Good Lifestyle

减肥是一件棘手的事情。你可能每周几次将健身房击中，但你的体重只是拒绝消失。什么可能导致这个？好吧，首先，这是你吃的东西。是的，那里没有惊喜。但是，您还应该注意与您的食物一起使用的草药和香料等更小的细节。自古次以来，人们一直在使用不同香料的药用特性，所以为什么不应该？一些香料促进体重减轻，而其他香料加快了您的新陈代谢，也可以帮助您换磅。这意味着是时候检查了你的香料盒并用一些美味的东西填满它。这是11种草药和香料，可以帮助你减肥。

肉桂
是的，我们最喜欢的冬季心情香料不仅是美味的，还可以帮助你棚脚！在印度流行，这项香料在加速新陈代谢方面是第一名的。它还减少了血糖水平，使其成为糖尿病患者的完美香料。将肉桂加入饮料或在早餐前早上喝特别的肉桂水。

参
人参肯定不是您在香料上的第一个选择，但它是中医所闻名的。人参有助于调节血糖水平，改善消化，情绪和减少压力。使用人参提取物，使其成为健康的茶，在食物之前可以喝。

cardamom.
咖啡几乎没有任何东西比豆蔻更好。这家香料具有独特的风味和惊人的燃烧性能。 Ayurveda一直在使用这个香料数百年！用豆蔻注入你的最活着的饮料，或者用一丝绿茶叶片制作特殊的豆蔻茶，以增加效果。

辣椒
它可以提高新陈代谢，如此列表中的所有内容组合在一起。卡宴辣椒在你的身体中产生更多的热量，以令人难以置信的速度使其燃烧脂肪。但是，要小心，因为吃了很多辛辣的食物对你的消化可能很糟糕。然而，不时用你的菜肴是帮助您的身体棚磅的好方法。

蒜
大蒜是一个棘手的家伙。有些人可能习惯像任何常规食物一样吃它，但中国和印度医学就像一个应该在特殊场合所采取的补救措施。嗯，体重减轻可能很好，是特殊的场合！众所周知，大蒜感谢叫做丙酸的化合物抑制饥饿。

黑胡椒
黑辣椒有类似的品质作为辣椒，但不同的味道。它并不像热，有一个独特的香气，有助于发出食物的味道，并具有消化道的温和菜。它可以防止脂肪细胞生长，并且当您想要给予食物时，味道很大的香料。

孜然
如果你来到印度，你会感到惊讶地发现几乎每道菜都包含jeera（或小茴香）。它改善了消化，让您的身体有用的能量提升到全天更加活跃。

姜
我们在没有姜哪里会在哪里？您可以从冬季牛奶茶到亚洲炒菜菜的任何内容。生姜使东西很热，是那些稀有的香料之一，可以让你的新陈代谢工作更好。它还抑制食欲，具有抗炎性质，将一般会改善您的健康状况。

姜黄
姜黄是有原因的趋势。它有这么多酷特性 ！！主要在印度使用，这种惊人的香料含有促进体重减轻的姜黄素，有助于减少脂肪。您可以在早餐前用水和石灰果汁饮用水，或只是加入任何您的菜肴。

胡芦巴
Fenugreek是一个独特的香料，你可能没有用过它。是时候尝试新的东西了！它在希腊，西亚和南欧广泛闻名，而不仅适用于其味道，而且还可以其抗炎特性和抗击肥胖的能力。

迷迭香
迷迭香在减肥时真正神奇。它具有酶称为脂肪酶，有助于分解脂肪分子。当您在吃迷迭香或喝美味的迷迭香茶时，在较长的一段时间内，它也让您在湾保持饥饿。