Good Lifestyle

Ang mga bituin na higit sa apatnapu ay nagpapatunay na ang edad ay isang numero lamang, dahil iminumungkahi ng kanilang mga katawan na natagpuan nila ang bukal ng kabataan. Kahit na sa gitnang edad, ang mga babaeng ito ay patuloy na nakakaakit ng pansin sa mga swimsuits, maging sa kanilang mga larawan sa panahon ng kaakit -akit na mga tropikal na biyahe o habang lumubog ang araw. Sa pamamagitan ng artikulong ito, narito ang hindi matanggap na mga lihim upang mapanatili ang iyong kagandahan tulad nila.

Jennifer Lopez

Si Jennifer Lopez ay madalas na lumilitaw sa damit na panlangoy at isang bikini. Mayroon siyang biyaya, magaan, at masikip na kalamnan ng tiyan salamat sa pagsayaw, cardio, at pagsasanay sa lakas. Karaniwang ipinapakita ni Jennifer ang kanyang liksi at ang kagandahan ng kanyang katawan, maging sa kanyang mga tungkulin sa pelikula o sa mga partido at mga resort sa turista. Siya ay itinuturing na isang inspirasyon sa lahat ng mga kababaihan, dahil maaari silang mag -edad ng kaaya -aya habang maraming bagay, tulad ng ginagawa niya. Si Lopez, bilang isang negosyante, artista at artist ng pagganap.

Shakira

Ang kagandahang Latina na ito ay naghahari sa industriya ng musika sa loob ng maraming taon, at ngayon ay mukhang mainit siya tulad ng ginawa niya sa kanyang 20s. Sa gitna ng pagwagi ng maraming mga parangal sa Grammy at paggawa ng mga album ng multi-platinum, si Shakira ay nananatiling akma sa pamamagitan ng pagsayaw, kasunod ng isang balanseng diyeta, at pagpapanatili ng kanyang mga kalamnan sa pamamagitan ng pagsasanay sa lakas.

Kim Kardashian

Si Kim Kardashian ay hindi nag -aalangan na lumitaw na matapang sa damit na panlangoy, at hindi rin ang kanyang mga kapatid na babae. Matapos ang kanyang malawak na katanyagan sa programa na "Pagpapanatili sa Kardashians," hitsura ni Kim, sa isang paraan, mas maganda kaysa sa ginawa niya noong unang ipinakita ang programa sa telebisyon.

Si Kim, isang beterano na negosyante at reality TV personality, ay nagtatag din ng sikat na kumpanya ng lingerie na Skims. Sa kabilang banda, pinapanatili niya ang kanyang kamangha -manghang pigura sa pamamagitan ng pagsunod sa isang mahigpit na diyeta ng protina at gulay, at regular na nag -eehersisyo sa gym, kabilang ang cardio at pag -aangat ng timbang.

Demi Moore

Hindi nag -aalangan si Demi Moore na ipakita ang kanyang payat, toned at eleganteng figure. Ginawa ni Moore ang kanyang unang hitsura sa screen matapos na mahalin ng madla ang kanyang karakter sa pelikulang "St. Elmo's Fire." Simula noon, nanalo siya ng maraming mga nominasyon ng Golden Globe at isa sa pinakamataas na bayad na aktres sa kanyang oras. Si Moore ay maaaring mapanatili ang kanyang kaakit -akit na katawan sa pamamagitan ng pagsunod sa isang organikong diyeta ng vegetarian ng mga prutas at gulay, pati na rin ang isang gawain sa ehersisyo.

Stella McCartney

Bilang karagdagan sa pagiging isang sikat na taga -disenyo ng fashion, ang naka -istilong Stella McCartney ay inuuna ang mga etikal at napapanatiling mga halaga sa kanyang tatak. Siya ay tumaas sa katanyagan noong 2001 at kilala sa kanyang pakikipagtulungan kay Adidas, pagdidisenyo ng damit ng kasal ni Meghan Markle, at pagdidisenyo ng mga likha para sa mga kilalang tao. Ang lihim sa fitness ng McCartney ay ang kanyang vegetarian diet at ang kanyang pangako sa pagsasanay sa yoga araw -araw, na ginagawang hitsura niya ... sa iba tulad ng isang kagandahang diyosa.

Kris Jenner

Masasabi na si Kris Jenner ay hindi kilalang sundalo at pinuno ng sikat na Kardashian Empire, dahil siya ang ina ni Kim at ang kanyang mga kapatid na babae at nagpapatakbo ng isang pinansiyal na emperyo na nagkakahalaga ng milyun-milyong dolyar, at sinusunod ni Kris Ang kanyang fitness. Ginagawa ni Kris ang pagsasanay sa timbang at sumusunod sa isang mahigpit na diyeta.

Jenna Fischer

Ang magandang bituin na ito ay gumanap ng papel ng Pam Beesly sa serye na "The Office," ngunit mga dekada mamaya, siya ay naging isang mahusay na bituin salamat sa kanyang malusog na pamumuhay, kung saan sinusunod niya ang isang balanseng diyeta at hindi tumitigil sa pag -eehersisyo upang mapanatili ang kanyang fitness.

Melania Trump

Si Melania Trump ay isa sa mga kaakit -akit na kababaihan sa edad na 50 sa listahang ito. Siya ay isang dating modelo ng Slovenian na sumusunod sa isang mas malusog na diyeta kaysa sa kanyang asawa, ang pangulo ng US, na nagmamahal sa McDonald's! Gustung -gusto ni Melania na maglaro ng tennis, ehersisyo, at uminom ng mga natural na juice ng agahan, na nagpapanatili sa kanya nang mas mahaba. Kumakain din siya ng maraming gulay at prutas, at inuuna ang kalidad ng kanyang pagtulog.

Monica Lewinsky

Maaaring narinig mo na ang pangalang ito, na nauugnay sa iskandalo ng White House kasama ang dating Pangulo ng Estados Unidos na si Bill Clinton. Sa oras na ito, si Lewinsky ay 22 taong gulang at isang hindi bayad na intern sa White House sa simula ng kanyang karera. Ang iskandalo na ito ay nagdulot ng debate tungkol sa hindi patas na dinamikong kapangyarihan at sekswal na panliligalig, at sa huli ay humantong sa impeachment ni Clinton. Sa kabutihang palad, napagtagumpayan ni Lewinsky ang lahat ng iyon, at ngayon siya ay isang maunlad na aktibistang anti-cyberbullying, at pinapanatili din niya ang kanyang kagandahan at fitness.