都是必不可少的。

8.它显示您在一个不舒服的空间内舒适。我们觉得在工作和成堆的文书工作中感到不知所措，以至于我们觉得在比克拉姆课中所淹没在延长的头壁上。感到舒适的感觉不舒服是一种梦幻般的技巧，提醒你可以推动，感觉将通过。


9.它提醒您，放松和恢复，要求苛刻的工作，居住在繁华的城市可以让我们免于我们幸福的更大愿景。它有助于您在办公室留下工作，回来，抛出压力，紧张和消极性。瑜伽帮助您的工作不被消耗。

10.它教你时间管理。成为瑜伽技术人员需要人们致力于时间和努力。在您的生活中融入瑜伽需要时间管理和介意，您可以在工作区中转移到时间管理。


11.它鼓励创造性的流动和新观点。瑜伽增加了记忆力和注意力，以及你的学习方式。它将让您在不分散注意力或拖延的情况下更好地关注，允许为新想法流动，让您在框外思考。