Good Lifestyle

在过去的5 - 10年里，选择过健康的生活方式的人数很大。素食，有机食品，健身，冥想今天非常受欢迎。瑜伽已成为这种健康生活方式运动的一部分，瑜伽者的数量仍在增加。它不是异国情调和非凡的东西，瑜伽可以被认为是另一种形式的健身。今天肯定是一个上升的趋势！

难怪劳拉·卡西塔克的Instagram帐户（@laurasykora.）今年收集了超过一百万个订阅者。她说：“我仍然令我震惊，我有多少追随者！”

她不是流行明星，模型或好莱坞女演员。她是来自新泽西州的两个漂亮的孩子的36岁的母亲。她也是一位瑜伽教练，他们一直在做瑜伽十七年。但瑜伽不仅仅是她的爱好或工作。瑜伽是她的灵感和生活愿景。

她的秘密是什么？ - 几乎每天她张贴了吹瑜伽瑜伽姿势的照片。当你看到这些照片时，你想要留下所有的烦恼，也坐在莲花位置。大温暖的微笑，令人难以置信的灵活性，五颜六色的服装和迷人的照片背景 - 所有这些都让她的照片明亮和难以忘怀。

涉及她的瑜伽的孩子也是她令人难以置信的成功的关键焦点。她说，她张贴这些照片，以激发来自世界各地的妈妈，过着健康，幸福的生活。因为瑜伽不仅是处理身体活动的有用方式，而且是一种创造记忆的令人惊叹的方式，彼此共度时光。

Laura Kasperzak正在与她的4岁的女儿一起做瑜伽的照片 - 可爱的小迷你 - 在她自己的权利中变得流行。迷你不仅非常灵活，而且在相机上也很自然。劳拉说迷你是她两个孩子的火腿，以及拍摄的崇拜。

当你看到这个小女孩正在做如此惊人的瑜伽姿势时，你开始思考：“如果一个4岁的孩子可以做这件事，那么我也可以做到这一点！”对？

在她的“现实生活中”劳拉卡西塔克在一家软件公司拥有全职工作。尽管瑜伽练习了17年，但两年前她成为了一位认证的瑜伽教练。今天，她每周两次教瑜伽课程。

劳拉也是两个适合妈妈的联合创始人。她和她最好的朋友和同胞瑜伽崇拜者Masumi Goldman两年前创建了一个网站和运动，致力于提供瑜伽，营养，健康和健康生活的指导和提示。

我们相信您发现Laura的Instagram账户令人印象深刻，我们认为您会同意今天瑜伽文化的强大部分，它是一个最强大的健身和健康大使。