Mataas na taba ng katawan na naka -link sa 78% na mas malaking peligro ng kamatayan - kung paano malalaman kung nasa panganib ka
Ang index ng mass ng katawan ay naging isang napapanahong diskarte sa paghula ng dami ng namamatay.
Mahigit sa 100 milyong mga matatanda sa Estados Unidos ay napakataba, at higit sa 22 milyon ang malubha labis na katabaan —Ang katumbas ng higit sa dalawa sa limang may sapat na gulang, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Bukod dito, iniulat ng World Health Organization (WHO) na ang labis na labis na katabaan sa isang pandaigdigang sukat ay may higit sa doble mula noong 1990.
Ang labis na katabaan lamang ay maaaring dagdagan ang pagkakataon ng dami ng namamatay, habang inilalagay din ang mga indibidwal na mas malaki ang panganib para sa iba pang mga comorbidities, tulad ng diyabetis, sakit sa puso, at ilang mga kanser. Ngunit sinabi ng bagong pananaliksik na ang paraan ng pagsukat ng panganib sa labis na katabaan ay lipas na at nagreresulta sa mga maling pag -diagnose.
BMI kumpara sa taba ng katawan: kung paano naiiba ang mga sukat
Ang porsyento ng taba ng katawan ay "mas tumpak" sa paghula ng peligro ng sakit sa puso at kamatayan kaysa sa body mass index (BMI), ayon sa isang bagong pagsusuri sa pananaliksik na inilathala sa journal Annals ng gamot sa pamilya .
Ang mga mananaliksik na kasangkot sa pag -aaral ay "hinimok ang mga manggagamot na lumayo sa BMI bilang karaniwang panukalang komposisyon ng katawan," bawat isang pahayag sa balita Ibinahagi ng Kalusugan ng Unibersidad ng Florida.
Mga Panukala ng BMI " Ang ratio ng iyong taas sa iyong timbang upang matantya ang dami ng taba ng katawan na mayroon ka, "ayon sa Cleveland Clinic. Ang isang" pinakamabuting kalagayan "o malusog na saklaw ng BMI ay 18.5 hanggang 24.9. Ang isang tao ay itinuturing na labis na timbang kung ang kanilang BMI ay nasa pagitan ng 25 hanggang 29.9, at napakataba kung mayroon silang isang BMI na 30 o pataas.
Ang isang mas mataas na BMI ay karaniwang nagpapahiwatig ng isang mas mataas na halaga ng taba ng katawan. Gayunpaman, "ang BMI lamang ay hindi nag -diagnose ng kalusugan" at "hindi ito tumpak sa ilang mga kaso," sabi ng klinika.
Samantala, ang porsyento ng taba ng katawan ay tinutukoy gamit ang isang aparato na impedance ng bioelectrical. Sinusukat nito ang de-koryenteng impedance ng mga tisyu ng katawan at maaaring magamit upang masuri ang mga dami ng likido, kabuuang tubig sa katawan, at mass na walang taba, "tulad ng ipinaliwanag sa pag-aaral.
Lead Researcher Pangunahing Arch , PhD, na tinatawag na porsyento ng taba ng katawan ng isang "praktikal na alternatibo" para sa index ng mass ng katawan.
"Ang isa sa mga nakagawiang hakbang na kinukuha namin sa tabi ng tradisyonal na mahahalagang palatandaan ay ang BMI. Ginagamit namin ang BMI upang pag -uri -uriin ang screen para sa isang tao na may isyu sa kanilang komposisyon ng katawan, ngunit hindi tumpak para sa lahat tulad ng mga mahahalagang palatandaan," sabi ni Mainous, na isa ring propesor at bise chair ng pananaliksik sa UF College of Medicine's Department of Community Health at Family Medicine.
Kaugnay: Kung maaari mong maiangat ang maraming pounds na ito, nasa mahusay ka, sabi ng mga doktor .
Ang BMI ay mas malamang na makaligtaan ang mga panganib sa kalusugan at maling pag -diagnose ng mga tao bilang napakataba.
