果汁清洁饮食

做果汁清洁可能是对你持久的健康生活方式的跳跃起动行动。如果您对这种排毒计划感兴趣，请先查看潜在结果的愿望清单，并为每个诚实地给出诚实的“是”或“不”。 ......

做果汁清洁可能是对你持久的健康生活方式的跳跃起动行动。如果您对这种排毒计划感兴趣，请先查看潜在结果的愿望清单，并为每个诚实地给出诚实的“是”或“不”。

你想要：

- 增加你的生活能量
- 有辐射肤色
- 失去额外的磅
- 解毒你的身体和大脑
- 睡得更好
- 治愈和预防进步性年龄相关的疾病
- 改变你的饮食习惯
- 跳过坏习惯并做好健康选择

如果您有超过3“是”，您可以在正确的轨道上拯救您的生活。在启动这种排毒饮食后的第8天，您将感受到健康，活力和灵感。这是7天果汁计划的作品！

该怎么办…

准备

在启动排毒计划之前，您需要3天准备。主要是重要的，因为你可能很难跳进新的食品计划跳过和改变习惯的生活方式。您应该放弃咖啡，糖，肉，乳制品，酒精，苏打水，小麦，人造甜味剂，反式脂肪，盒装，包装，罐装或快餐。你也需要摆脱除水外的所有饮料。在准备排毒阶段，您需要饮用不少于8杯纯净水。然后计划您的菜单本周，创建绝对新的购物清单，并腾出时间。

你的购物篮应该是什么？
水果和蔬菜经常用来制造排毒汁液包括：苹果，胡萝卜，白菜，叶蔬菜，芹菜，甜菜，甜瓜莴苣，柠檬，荷兰芹，甘蔗糖，姜，黄瓜，番茄，浆果，鳄梨，芒果，椰子油，香蕉，杏仁黄油和乳制品类，好老牛奶。