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与羽衣甘蓝和各种各样的沙拉类型相比，菠菜可能是一个Oldie，易于发音。尽管如此，这所古老的叶茂盛绿色是最具口气和最通用的超级食品之一，所有人都可以赞赏：肉类爱好者，素食主义者，素食主义者和诸多。你可以在沙拉中吃菠菜原料，你可以用橄榄油炒它，然后加入一些芝麻，或者你可以将它混合成超强强大的冰沙。可能性是无穷无尽的，这就是为什么我们决定收集11个最好的菠菜食谱。

1. 菠菜 - 朝鲜蓟蘸
我们打赌你从未想过将菠菜转变为美味的倾角。这正是你应该尝试的原因！这款菠菜 - 朝鲜蓟蘸令人难以置信的健康，品味淡紫色！

2. 骗子的gnudi.
用奶酪而不是马铃薯如古典版的Gnocchi，这个作弊的Gnudi食谱将帮助你将一包菠菜改造成一个梦幻般的意大利菜。就试一试吧！


3. 奶油菠菜酿鲑鱼
鲑鱼是众神的食物，但是一旦你用奶油菠菜填充它，它就会变得更加多！和马苏里拉只是让一切都味道更好。

4. Spinach Shakshuka.
这款辣菠菜山丘含有营养和蛋白质，可能会成为您最喜欢的早餐。这很好！


5. SAAG芝士
这款印度菜既令人垂涎欲滴，也很容易。 Saag Paneer用酥油黄油和香料如姜黄和辣椒粉，提供了许多微妙的口味，并用钙填充，我们都需要这么多。

6. 菠菜朝鲜蓟填充辣椒
菠菜是各种馅料的完美成分。这是美味，灌装和超级健康。与菠菜，帕米腊肠，帕尔马干酪和一些奶油芝士，把它全部放在胡椒中，烤！好的，有更多的准备工作让它变得全身心，但你得到了这个想法。


7. 用醋的黄油菠菜
有时简单等于美味，这就是为什么这个配菜是那些正在寻找快速和扭曲的东西的最佳选择。醋会对菠菜有奇迹，所以你应该试一试。

8. 菠菜和蓝芝士披萨
如果你喜欢披萨就像我们一样，你可能已经知道它不必是不健康的。这种无罪的食谱与菠菜和蓝乳酪使用一种无​​酵母碱，这使得这披萨是世界上最好的素食披萨。我们的意思是！


9. 菠菜朝鲜蓟填充椒盐脆饼
是的，你猜到了它，菠菜和朝鲜蓟令人难以置信 - 这是一个真正的比赛在天堂里制作！这就是为什么他们经常配对各种食谱，包括这些令人愉快的毛绒椒盐脆饼。他们看起来是百胜！

10. 菠菜＆匹帕煎饼
它们是绿色的，它们是健康的，他们的味道令人难以置信！大多数超级食物是有原因的绿色，如果你还没有尝试将Matcha合并到您的食谱中，只知道它味道令人难以置信。与菠菜配对？这是一个真正的味道派对！


11. 奶油柠檬虾用菠菜
如果你在一句话中看到“虾”和“奶油”，那么知道这是一个很好的食谱，因为这些成分是彼此制造的。如果添加菠菜会发生什么？这道菜变得鲜美两倍！