为你孩子十大健康零食
谈到滋养我们的孩子，我们应该非常小心。他们的思想和身体正在增长，食物最多影响它们。这些零食应该是轻盈的，美味，能量和脑促进的同时。那么，如何让孩子吃...
谈到滋养我们的孩子，我们应该非常小心。他们的思想和身体正在增长，食物最多影响它们。这些零食应该是轻盈的，美味，能量和脑促进的同时。那么，如何让孩子吃健康的小吃，特别是蔬菜？这是一个真正的挑战。查看易于制作的健康和美味的自制款式清单。嗯，你确实需要一些时间来脱水或冻结一些这些小吃。但这完全值得！
1.蜂蜜釉面婴儿胡萝卜
让孩子堕落的最简单方法是胡萝卜。它们是β-胡萝卜素的优秀来源。一个中等胡萝卜计数为我们日常蔬菜的一份。尝试这个食谱：
在煎锅中融化110克黄油，然后加入1汤匙红糖，1/2茶匙肉桂和1汤匙蜂蜜。将其混合得很好并加入10-12个婴儿胡萝卜，在中等热量上15分钟内煮15分钟。
2.草莓胶粘剂
这些有趣的小吃将肯定会娱乐您的孩子！
拿一个碗，结合2杯草莓酱，1/5柠檬汁，4汤匙蜂蜜，搅拌均匀。在平底锅中加热质量，直到它得到温暖（但不热），然后加入14汤匙明胶粉;混合它，直到所有明胶都溶解。将混合物倒入硅氧烷糖果模具，盖子并冷冻20分钟。
3.干果零食
他们看起来像糖果和糖果的味道！此外，这些小吃含有维生素和矿物质。选择任何水果或浆果你和你的孩子：猕猴桃，星星水果，李子，桃子，苹果，香蕉，樱桃等。你只需要切片和脱水，并准备好的零食。
4.香蕉芯片
最简单的零食食谱你会尝试。切片香蕉，将切片浸入柠檬汁中，用水撒上水并将它们放在用羊皮纸覆盖的烤盘上。烘烤芯片1,5-2小时。孩子们会崇拜它！
5.香蕉流行音乐
所有你需要的是一个香蕉，任何酸奶的味道，格兰诺拉麦片，任何喷洒的添加剂，如巧克力薯片，椰子，螺母等和冰棒棒。将香蕉切成两半，将冰棒棒浸入酸奶中，然后进入格兰诺拉麦片和其他洒水。现在冻结它。超好吃！
6.新鲜水果流行
这些清爽的款待对于炎热的夏日非常完美。食谱只是超级简单，最酷的事情 - 你可以尝试并混合你喜欢的任何水果！只需剥离所有的水果，将它们放入冰棒霉菌中，加入一些白葡萄汁覆盖水果，现在插入弹出棒并将模具放入冰箱中约7-8小时。
7.冷冻酸奶小点
谁不喜欢哟？让我们做一个有趣的演示，你的甜心会爱。使用您想要的酸奶：用香草，水果，南瓜或任何其他味道。此外，作为一种选择，您可以添加果实纯果并融合。试验时，从少量成分开始，味道混合物并增加更多，直到你得到理想的味道。现在你可以冻结它。使用管道袋在羊皮纸上丢弃少量。冻结他们大约25分钟。
8.自制薯片
孩子们真的喜欢薯片。毫无疑问，这些芯片比超市更健康。如何在微波炉中制作芯片？拿一个土豆，将其切成一块羊皮纸纸，确保碎片互相碰巧。现在用盐，粉辣椒和大蒜粉或草药撒上它们（可选）。用另一片羊皮纸覆盖，微波炉6分钟。准备好！
9.苹果司机
这个食谱不采取天才。切苹果，在每件作品中留一个牙签。将碎片浸入花生酱或Nutella然后进入格兰诺拉麦片，椰子，磨碎的螺母或切片杏仁，取决于你的孩子的味道。
10.饼干芝士蛋糕
健康和美味！大约90克软化的奶油芝士并用3-4汤匙堵塞混合（你可以使用草莓，黑莓或任何其他堵塞）。将2-3张Graham饼干分成正方形。然后将混合物涂在饼干上，让它们在冰箱中冷却约半小时。如果你愿意，添加一些新鲜水果。你的家人会喜欢品味！
