Sumasang-ayon ang mga dermatologist na ito ang #1 anti-aging na sangkap ng skincare
Kinuha nito ang tuktok na lugar para sa mga isyu tulad ng mga pinong linya at madilim na lugar.
Walang pagtanggi na ang pagbuo ng a gawain ng skincare Ang mga araw na ito ay maaaring makaramdam ng labis, lalo na kung magsisimula ka lang. Ang merkado ay baha sa mga produkto na lahat ay nagsasabing magbigay ng agarang mga resulta. Kasabay nito, ang social media ay nasobrahan sa mga influencer at eksperto na nagtutulak ng isang patuloy na pagbabago ng lineup ng mga item at magkasalungat na payo sa kung ano ang gagamitin.
Ngunit bago ka ganap na maubusan ng gabinete sa banyo at counter space, ang mga dermatologist ay tinimbang kung aling mga anti-aging na sangkap ng skincare ay talagang kapaki-pakinabang, na may mga retinoid na umuusbong bilang isang malinaw na paborito.
Kaugnay: Huwag "sayangin ang iyong oras" sa sikat na produktong skincare na ito, sabi ng plastic surgeon .
Ibinahagi ng mga dermatologist ang pinaka -epektibong sangkap ng skincare.
Naisip mo na ba kung ang lahat ng mga cream, serum, at mask ay talagang pinakamahusay na paggamit ng iyong badyet sa skincare? Isang kamakailang pag -aaral na nai -publish sa Journal ng American Academy of Dermatology Nagbigay ng pananaw sa kung saan naniniwala ang mga tunay na eksperto na dapat mong Ituon ang iyong mga pagsisikap .
Upang maabot ang pinagkasunduan, ang isang survey ay ipinadala sa 62 iba't ibang mga dermatologist na nagtatrabaho sa 43 iba't ibang mga sentro ng pangangalaga. Sa 318 paunang pagsasama, ang grupo ay pinaliit ang bilang ng mga inirekumendang sangkap sa 23 lamang, partikular na target ang mga karaniwang isyu tulad ng mga wrinkles, acne, pamumula, madilim na lugar, malalaking pores, tuyong balat, at madulas na balat.
Ang mga sangkap lamang na nakatanggap ng pag -back mula sa hindi bababa sa 70 porsyento ng mga sumasagot (at hindi hihigit sa 15 porsyento na malakas na hindi sumasang -ayon) ay isinasaalang -alang para sa pangwakas na listahan.
Pagdating sa pangwakas na tally, ito ay mga retinoid na nakatayo bilang nangungunang sangkap, na may higit pa sa 96 porsyento ng mga sumasagot na inirerekomenda ang mga ito. Bukod sa pagiging kapaki-pakinabang para sa mga anti-aging at pagtugon sa mga isyu tulad ng mga wrinkles, binanggit din sila bilang isang mahusay na pagpipilian para sa acne, madilim na lugar, malalaking pores, at madulas na balat, bawat pag-aaral.
Narito kung bakit epektibo ang mga retinoid.
Ang sinumang dumaan sa pasilyo ng skincare ay malamang na pamilyar sa salitang "retinoid." Ayon kay Natasha Daarcey , tagapagtatag ng tatak ng skincare Apothaka , ang term ay tumutukoy sa isang "pamilya ng mga molekula" na nagmula sa bitamina a . Kasabay ng mga bersyon ng reseta-lakas, tulad ng tretinoin, kasama rin dito ang mas naa-access na sangkap, tulad ng retinol.
"Ang Retinol ay isa sa mga derivatives na ito at marahil ang pinaka kilalang over-the-counter retinoid, kahit na ang iba, kasama na ang retinaldehyde, ay nagiging popular sa loob ng kosmetikong merkado," sinabi ni Dauncey dati Pinakamahusay na buhay .
Ang pamilyang ito ng pangkasalukuyan na paggamot sa skincare ay kapaki -pakinabang dahil nakakatulong ito na mapabilis ang paglilipat at kapalit ng mga cell sa pinakamalawak na layer ng balat , ayon sa Harvard Health. Makakatulong din ito na pasiglahin ang paglaki ng mga bagong daluyan ng dugo, na epektibong makakatulong kahit na ang tono ng balat at pagbutihin ang kulay.
