Good Lifestyle

Ang isang pampalasa na malawakang ginagamit sa pagluluto, lalo na sa mga matamis na pinggan, ang clove, ay maaaring magdala ng maraming mga benepisyo, na maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain o ngumunguya ng pampalasa araw -araw.

Ang clove ay ang pindutan ng bulaklak ng puno ng parehong pangalan, na lumalaki nang katutubo sa mga molekas at New Guinea Islands. Matapos tipunin ang mga bulaklak, ang mga dries at dilim, na nagiging panimpla na karaniwang ginagamit namin sa pagkain.

Ang clove ay mayroon ding mga aplikasyon sa pabango at parmasyutiko, at ang langis nito ay maaari ring magamit sa dentistry dahil sa mga katangian ng antiseptiko. Narito ang ilang mga pakinabang ng pagkain o ngumunguya ng isang clove araw -araw.

Maaaring mapabuti ang kalusugan ng atay

Ang isang pag -aaral ng hayop noong 2022 sa Iran ay nagsiwalat na ang katas ng clove ay nagpabuti ng pinsala sa atay na sanhi ng nakakalason na nakakalason na sangkap na Toxicamide, carcinogenic kemikal na nagdudulot ng sakit sa atay.

Bagaman hindi ito nagawa sa mga tao, itinuturo ng pananaliksik na ang eugenol, na binubuo na matatagpuan sa clove, ay pangunahing responsable para sa benepisyo na ito, at maaaring maging mahusay para sa kalusugan ng atay.

Bakterya ng kagubatan

Maaaring nagtataka ka ng dahilan para sa chewing isang clove araw -araw at tumugon kami: makakatulong ito sa iyong kalusugan sa bibig. Ang mga cloves ay ipinakita na upang ipakita ang mga katangian ng antibacterial, na nangangahulugang maaari silang mag -ambag upang ihinto ang paglaki ng bakterya. Kaya, kasabay ng regular na brushing at oral hygiene, ang clove ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa kalusugan ng iyong bibig.

Maaaring makatulong na maprotektahan laban sa cancer

Ang ilang mga pananaliksik, tulad ng isa sa anti-namumula na pagkilos ng mahahalagang langis ng clove ng clove na inilathala sa Journal of Pharmacological Biology ng Taylor & Francis Group, ay tumuturo sa pampalasa, na mas partikular na eugenol, bilang isang anti-carcinogenic compound. Ang mga pag -aaral sa mga tubo ng pagsubok ay nagmumungkahi na ang eugenol ay nagtataguyod ng pagkamatay ng mga selula ng kanser sa kanser sa kanser.

Maaaring makatulong sa paggamot ng labis na katabaan

Isa Pananaliksik mula sa mga siyentipiko ng USP Itinuturo nito na ang clove ay maaaring maging isang kaalyado sa paglaban sa labis na katabaan. Ayon sa nutrisyunista ng mananaliksik, ang Cássia dias, ang clove ay napatunayan na isang ahente ng pagpapabuti sa glycid at lipid metabolismo sa mga hayop sa laboratoryo.

Itinuturo ng kanyang pananaliksik na ang mga hayop na pinapakain ng isang taba -Rich diet at isang suplemento ng clove ay walang taba na akumulasyon sa atay, kumpara sa control group, na hindi nakatanggap ng pandagdag. "Bilang karagdagan, mayroong isang posibleng pagpapabuti ng microbiota ng bituka," paliwanag ng nutrisyunista.

Dahil dito, posible na ang clove ay isang kaalyado sa paggamot ng labis na katabaan, dahil ang taba na puro sa atay ay magkakasabay na may labis na timbang at labis na katabaan.

Tumutulong na mabawasan ang oxidative stress

Dahil ang mga cloves ay may mataas na antas ng mga antioxidant, ang kanilang pagkonsumo ay maaaring makatulong na mabawasan ang oxidative stress sa mga cell, na maaaring mag -ambag sa pagbuo ng mga sakit na talamak. Ang Eugenol, na mas partikular, ay itinuturing na isang natural na antioxidant, upang kasama ang clove at iba pang mga antioxidant na pagkain ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan sa kabuuan.

Mga side effects ng clove

Bagaman inilista namin ang ilan sa mga pakinabang ng pagkonsumo ng clove, mahalaga na maunawaan mo ang mga panganib at mga epekto ng pampalasa na ito kung labis na natupok. Kahit na walang pinsala sa paggamit ng maliit na halaga ng clove (kumakain ng isa bawat araw, halimbawa), walang sapat na katibayan na tumuturo kung ano ang maaaring mangyari kung ubusin mo ang panimpla na ito sa maraming dami. Kaya huwag kang labis na labis.

Ang parehong napupunta para sa langis ng clove, na matatagpuan sa mga tindahan ng supplement at natural na mga produkto. Ang isang bagay na nagkakahalaga ng pansin dito ay ang langis ay karaniwang may higit na mas malaking konsentrasyon ng eugenol, kaya hindi ligtas na direktang mapang -akit. Kahit na ang kaunting halaga ng langis ng clove ay maaaring magtapos na magdulot ng mga malubhang problema tulad ng pinsala sa atay at mga seizure.

Karaniwan, ang langis (o cream) na nakuha mula sa clove ay ligtas na mag -aplay sa balat.