Good Lifestyle

Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring interesado ka sa isang relasyon sa mga kaibigan-may benepisyo. Siguro, ang pag -setup ng relasyon ay iminungkahi sa iyo ng isang umiiral o potensyal na kaibigan, o marahil ikaw ang inirerekomenda ito sa isang tao sa iyong buhay. Hindi alintana kung bakit ka nagsasaliksik sa pag -aayos, may ilang mga bagay na nais ng mga eksperto sa relasyon na malaman mo. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang kanilang pinakamahusay na mga tip sa kung paano gumawa ng isang kaibigan-may-pakinabang na relasyon sa relasyon at ang kalamangan at kahinaan ng pagsisimula ng isa sa unang lugar. Ang mga ugnayang ito ay naiiba sa totoong buhay kaysa sa nakikita mo sa mga pelikula, at nais mong makinig!

Kaugnay: Ano ang isang sitwasyon? Ang iyong gabay sa modernong pakikipag -date .

Ano ang ibig sabihin ng mga kaibigan na may mga benepisyo?

Ang mga kaibigan na may mga benepisyo ay katulad ng kung ano ang tunog: ang mga taong kaibigan sa isa't isa ay una, ngunit nakikinabang din mula sa madalas o paminsan -minsang mga matalik na pagtatagpo. Dahil naiiba ang bawat relasyon, mayroong isang milyong mga paraan na maaaring gumana ang ganitong uri ng pag -aayos - at wala nang mas mahusay o mas masahol kaysa sa iba maliban kung ang mga partido na kasangkot ay hindi nagtatakda o sumunod sa mga malinaw na hangganan (higit pa sa mga mamaya!).

Mga kaibigan na may mga benepisyo kumpara sa pakikipag -date: Ano ang pagkakaiba?

Ang tanging paraan upang makarating sa parehong pahina tungkol sa tilapon ng iyong relasyon ay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang bukas at matapat na pag -uusap tungkol dito sa iyong kapareha. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pag-unawa ng karamihan sa mga tao, ang isang relasyon sa mga kaibigan-may mga benepisyo ay walang nakalakip na mga string-na nangangahulugang wala ka sa landas patungo sa pagbuo ng isang monogamous o pangmatagalang relasyon.

Kapag nakikipag-date ka sa isang tao, ang relasyon na iyon ay maaaring umunlad sa isang pangmatagalang relasyon, depende sa kung ano ang nararamdaman ng bawat tao at kung ano ang hinahanap nila mula sa bawat isa.

Kaugnay: 5 banayad na mga palatandaan na may isang tao na nakakahanap sa iyo na kaakit -akit .

Ang mga kalamangan ng pagkakaroon ng relasyon sa isang kaibigan-may benepisyo

Masisiyahan ka sa isang mababang-presyur na relasyon.

Ang mga relasyon ay hindi dapat maging lahat o wala. "Ang pagiging maakit sa isang tao at tinatangkilik ang kanilang kumpanya ay hindi awtomatikong gawin silang isang mabuting kandidato para sa pakikipagtulungan sa buhay," sabi Ally Iseman , Relasyong coach at dalubhasa sa hindi monogamy. "Kinikilala ito ng FWB Dynamics at payagan ang isang istraktura para sa iyo upang tamasahin ang lahat doon upang tamasahin ang isang koneksyon nang hindi nagpapataw ng hindi kinakailangan at hindi makatotohanang 'relasyon escalator' na presyon dito na maaaring hindi ito angkop para sa."

Alam mo mismo kung sino ang iyong kasangkot.

Iyon ang pakinabang ng pagkuha nito sa isang umiiral na pal. "Ang pagkakaroon ng pagkakaroon ng pare -pareho na pakikipagtalik sa pamilyar at ginhawa ng isang malapit na kaibigan ay maaaring makaramdam ng mas kasiya -siya at mas ligtas kaysa sa isang walang katapusang umiikot na lineup ng mga estranghero," sabi ni Iseman.

Nakakakuha ka ng pagsasama.

Ang pagsasama ay isa pang pangunahing pakinabang ng pagiging kaibigan sa taong matalik na iyong. "Maaari itong maging isang magandang sitwasyon para sa isang tao na maaaring hindi magkaroon ng emosyonal na bandwidth upang makagawa ng isang mas malubhang pangako dahil sa kasalukuyang mga kalagayan sa buhay o kanilang sariling kagalingan sa emosyonal," sabi Marissa Jaacobi , LCSW, tagapagtatag ng Buong bilog na psychotherapy .