"Ang iyong dermatologist ay makakatulong sa iyo na makahanap ng tamang retinoid at ang tamang dosing regimen," Murad Alam , MD, ang nangungunang may -akda ng pag -aaral at bise chairman ng Kagawaran ng Dermatology sa Northwestern Medicine, ay sinabi sa StudyFinds. "Halos kahit sino ay talagang alerdyi, ngunit maraming mga tao ang gumagamit lamang ng labis, kahit na ang isang maliit na halaga, inilapat ang isa o dalawang gabi sa isang linggo, ay maaaring sapat."
Mahalaga rin ang preventative skincare.
Habang ang mga retinoid ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles sa paglipas ng panahon, hindi lamang sila ang lubos na inirerekomenda na produkto na lumabas mula sa survey.
Ang mga sumasagot ay halos inirerekomenda sa buong mundo Sunscreen Upang makatulong na maiwasan ang pagsisimula ng mga wrinkles, na may halos 95 porsyento na nagmumungkahi ng mga bersyon ng mineral at tungkol sa 82 porsyento na inirerekomenda ang mga bersyon ng kemikal, ayon sa StudyFinds.
Ayon kay Muneeb Shah , MD, isang dermatologist na sertipikadong board, Paglalapat ng sunscreen Dapat ay ang huling hakbang ng gawain sa skincare ng umaga ng lahat, anuman ang tono ng kanilang balat.
Sa isang video na nai -post sa Tiktok, iminumungkahi niya ang paggamit ng isang quarter na kutsarita (na halos katumbas ng dalawang buong haba ng daliri) na nakakakuha ng pantay na pantay sa iyong mukha at tainga bago ito kuskusin upang matiyak ang buong saklaw. Dapat mong muling mag -aplay tuwing dalawang oras upang mapanatili ang proteksyon.
Narito kung ano pa ang gumawa ng listahan ng rekomendasyon ng anti-pagtanda-at kung ano ang pinutol.
Kung nais mong i -ikot ang iyong gawain, hindi bababa sa isa pang sangkap na maaaring nais mong ituon kasama ang mga retinoid at sunscreen.
Bitamina c ay nakalista din bilang isang inirekumendang pagpipilian, na may 88.7 porsyento ng mga respondente na sumusuporta dito para sa paggamot ng mga pinong linya at mga wrinkles (at halos pantay na inirerekomenda ito para sa paggamot ng madilim na lugar).
"Karamihan sa mga sangkap na ito mismo ay hindi masyadong mahal," sinabi ni Alam sa Studyfinds. "Karaniwan silang magagamit sa mga abot -kayang produkto pati na rin ang mas mahal, at ang mga gumagamit ay maaaring pumili kung alin ang pinakamahusay para sa kanila. Ang parehong sangkap ay madalas na gagana kung sila ay nasa isang abot -kayang produkto na parang nasa isang mahal."
Siyempre, inihayag din ng pag -aaral kung aling mga produktong dermatologist Huwag magrekomenda. Lalo na, marami ang nagsabi ng mataas na touted (at mataas na presyo) na mga produkto sa social media, tulad ng mga peptides, paggamot sa pag-aayos ng DNA, at "mga kadahilanan ng paglago," hindi lamang na-back up ng sapat na pananaliksik na nagkakahalaga ng iyong pera.
Ang takeaway:
Nakaramdam ng labis na pag -aalsa sa isa pang paglalakbay sa pasilyo ng skincare? Ang isang bagong pag-aaral ng botohan 62 dermatologist ay natagpuan na ang mga retinoid ay malawak na itinuturing na pinakamahusay na sangkap para sa mga anti-aging regimens, na may 96 porsyento ng mga sumasagot na inirerekomenda sa kanila.
Ang Sunscreen ay dumating sa isang malapit na pangalawang lugar, na may halos bawat sumasagot na sumasang -ayon na ito ay isang mahalagang bahagi ng preventative skincare upang mapanatili ang mga wrinkles at fine line sa bay.
Binubuksan ng Dunkin 'ang espesyal na bagong lokasyon na ito
