Good Lifestyle

Bawat taon, ang Estados Unidos ay gumugol ng halos 4.5 trilyong dolyar sa pangangalaga sa kalusugan, na ginagawa itong isa sa mga pinakamahal na lugar sa mundo upang magkaroon ng iyong mga medikal na pangangailangan - at humahantong sa maraming tao upang malaman kung paano makatipid sa mga gastos sa pangangalaga sa kalusugan.

Ayon sa American Medical Association (AMA), ang figure na ito ay isinasalin sa average na paggasta ng Amerikano ng higit sa $ 13,000 bawat taon sa pangangalaga sa kalusugan, na may halos 30 porsyento ng pagpunta sa pangangalaga sa ospital, 15 porsyento sa mga serbisyo ng manggagamot, at halos 10 porsyento hanggang Mga gamot na inireseta . Bukod sa mga malalaking item ng tiket, ang mga tao ay gumugol din sa net cost of health insurance, klinikal na serbisyo, mga pasilidad sa pangangalaga sa pag -aalaga, pangangalaga sa kalusugan ng bahay, at iba't ibang mga gastos sa pangangalaga sa kalusugan.

Gayunpaman, ayon sa mga eksperto sa pananalapi at medikal, maraming mga paraan upang makatipid sa mga gastos sa pangangalaga sa kalusugan kung madiskarteng ka sa iyong paggasta. Magbasa para sa kanilang 13 pinakamahusay na piraso ng payo.

Kaugnay: 7 mga bagay na maiiwan sa iyong kalooban, sabi ng mga eksperto .

Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin-hindi lamang para sa iyong pananalapi na may kaugnayan sa kalusugan kundi pati na rin para sa iyong kalusugan mismo-ay mamuhunan sa pangangalaga sa pag-aalaga. Maaari itong mabawasan ang mga mas mura na paggamot sa hinaharap at mapahusay ang iyong kagalingan habang nasa iyo ito.

"Halimbawa, ang mga nakagawiang pisikal at pagkuha ng sapat na mga pagbabakuna ay maaaring magtanggal ng mga sakit na sa isang araw, kung naiwan na hindi mababago, ay maaaring magresulta sa mga mamahaling ospital at pagbisita sa emergency room," sabi Armen Gazaryan , Tagapangulo at dalubhasa sa medikal sa kumpanya Callthecare . "Halimbawa, kung ang indibidwal ay nasa peligro para sa maiiwasan na talamak na mga kondisyon, ang pag -iimpok ng pag -aalaga ng pag -aalaga ay maaaring kabuuang daan -daang o libu -libong dolyar sa isang taon, na maaaring maiwasan ang karagdagang mataas na gastos ng pangangalaga sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan."

Susunod, dapat mong siguraduhin na magamit ang mga account sa pag -save ng kalusugan (HSAS) o Flexible Spending Accounts (FSA) na maaaring ibigay ng iyong employer.

"Ang mga FSA ay mga account na nakaganyak sa buwis na maaari mong gamitin upang masakop ang mga gastos sa medikal na out-of-bulsa sa isang pre-tax na batayan, pagbaba ng iyong kita na maaaring ibuwis at, sa paggawa nito, makatipid ka ng pera sa mga buwis," paliwanag ni Gazaryan. "Maaari kang makatipid sa iyo ng daan -daang dolyar bawat taon, depende sa iyong tax bracket at ang halaga na naiambag mo. Kaya, halimbawa, kung ilayo mo ang $ 2,000 sa isang HSA at ikaw ay nasa 25 porsyento na bracket ng buwis, talagang makatipid ka ng $ 500 isang taon sa buwis. "

Sean Fox , Pangulo ng Mga Solusyon sa Utang sa Digital Personal Finance Company Makamit , idinagdag na dapat mong suriin ang iyong mga balanse at planuhin ang iyong paggastos nang mas maaga.

"Mag-iskedyul ng mga appointment at pamamaraan ngayon; huwag maghintay hanggang sa taglagas o taglamig. Alamin din, na maaari mong gamitin ang mga pondo para sa maraming iba't ibang uri ng mga produkto at serbisyo, mula sa mga appointment ng manggagamot hanggang sa mga iniresetang at over-the-counter na gamot, at mga gastos sa pangangalaga sa araw at nakatatandang pag-aalaga.

Upang makakuha ng isang buong listahan tungkol sa mga gastos sa kwalipikado ng FSA, maaari mong suriin ang buong listahan sa Website ng IRS .

Kaugnay: 5 mga credit card na talagang makatipid sa iyo ng pera sa gas, sabi ng mga eksperto .

Ang isa pang simpleng paraan upang makatipid sa mga iniresetang gamot ay upang maghanap ng mga kard ng diskwento sa parmasya o website, tulad ng Goodrx , Wellrx , at SingleCare .

