Good Lifestyle

作为一个新的素食主义者可以带来巨大的斗争和诱惑。每天你都会看一下，别人在美味的汉堡包上卷起，你的意志力开始衰落。但是作为一个壮观的景色实际上可以真正实现，让你感觉更好地从内部出去，有这些提示。

1. 坚果 很棒的小吃，让你满满 - 他们令人满意，有助于平息的渴望，充满健康的脂肪和营养。对初学者蔬菜是必不可少的！

这是一个有很大的机会尝试新的美食和新食品。抓住那个奇怪的蔬菜，你一直看到并在生产过道中想知道。尝试印度和泰国美食的美味选择，您根本不会错过您的食肉动物抗原！


3.尝试烧烤成分 （包括蔬菜 - 烤蔬菜是令人难以置信的肉质）。当你完美地发现它们时，它真的有助于你收获全面的味道和蔬菜的味道。

4. 水果和蔬菜越多，越多 他们适合你！深色绿叶蔬菜是非常适用的，充满抗氧化剂，但尝试在你的一周内吃彩虹 - 紫色白菜，西红柿和不同的辣椒，哦，我！


5. 乘坐素食烹饪课，如果您正在寻找新鲜和美味的素食友好食谱的灵感！实际上与其他人这样做会粘在你的脑海中，而不是通过食谱翻转，甚至可以激励你添加自己的原创扭曲！

6.如果你要通过蔬菜果汁，确保它们冷压，或至少新鲜压制，保持营养素。否则你只是在燃烧糖，而且没有一个益处 - 塔里亚人已经有足够艰难的时间说不糖！


7. 不要直奔垃圾食品虽然当你是素食者时，即使这是一个严重的诱惑。薯片和巧克力是美味的选择，但如果你想被激动和健康，你需要制作蔬菜和其他维生素和蛋白质的来源。

8.就像垃圾食品看起来像答案一样，大豆替代 似乎也可以快速解决！这款大豆汉堡和掘金队像喝酒一样味道，我很酷，所以为什么会惹恼蔬菜呢？消耗太多的大豆可能会变得昂贵，因为它因如何影响雌激素水平而尤其不好。让自己的蔬菜汉堡用蘑菇和扁豆，在你的时候拯救一块巴克！


9. 参观动物避难所或农场如果你觉得吃肉的诱惑。看到你关心的毛茸茸的家伙可能会让你觉得更加个人负责，并有人犯有肉类。重新唤醒意识的好方法;）

10. 不要试图去全素食 - 你的大脑和身体会被震动。过渡仍然坚持乳制品和鸡蛋，这应该是你得到蛋白质的主要方式。作为新转换的素食主义者发现蛋白质通常可以是一个艰巨的任务，所以像希腊酸奶一样鸡蛋和健康的乳制品是你的BFF！


11.尝试减少精制糖。这与读标签一样简单。秘密糖藏在酱汁中，沙拉酱......即使是Hummus！含糖食物让你疯狂更多的含糖食物，所以龙舌兰和甜叶菊可以帮助葡萄糖水平调节和整体帮助你的渴望。