10种不寻常的方式准备夏天
让我们面对它，夏天即将到来，就像冬天一样，我们需要做点什么！ 这里有10种不寻常的方法可以让你的身体准备夏天。
让我们面对它，夏天即将到来，就像冬天一样，我们需要做点什么！当我们开始从我们的温暖衬衫和时尚的围巾开始梳中，我们的身体越来越多地向公众透露。直到那一天终于来了，我们跳进了我们最喜欢的比基尼，只是为了找出这是一个塔特小而且，哦，男孩，有人应该像十年前一样击中健身房。为了避免在甜蜜炙手可热的夏日期间揭示你的身体的冲击，我们已经聚集了一些非常不传达的（和愉快的！）方法来准备即将到来的温暖季节。这里有10种不寻常的方法可以让你的身体准备夏天。
开始跳舞
我们的意思是真的去了！选择你喜欢的舞蹈风格，并坚持下来只有一个月。享受每周至少两次跳舞，你的身体会眨眼间变得准备！在你的新陈代谢改善和压力水平将会下降之前，你也会感觉且看起来比你以前更好。如果你想避开超过几磅 - 尝试芭蕾舞或当代。一个舞会将帮助您燃烧大约600卡路里或更长时间。
去购物
尽可能疯狂，购物实际上可以帮助你棚磅。这是一个非常疲惫的事情，不是吗？当你完全进入它时，你可以花费多到三个小时的购物，取决于你要找的东西。即使是漫步的常规杂货店也会变成真正的锻炼，可以帮助您燃烧500卡路里或更多。这就像一辆固定自行车的一小时会议！
吃多汁的水果
随着日子越来越热，你的饮食也应该开始改变。甜瓜，西瓜和其他多汁的水果对于高温来说是惊人的，并且会让你的身体自然地保湿而不会颠倒你。它们也含有维生素，充分填充，以便在很长一段时间内淬灭呼吸和饥饿。他们对你的身体也有瘦身效果！
更频繁地清洁你的房子
清洁房子可能不是你最喜欢的消遣，但一旦你听到这个，你肯定会更频繁地开始这样做。是的，清洁房子确实让你更苗条！半小时的家务为您提供与15分钟的腹部锻炼一样。你可以用一块石头杀死两只鸟！
尽可能多地唱歌
唱歌而不是做俯卧撑？是的，这是我们想要住的现实。真相正在唱歌融入你身体中的各种各样的肌肉，如果你做得好，可以成为一个惊人的锻炼。一小时的歌曲可以击败15分钟的俯卧撑锻炼！所以继续前进，让你的内在麦当娜，因为这是苗条的最有趣和鼓舞人心的方式之一。
睡得更多
睡眠为您提供各种福利，包括美容和减肥。给自己睡眠不足，不仅仅是你的身体，而且你的思想也会感觉更好。根据一些研究，睡眠改善了新陈代谢甚至烧焦了卡路里，特别是当你睡觉时。让自己在早上5分钟，海滩BOD看起来更加令人惊叹！
亲吻你所爱的人
亲吻有助于燃烧卡路里，这不是一个秘密，但我们认为它仍然值得一提。你有一个男朋友，你不能远离足够长的时间来击中健身房吗？那么，你可以做其他类型的锻炼，只是吻。虽然，如果你想要你的身体改变，你应该做大量的接吻，因为一小时的接吻将只燃烧60卡路里。尽管如此，我们必须承认这是最令人愉快的棚磅之一。
尽可能笑
你更喜欢什么：蹲下10分钟或10分钟的笑声？我们相信答案非常明显，因为笑是乐趣的定义。观看你最喜欢的竖立喜剧演员，一部有趣的电影，或者用你的朋友们只是愚蠢的事情 - 无论什么对你最重要！每次笑话，您可以烧最多40卡路里。
选择合适的泳衣
是的，让你的身体海滩准备也意味着你必须培养一种敏锐的风格感，因为如果你把华丽的身体放入错误的泳衣类型，你将被毁了。反之亦然，如果你穿上最好的比基尼，无论如何，你就会看起来像一个女王。在找到合适的人之前，不要懒惰，尝试不仅仅是一些模特。拿一个朋友购物和一起，你肯定有乐趣！
观看恐怖电影
无论您是恐怖电影粉丝，您是否可能会考虑不时观看这些电影只是为了提升新陈代谢一点点。 这不是一个秘密，我们在观看恐怖时得到肾上腺素冲击，这会很大减少胃口。 你想吃少，而你的身体在最充分地工作准备打架或飞行。 例如， 驱魔人 会帮助你烧158卡路里 闪耀 将帮助您摆脱184卡路里，这等于15分钟的跳跃锻炼。