"Ang mga kard ng diskwento ng iniresetang gamot ay isang praktikal na pagpipilian para sa mga pasyente na hindi saklaw ng seguro at nais na makahanap ng mga paraan upang mabawasan ang mga gastos sa gamot," sabi Joe Tammaro , VP ng mga solusyon sa parmasya para sa Drfirst . "Gayunpaman, kahit na ang mga taong may seguro ay maaaring gumamit ng mga kard ng diskwento - hindi lamang kasama ang kanilang seguro. Sa ilang mga kaso, tulad ng kapag ang isang pasyente ay hindi pa nakamit ang kanilang mababawas o kung ang isang gamot ay hindi nasasakop o may mataas na copay, a Ang diskwento card ay maaaring magbigay ng isang mas mababang presyo ng cash. "

Idinagdag niya na ang mga kard ng diskwento ng reseta ay karaniwang maaaring magamit para sa anumang iniresetang gamot: "Gayunpaman, ang pag -iimpok ay maaaring magkakaiba -iba depende sa tiyak na gamot, at kahit na may mga diskwento, ang mga gastos ay maaaring medyo mataas."

Kadalasan, ang mga tao ay hindi kanais -nais na nagulat pagkatapos ng isang appointment o pamamaraan kapag nakatanggap sila ng isang medikal na panukalang batas. Sinabi ni Fox na mahalaga na magtanong tungkol sa mga gastos sa paitaas upang suriin ang presyo at ihambing ang iyong mga pagpipilian.

"Sa mahigpit na mga limitasyon sa saklaw at madalas na mas mataas na mga pagbabawas, ang paghahambing sa pamimili ay maaaring maging isang tunay na pag -aari. Lalo na kung mayroon kang isang makabuluhang pamamaraan na papalapit, alamin muna ang gastos," payo niya. "Karamihan sa mga medikal na kasanayan ay may isang tagapamahala ng pagsingil na maaaring magbigay ng impormasyong ito, na makakatulong sa iyo na maghanda at magplano ng pananalapi."

Kung sinabi ng iyong doktor na ligtas at epektibo para sa iyo na gawin ito, makakapagtipid ka ng pera sa pamamagitan ng paghingi ng pangkaraniwang gamot sa gamot na may tatak.

"Ang mga ito ay chemically kapareho ng isang gamot na may tatak at madalas na mas mababa," tala ni Gazaryan. "Ito ay may potensyal na mailigtas ang mga tao hanggang sa 85 porsyento sa kanilang mga reseta."

Halimbawa, kung ang isang branded na gamot ay nagkakahalaga ng halos 100 dolyar, maaari mong asahan ang generic na bersyon na nagkakahalaga ng 15 dolyar. "Maaari itong magdagdag ng hanggang sa malaking matitipid sa loob ng isang taon, lalo na para sa mga taong nasa higit sa isang pangmatagalang gamot," sabi ni Gazaryan.

Kaugnay: Paano mag -coupon: Mga diskarte upang makatipid ng malaki, sabi ng mga eksperto sa tingi .

Ang tala ng Fox na ang pagkuha ng pangalawang opinyon ay maaaring makatulong sa iyo na makatipid ng pera sa pangangalaga sa kalusugan - lalo na kung inaasahan mo ang isang pangunahing pamamaraan.

"Karamihan sa mga patakaran sa seguro ay sumasakop sa gastos ng appointment ng pangalawang-opinion provider. Suriin muna ang iyong insurer. Maaari kang makahanap ng iba't ibang mga pagpipilian na mas mahusay para sa parehong pag-aalaga at/o gastos," sabi niya Pinakamahusay na buhay .

Mga gastos para sa Mga Serbisyo sa Telehahe Maaaring mag-iba, ngunit sa pangkalahatan, ang mga appointment na ito ay may posibilidad na hindi gaanong magastos kaysa sa pagbisita sa doktor ng tao.

"Kadalasan, kailangan mong makita ang isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan nang personal. Ngunit sa ilang mga kaso-para sa isang konsultasyon, pag-follow-up, o sa ilang mga sintomas-maaari kang gumawa ng isang appointment sa telehealth," sabi ni Fox, na napansin na maaari ito Ang mga gastos sa slash sa kalahati, depende sa provider.

Kung mayroon kang seguro sa kalusugan, magandang ideya na laging maghanap para sa mga doktor na nasa loob ng iyong network. Kasama dito ang mga manggagamot, dentista, pisikal na therapist, at anumang iba pang medikal na tagapagbigay na maaaring makita mo.

"Dahil ang mga pagbabago sa network ay maaaring mangyari nang madalas, tiyaking suriin bago ka mag -iskedyul ng anumang pamamaraan," inirerekumenda ng Fox. "Sa maraming mga plano sa seguro, ang mga manggagamot na nasa network, siruhano, ospital, at mga parmasya ay nagreresulta sa mas mababang gastos."

Ipinaliwanag niya na ang isang bagong panukalang batas na kilala bilang Ang walang sorpresa na kilos ay kamakailan lamang naipasa kasama ang malinaw na layunin ng paglilimita sa mga bill ng 'sorpresa' mula sa ilang mga out-of-network provider; Gayunpaman, mahalaga pa rin na i-verify na ang mga tagapagkaloob ay nasa network.

Kaugnay: Paano mabayaran nang maaga ang iyong mortgage, sabi ng mga eksperto sa pananalapi .

