8夏季健康的烧烤配方

烧烤可以说是夏天最好的部分。你可以从骨头上吃多汁的肋骨,烤一些家庭牛排,但不幸的是你为所有美味的价格支付的价格是一种可笑的大量胆固醇 - 但你不必牺牲味道来更健康。这里有一些干净但手指铃夹的食谱,你可以扔在烤架上!


烧烤可以说是夏天最好的部分。你可以从骨头上吃多汁的肋骨,烤一些家庭牛排,但不幸的是你为所有美味的价格支付的价格是一种可笑的大量胆固醇 - 但你不必牺牲味道来更健康。这里有一些干净但手指铃夹的食谱,你可以扔在烤架上!

1. Portobello蘑菇&蓝奶酪汉堡
如果你认为这是你的日常无聊的博尔贝尔汉堡,那么你就误会了。即使是食肉动物也会争取这些婴儿中的一种味道。它实际上是用素食主义者蓝芝士制作的,结果是令人难以忘怀的乳脂状的乳酪。

2. 椰子菠萝虾串
烤虾是如此多汁,这是完美的味道。以及夏季串的完美补充,特别是菠萝。腌料是令人椰奶,酱油,塔巴斯科和柑橘汁(石灰和橙色)的令人垂涎的混合物。


3. 味噌釉鸡汉堡用圆白菜 - 苹果slaw
这些鸡肉汉堡有一个独特的味噌釉和苹果摆放,他们严重上瘾。你甚至不会错过欺骗普通的芝士汉堡!脆脆苹果和卷心菜旁边的鸡肉的脂肪将提供一口,你不会忘记。


4. 塔巴斯科烤素食串
让它辛辣,但这些塔巴斯科烤蔬菜很简单。显然他们甚至孩子们都会乞求他们的蔬菜。一种健康的橄榄油塔巴萨斯科腌料加上烤架的魔力将照顾这款超级轻松配方。

5. 烤三文鱼软炸玉米饼
什么比炸玉米饼更好?而不是用猪肉或牛肉如猪肉或牛肉加载不健康的脂肪肉,​​而是烤鲑鱼是这道菜的亮点。 Cilantro,Chipotle酱,莎莎佛得多,干擦,将这种味道敲门出来的公园。一定要成为客人的喜爱,每个人都会得到他们的欧米茄3s!


6. 烤teriyaki花椰菜牛排与亚洲gremolata
对不起,这可能味道不像真正的牛排,但它就像你问我们一样令人满意!这些美味款是泰雅崎风格的,咸味亚洲酱是一个有价值的对手,而不是其平常的宴会。


7. Smokey烤红薯楔
这些都很简单,但每个人都在夏天渴望薯条,这些红薯楔子是一种更健康的方式来沉迷(特别是如果你让Sparotle酱酱为他们服务)。它们是烟熏和甜蜜的,奇怪的猪肉擦得是让他们如此美味!


8. 烤三文鱼tzatziki碗
碗是最好的 - 你只是一起扔一堆成分 - 最小的努力和最大的味道,我对吗?这是地中海风格,充满了新鲜的烤三文鱼,蔬菜,谷物和莳萝的健康玩货。


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