Good Lifestyle

这是夏天，我们想要看起来很好，感觉良好，我们不想花年计实现这些结果。好吧，一种非常简单的感觉和看起来不错的方法是吃健康，并包括一堆新鲜的水果和蔬菜进入你的饮食，从而获得他们可以为我们提供的所有好处。今天我们将专注于一个美味的水果，我们与夏天联系 - 菠萝。菠萝实际上适合你，他们满是维生素，可以为你的健康做很多，所以让我们看看令人印象深刻的健康福利可以给我们给我们。

1.清洁皮肤
我们都希望在这种情况下有清晰的皮肤和菠萝可以很好用。它充满了维生素C，这是一种适合你的皮肤的爽肤水位，它很好地清除痤疮并减慢老化过程。所以如果你想清楚，发光，年轻的肌肤 - 你最好吃一些菠萝。

2.治愈伤口
吃菠萝也可以帮助你治愈小伤口并更快地减少。维生素C它包含在胶原蛋白的产生中起最重要的公园，这是构成皮肤，血管和骨骼的必需蛋白质。

3.改善视力
菠萝可以改善小的眼睛健康问题，可以防止大多数人在旧时得到的一大堆视力问题。所以，如果你旧的时候想要20/20愿景，那么今天开始菠萝进入你的饮食。

4.寒冷
在夏天感冒并不是不寻常的，它实际上很容易，所有不断变化的温度，草稿和空调。当你感冒时，你通常会在喉咙和鼻子里得到很多粘液。嗯，吃菠萝可以帮助你摆脱过量的粘液并治愈你的寒冷。

5.更强的免疫系统
虽然我们在感冒的话题中，你还应该注意吃菠萝可以良好地提升你的免疫系统。同样，由于菠萝中的大量维生素C。

6.预防癌症
科学表明，吃菠萝直接相关，以防止某些类型的癌症，如喉癌，口腔癌甚至乳腺癌。菠萝富含某些抗氧化剂，非常适合打击原因癌症的自由基。

7.口服健康
菠萝是强大的收敛剂，这意味着它们在拧紧组织并防止口香糖缩回和松散的牙齿时。所以在一些菠萝上咀嚼咀嚼，让你的牙齿和牙龈快乐健康。

8.健康的肠道
有一个健康的消化系统是看起来和感觉良好的关键。经常吃菠萝可以帮助缓解像腹胀，天然气和一堆其他东西的各种消化问题，你在礼貌社会中难以提及。

9.防止脱发
如果你担心你在洗澡或刷它的头发时失去的头发数量 - 那么解决方案。每天吃菠萝可以帮助您防止脱发，并确保您的毛发保持在头顶，而不是沿着排水管。而且，经常吃菠萝可以使你的头发更厚。

10.没有更多的嘴唇
如果你想要柔软的吻嘴唇，而且你一直都有嘴唇 - 试试这个简单的黑客。使用菠萝和椰子油作为局部处理。菠萝将作为天然磨砂膏和保湿霜，而椰子油将使嘴唇柔软光滑。