Mayroong ilang mga oras na ang isang pagbisita sa ER ay hindi maiiwasan - at sa mga sandaling iyon, ang gastos ay dapat na pangalawa sa iyong kaligtasan. Ngunit hindi iyon nangangahulugang hindi mo maisip ang tungkol sa pangangalaga sa emerhensiya, na potensyal na nililimitahan ang iyong pinansiyal na pasanin.

"Mahalagang malaman kung aling mga ospital ang nasa network bago maganap ang emergency," sabi Chelsea Ryckis , Tagapagtatag at Pangulo ng Mga Pakinabang ng Ethos , isang firm na nakatuon sa pagsulong ng mga diskarte sa seguro sa kalusugan ng fiduciary para sa mga employer. "Sa kaganapan ng isang emerhensiya, ang ginagamot sa isang ospital na nasa network ay maaaring maiwasan ang labis na mga gastos sa labas ng bulsa.

Idinagdag ng Fox na ang mga kagyat na tanggapan ng pangangalaga ay maaari ring mag -alok ng isang kahalili ng maraming oras. "Ang isang kagyat na pasilidad ng pangangalaga ay kung minsan ay pinaka -angkop, magagawang gamutin ang maraming mga sakit, pagkasunog, sprains, at ilang mga bali sa isang mas mababang gastos. Kung bibisitahin mo ang isa sa mga pasilidad na ito - o isang klinika sa tingi - hilingin muna kung tatanggapin nila ang iyong seguro sa kalusugan, " sabi niya.

Kung ikaw ay, o magiging, ginagamot sa isang emergency room ng ospital, inirerekumenda niya na magtanong tungkol sa mga mapagkukunan sa pananalapi: "Karamihan sa mga manggagawa sa kaso na makikipagtulungan sa mga pasyente at magmungkahi ng mga plano sa pagbabayad o mga mapagkukunan na makakatulong."

Nakatutukso na sumulyap sa paningin ng mga astronomikong mataas na panukalang medikal, ngunit mayroong isang mahalagang dahilan upang mag -focus.

"Ayon sa ilang mga eksperto, hanggang sa 80 porsyento ng mga panukalang medikal ay naglalaman ng mga pagkakamali," sabi ni Fox. "Tawagan ang departamento ng pagsingil ng iyong tagapagbigay ng kalusugan kung nakita mo ang anumang mga lugar ng pag -aalala o kung hindi mo naiintindihan ang isang bagay sa isang bayarin. Siguraduhin na suriin ang mga pagbabayad ng kumpanya ng seguro para sa kawastuhan, at makipag -ugnay sa kanila sa anumang mga katanungan." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Kung alam mo na ang iyong plano sa seguro ay hindi malamang na mag -alok ng malaking saklaw para sa isang pamamaraan, isaalang -alang ang pagtatanong sa iyong medikal na tanggapan tungkol sa kung nag -aalok sila ng mga diskwento para sa mga pagbabayad ng cash.

"Maraming mga tagapagkaloob ang nag -aalok ng malaking diskwento kapag ang isang pasyente ay nagbabayad sa pamamagitan ng cash, sa halip na mag -file ng isang paghahabol sa seguro," tala ni Fox. Magtanong sa harap tungkol dito, bago ka makatanggap ng paggamot at bago ka sisingilin.

"Ang mga diskwento ay magkakaiba-iba ayon sa tagapagbigay at pamamaraan, ngunit hindi bihira para sa presyo ng cash-pay ng isang pamamaraan na mas mababa sa kalahati ng presyo na sinisingil sa seguro. Ang mga kasanayan ay maaari ring mag-alok ng mga pagpipilian sa plano sa pagbabayad kung hindi mo kayang bayaran ang lahat nang sabay-sabay ," sabi niya.

Kaugnay: 9 nakakagulat na mga bagay na maaaring mapalakas ang iyong marka ng kredito, sabi ng mga eksperto sa pananalapi .

Inirerekomenda din ng Fox na iwasan mo ang paglalagay ng mga medikal na gastos sa mga credit card. Kapag naglagay ka ng singil sa iyong credit card, ang halaga ay nagiging "credit card utang," at hindi na "medikal na utang."

"Sa madaling salita, sa sandaling singilin mo ang isang gastos sa iyong credit card, nagiging pera ka na may utang ka sa iyong credit card kumpanya, hindi ang tagapagbigay. Kung tiwala ka na mababayaran mo nang buo ang iyong credit card bill at Sa oras, maaaring maayos ito.

Sa wakas, huwag matakot na humingi ng tulong o humiling ng anumang mga diskwento na naniniwala ka na maaaring may karapatan ka. Mga Seniors, mga beterano , mga guro, manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan, at iba pa ay may posibilidad na makakuha ng kagustuhan sa paggamot.

"Makipag -ugnay sa mga lokal na samahan na nagbibigay ng tulong pinansiyal. Maaaring kabilang dito ang mga pundasyon ng kawanggawa, simbahan, o mga ahensya ng gobyerno," sabi ni Fox. "Ang mga organisasyon na nagmula sa mga auto club hanggang sa mga grupo ng alumni sa kolehiyo ay maaaring mag -alok ng mga diskwento."