Ang isa sa mga pinakamalaking hiccups na may BMI ay iyon Hindi ito maiiba kalamnan mass mula sa fat mass. Sa madaling salita, ang isang taong labis na kalamnan (tulad ng mga atleta o bodybuilder) ay maaaring nasa ilalim ng impresyon na sila ay "napakataba" dahil sa isang mas mataas na normal na BMI. Ngunit iyon ay hindi tumpak , dahil ang equation ng BMI ay hindi account para sa mass ng kalamnan.
"Ang index ng mass ng katawan ay maaaring potensyal na hindi maipahiwatig ang mga indibidwal na may isang kalamnan na katawan bilang labis na timbang o napakataba," isinulat ng mga may -akda. Bukod dito, ang mga pasyente na may "normal" na BMI ngunit "nakataas" na porsyento ng taba ng katawan "ay maaaring hindi alam ang kanilang makabuluhang pagtaas ng panganib ng metabolic syndrome, type 2 diabetes, at sakit sa cardiovascular."
Nabanggit din ng koponan na ang mga kategorya ng BMI ay "hindi tumpak na hinuhulaan ang parehong lahat ng sanhi at pagkamatay ng cardiovascular."
Ang pananaliksik ay nagpapakita ng mataas na taba ng katawan ay maaaring makabuluhang taasan ang panganib ng kamatayan.
Ang isang bagong pag -aaral ay gumagawa ng isang malakas na kaso para sa paggamit ng porsyento ng taba ng katawan sa mga marka ng BMI.
Sinuri ng mga mananaliksik ang data ng kalusugan ng 4,252 na may sapat na gulang, edad 20 hanggang 49, mula sa National Health and Nutrisyon Examination Survey. Nagsagawa sila ng isang pagtatasa ng istatistika na naghahambing sa index ng mass ng katawan sa porsyento ng taba ng katawan (ang huli sa pamamagitan ng isang aparato ng bioelectrical impedance) upang makita kung alin ang mas tumpak sa pagkalkula ng 15-taong resulta ng dami ng namamatay.
Ayon sa kanilang mga resulta, mayroon lamang 60 porsyento na overlap na kawastuhan sa pagitan ng dalawang sukat. Ang mga indibidwal na may mataas na taba ng katawan ay may 78 porsyento na mas malaking peligro ng kamatayan . Bilang karagdagan, sila ay nasa a 3.6 beses na nadagdagan ang panganib ng pagkamatay na sanhi ng sakit sa puso .
Ang higit pa ay sa loob ng 15 taon, ang mataas na BMI ay hindi naka-link sa isang makabuluhang peligro ng lahat ng sanhi ng dami ng namamatay. At walang malaking link sa kamatayan ng sakit sa puso, alinman.
Napansin ng mga may -akda na ang mga bioelectrical impedance scale ay "mura, maaasahan, wasto, at madaling maisama sa isang setting ng klinika." (Maaari mo ring makita ang mga ito sa iyong gym - may isa si Me!)
"Ang BMI ay sobrang nasusunog sa kung paano natin iniisip ang tungkol sa taba ng katawan," sabi ni Mainous. "Sa palagay ko ang pag -aaral ay nagpapakita ng oras na upang pumunta sa isang alternatibo na napatunayan na ngayon ay mas mahusay sa trabaho."
Ang mga may -akda ay nagtapos: "Ang pag -aaral na ito ay nagpapakita ng halaga ng isang bago at medyo hindi nagamit na sukatan ng komposisyon ng katawan upang mahulaan ang panganib sa kalusugan ... Ang mga resulta na ito ay nagmumungkahi na muling pag -isipan kung paano dapat nating sukatin ang komposisyon ng katawan sa setting ng klinikal."
Ang "Pinakamahusay na Meteor Shower of the Year" ng NASA ay nagsisimula Linggo - kung paano ito makikita
Ang U.S. "ay hindi makakakuha ng isang ikatlong pagkakataon" upang kontrolin ang Covid, ang mga dalubhasa ay nagbababala