Maaari mong laktawan ang mga unang petsa.

Ang paghahanap ng isang gusto mo - kahit na hindi ka naghahanap ng anumang seryoso - ay maaaring magastos sa iyo ng oras at pera. "Ang isang kaibigan na may mga benepisyo ay maaaring makatulong na maibsan ang hindi kinakailangang sekswal na presyon mula sa anumang mga unang petsa at/o tulungan kang pumutok ang anumang singaw mula sa hindi nabanggit na mga nakatagpo," sabi ni Iseman.

Makakakuha ka upang galugarin ang iyong sekswalidad.

Sa pamamagitan ng hindi paglilimita sa iyong sarili sa isang tao na eksklusibo, maaari kang gumawa ng ilang etikal na paggalugad. "Ang sitwasyon ng mga kaibigan-may benepisyo ay maaaring mapahusay ang sekswal na tiwala at pag-unawa sa pamamagitan ng paggalugad ng mga pisikal na pagnanasa sa isang ligtas at kapwa magkakasamang kapaligiran," sabi Kristie Tse , LMHC, tagapagtatag ng Alisan ng takip ang pagpapayo sa kalusugan ng kaisipan .

Kaugnay: 5 malaking pulang bandila ikaw ay nasa isang rebound na relasyon, sabi ng mga therapist .

Cons ng pagkakaroon ng relasyon sa isang kaibigan-may benepisyo

Ang mga damdamin ay nasa linya.

Halos lahat ng dalubhasa sa relasyon na nakipag -chat kami sa parehong pag -aalala tungkol sa mga kaibigan na may mga benepisyo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Ang mga tao ay kailangang maging napaka, matapat sa kanilang sarili kung nais nilang gawin ang ganitong uri ng pag -aayos," sabi Suzannah Weiss , Resident Sexologist para sa biird at may -akda ng Napapailalim: Nagiging isang sekswal na paksa . "Kung ang isang tao ay mas gugustuhin na maging sa isang relasyon ngunit nag -aayos para sa isang sitwasyon, ang isa o parehong mga tao ay malamang na masaktan - lalo na kung pinapayagan nila ang kanilang isip na lokohin sila sa pag -iisip na marahil ay kaibigan na may mga benepisyo ay ang unang hakbang patungo isang relasyon."

Maaari nitong hadlangan ang iyong pagkakaibigan.

Kung ang iyong FWB ay umalis sa riles, ang iyong aktwal na pagkakaibigan ay maaaring nasa linya din.

"Kahit na ang mga taong nag -iisip na ang kanilang pagkakaibigan ay hindi kumplikado ay mapagtanto na kapag ang sex ay kasangkot, maraming damdamin ang nagsisimula na bumangon, at ang pagkakaibigan ay hinamon," sabi ni Weiss. "Kung nais mong panatilihing simple ang mga bagay at matiyak na ang pagkakaibigan ay tumatagal, inirerekumenda kong manatiling kaibigan at maghanap ng isang tao na hindi ka pa nakikipagkaibigan - tulad ng isang tao sa isang dating app - upang maging kaibigan mo na may mga benepisyo."

Sa ganoong paraan, mas kaunti ang nakataya.

Maaari itong makaapekto sa pangkat ng kaibigan.

Ang iyong FWB ay maaari ring maging bahagi ng isang mas malaking grupo ng kaibigan, na maaaring makaranas ng kaguluhan kung nabigo ang pag -setup. "Ang mga sitwasyon ay maaaring makaramdam ng awkward sa isang pangkat kung may isang bagay na napupunta sa dalawang tao," sabi Psychotherapist Preston Herdt , Lmft.

Ang ilang mga miyembro ng pangkat ay maaaring makaramdam ng pangangailangan na magkabilang panig, o ang pangkalahatang vibe ay maaaring maging maasim kung ang dalawang kaibigan ay hindi na nagsasalita.

Maaari kang makaligtaan sa iba pang mga relasyon.

Ang pagsisikap na kasangkot sa pagpapanatili ng iyong mga kaibigan-may-benepisyo na pag-aayos ay maaaring maiwasan ka na makilala ang iba.

"Ang mga malinaw na hangganan at mga limitasyon sa oras ay kailangang itakda upang matiyak na ang iyong oras sa iyong (mga) FWB potensyal, "sabi ni Iseman.

Maaari kang makaranas ng paghatol mula sa iba.

