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早餐是一天中最重要的一顿饭。你不应该跳过它。什么是最好的早餐食物？那是一个正确的 - 鸡蛋。至少对我们来说，这似乎是最合乎逻辑的结论。毕竟鸡蛋似乎是一个早餐食物。你真的没有吃任何其他用餐。但是只吃鸡蛋，一直都会变得漂亮无聊，即使你在煮熟，争吵，阳光下的侧面交替。另外，鸡蛋独自并不是一如既往的令人满意。这是一个想法 - 为什么没有蛋三明治？这样你就有更多的成分来玩，营造出美味的饭菜。特别是为您，我们编制了6件快速而简单的蛋早餐三明治食谱，所以您可以在星期日每天都有一个不同的一天，在星期天，我们相信早餐甜点:)

1.培根，鸡蛋和奶酪三明治
这就像鸡蛋和培根一样，但更好，导致它是一个三明治。对于那些总是在旅途中的人而且没有时间在早上玩叉子和刀具的完美解决方案。它非常自我解释，但如果你需要它，还有一个食谱。


煎蛋和塞拉诺火腿三明治
对于那些有时间的人，或者也许看起来美丽和口味美味的东西 - 煎蛋和塞拉诺火腿三明治是一家伟大的早餐选择。它看起来像你可以进入时髦咖啡馆的东西，但你可以在10分钟内完全在家里赚钱。


3.华夫饼干
谁说你不能用华夫饼中的三明治？一个经典的blt，但不是面包，使用华夫饼。它更脆脆，在我们谦虚的意见 - 更美味。看，一点创造力可以走很长的路，即使在做早餐时也是如此。


4.地中海蛋清早餐三明治配烤西红柿
如果你正在观看你的胆固醇水平，或者只是想要一个健康的选择 - 我们已经让你覆盖了。你不必完全放弃蛋三明治。你可以跳过蛋黄，而是制作一个蛋清三明治。这个特定的配方是如此美味，你甚至无法告诉它是一个“健康的版本”。


5. Portobello早餐杯
我们现在违反了所有规则，并建议你制作一个没有面包的三明治。它是如此容易。您只需用portobello蘑菇帽更换一片面包，您就完成了。碳水化合物减少。


6.菠菜和荷包蛋松饼
在你逃跑之前，尖叫着“ew菠菜” - 试试这个。你一定要立即改变主意。这家早餐太好了，无法真实。它是健康的，卡路里低，很好吃。然而，它仍然味道像舒适的食物一样，感谢那些美味的流荡的蛋黄。