Hindi lahat ay mabait sa mga relasyon na sumasalungat sa pamantayan, at ang pag -tune ng ingay ay madalas na maging mas mahirap kaysa sa iniisip mo.

" Pareho kayong gusto, "sabi ni Iseman.

Posibleng nagpapahaba ka sa isang breakup.

"Minsan, nakikita ko ang mga tao na naghihiwalay at pagkatapos ay maging 'kaibigan na may mga benepisyo' dahil ang paalam lang ay nagpaalam na masyadong mahirap," sabi ni Weiss. "Pinipigilan ka nito mula sa aktwal na pagkuha ng bawat isa, paglipat, at pagiging magagamit sa iba dahil nararamdaman ito na parang nakikipag -date ka pa rin."

Ito ay isa pang sitwasyon kung saan kailangan mong maging matapat sa iyong sarili tungkol sa iyong mga hangarin.

Kaugnay: Ang "Breadcrumbing" ay isang nakakalason na takbo ng pakikipag -date sa pagtaas - kung paano makita ito sa iyong relasyon .

Kung paano gumawa ng isang kaibigan na may mga benepisyo sa pakikipag -ugnay sa akin para sa akin

Magsimula sa isang tunay na pagkakaibigan.

Ang pangunahing elementong ito kung minsan ay makakalimutan: "Para sa mga dinamikong FWB upang magtagumpay at maging kapaki-pakinabang na kapaki-pakinabang, mga karanasan sa net-positibo, ang f ay ang pangunahing elemento-dapat silang tunay na kaibigan, na may isang tunay na pagkakaibigan, na may hawak na paggalang sa isa't isa at pag-aalaga sa bawat isa mahusay at nagtataglay din at magsanay ng mabisang kasanayan sa komunikasyon, "sabi ni Iseman.

Itakda ang mga hangganan.

Ito ang iyong pinakamahalagang tool sa anumang relasyon. "Mahalagang magkaroon ng malinaw na mga hangganan at isang plano sa paglabas bago maging sekswal ang pagkakaibigan, at kailangang talakayin ito sa isang magalang na paraan upang ang lahat ay nasa mesa at walang nakatago," sabi relasyon at breakup eksperto Angelika Koch . "Pinapayagan din nito ang parehong mga tao na maunawaan kung ano ang mga inaasahan."

Magpasya kung anong uri ng mga kaibigan na may benepisyo ka.

"Palagi ka bang nakikipagtalik kapag nag -hang out ka? Ano ang iba pang mga bagay na pinagsasama -sama mo? Ano ang hindi mo magkasama? Mayroon ka bang ibang FWBS, at nakatagpo ka ba ng iba pang mga FWB? Paano mo ipinakilala ang bawat isa sa mga kaganapan ? Kung gaano mo kadalas nakikita ang isa't isa? " poses iseman.

Gusto mong maitaguyod nang maaga ang mga bagay na ito; Maaari mong isama ang mga ito sa iyong pag -uusap tungkol sa mga hangganan.

Mag -check in sa bawat isa.

Ang isang solong pag -uusap ay hindi sapat upang gabayan ang iyong buong relasyon. "Ang parehong partido ay kailangang regular na mag -check in sa bawat isa tungkol sa kanilang mga damdamin upang matiyak na ang kasunduan ay nababagay pa rin sa kanila," payo ni Tse. "Ang pagiging matapat tungkol sa anumang mga pagbabago sa emosyon ay maaaring maiwasan ang hindi pagkakaunawaan at sama ng loob."

Masira ang mga bagay kung o kailan kinakailangan.

Sa wakas, kakailanganin mong kilalanin na ang iyong FWB marahil ay hindi isang habambuhay na pag -setup. "Ang pag -aayos ay maaaring magtapos kung titigil ito sa pagtupad para sa alinman sa tao," sabi ni Tse. "Ang pag -prioritize ng paggalang sa isa't isa at pag -aalaga ay makakatulong na mapanatili ang integridad ng parehong pagkakaibigan at mga benepisyo."

Konklusyon

Ang pagpapasya upang simulan ang relasyon ng mga kaibigan-may benepisyo ay isang napaka-personal na desisyon. Kailangan mong maging matapat sa iyong sarili at sa iyong potensyal na kaibigan tungkol sa mga hangganan ng iyong relasyon. Para sa karagdagang payo, bisitahin Pinakamahusay na buhay muli sa lalong madaling panahon.