Good Lifestyle

Ang pagpapahinga mula sa pang-araw-araw na mga stress sa buhay ay isang mahalagang paraan upang mabawi at mag-recharge. Siyempre, mayroong higit sa isang paraan upang magplano ng isang bakasyon. Habang ang ilang mga tao ay tiningnan ang paglalakbay bilang isang pagkakataon na kumuha ng isang mahusay na karapat-dapat na pahinga hindi lamang mula sa kanilang mga responsibilidad kundi pati na rin ang kanilang mga gawi sa kalusugan, iba pa Ilagay ang harap at sentro ng kalusugan sa bakasyon sa pamamagitan ng pagpili ng isang wellness retreat.

Marami nang madalas, ang mga tao ay pumipili para sa huli. Naghahanap sila ng mga programa ng ehersisyo, mga organikong menu, spa para sa malalim na pagrerelaks, at tumataas, mga pagtatasa ng wellness na hinihimok ng tech na maaaring gabayan ang kanilang kalusugan.

Ang mga bakasyon na nakatuon sa kagalingan na ito ay lumalaki sa katanyagan, at sinabi ng mga eksperto na hindi sila malamang na mawalan ng singaw anumang oras sa lalong madaling panahon. Sa katunayan, ang merkado ng paglalakbay sa wellness ay kasalukuyang nagkakahalaga ng higit sa $ 600 bilyon at inaasahang lalago sa $ 1.1 trilyon sa pamamagitan ng 2025, ayon sa Global Wellness Institute (Gwi).

"Ang Holistic Health and Prevention ay lalong nasa gitna ng paggawa ng desisyon ng consumer, at inaasahan ng mga tao na ipagpapatuloy ang kanilang malusog na pamumuhay at kagalingan sa kagalingan kapag malayo sila sa bahay," isinulat ni GWI sa isang kamakailang ulat. "Sa sobrang kawalang -kasiyahan na naka -embed sa paglalakbay ngayon, ang turismo ng kagalingan ay nagdudulot ng pangako ng paglaban sa mga negatibong katangian at paggawa ng paglalakbay sa isang pagkakataon upang mapanatili at mapagbuti ang ating holistic na kalusugan."

Mercedes Zach , isang ahente sa paglalakbay na nagtatrabaho sa Mga tiket sa ASAP , sabi niya ay nakakita siya ng isang kilalang pag-aalsa sa mga kahilingan para sa paglalakbay na nakatuon sa kagalingan-at ngayon ay isang tanyag na oras upang simulan ang pagpaplano.

"Sa paglapit ng bagong panahon ng paglalakbay, maraming mga tao sa buong estado ang gumagawa ng mga plano para sa kanilang mahusay na karapat-dapat na mga biyahe sa holiday. Habang ang ilang mga nagbabakasyon Pinakamahusay na buhay.

Pag -iisip ng pagpaplano ng iyong sariling getaway? Ito ang pitong pinakamahusay at pinaka -marangyang wellness retreat upang dalhin ang iyong bakasyon sa "susunod na antas."

Kaugnay: Ang 11 pinakamahusay na mga may sapat na gulang-all-inclusive resorts sa U.S.

Para sa isang natatanging karanasan sa kagalingan na mag -iiwan sa iyo ng mas mahusay kaysa sa natagpuan mo, inirerekomenda ni Zach na subukan ang isang nakakapreskong at nagpapasaya sa "pagtulog sa pagtulog."

"Kabilang sa mga pinakatanyag na anyo ng paglalakbay sa kagalingan ay tinatawag na turismo sa pagtulog. Ang isang bilang ng mga hotel sa buong mundo ay nagpapakilala ngayon ng iba't ibang mga amenities, pagpapahusay ng pagtulog, at mga programa upang maisulong ang isang karapat-dapat na pahinga," sabi ng dalubhasa sa paglalakbay.

"Mayroong kahit na ilang mga pagtulog na nakasentro sa pagtulog at mga spa na nangangako na dadalhin ang iyong karanasan sa pagtulog sa isang buong bagong antas. Sinasabing ang gayong nakakarelaks ay mananatili sa mga hotel at resorts ay maaaring makatulong upang mapagbuti ang pang-araw-araw na gawi sa pagtulog," dagdag niya.

Si Sensei Lanai, isang Four Seasons Resort Matatagpuan sa Lanai, Hawaii, kamakailan ay nanguna Oras sa labas listahan ng Pinakamahusay na pagtulog sa pagtulog sa Amerika .

"Ang mga manlalakbay ay maaaring mag-splurge sa Rest and Recovery Package, isang limang-gabi na pag-atras na espesyal na idinisenyo upang matulungan silang pamahalaan ang stress at pagbutihin ang pagtulog salamat sa isa-sa-isang suporta mula sa isang pangkat ng mga gabay sa sensei at mga dalubhasang practitioner. Bago ang kanilang pananatili, mga panauhin Punan ang isang palatanungan, subaybayan ang kanilang pagtulog at kumonekta sa kanilang gabay sa Sensai upang likhain ang isang pasadyang itineraryo batay sa kanilang mga tiyak na mga layunin sa pagtulog, "sumulat sila. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Masisiyahan din ang mga bisita sa dalawang 90-minuto na paggamot sa spa, yoga at mga klase ng paghinga, at pagbisita sa kurso sa panlabas na hamon Lanai Adventure Park .

Kung naghahanap ka ng isang wellness retreat na mag-set up sa iyo para sa tagumpay sa pagbaba ng timbang, huwag nang tumingin nang higit pa kaysa sa Kalusugan ng Hilton Head (H3). Ang isang paborito ng tagahanga at isang sinta ng mundo ng kagalingan, ang H3 ay walang kakulangan ng mga accolade sa ilalim ng sinturon nito. Kasama na ang anim na mga parangal ng tagapayo ng biyahe ng kahusayan at anim na pagpapakita sa USA Ngayon Listahan ng Pinakamahusay na Kalusugan at Wellness Resorts sa Amerika.

Ang matarik sa Southern Charm at napapaligiran ng natural na kagandahan, ang Hilton Head Health ay nag-aalok ng isang hanay ng mga kagalingan at mga programa sa pagbaba ng timbang upang makatulong na tumalon-simulan ang iyong malusog na bagong pamumuhay o i-renew ang iyong pangako upang linisin ang pamumuhay. Ang mga bisita ay nasisiyahan sa malusog na pagkain at mga demonstrasyon sa pagluluto, isang kahanga -hangang assortment ng mga fitness class para sa lahat ng edad at antas ng fitness, mga lektura sa edukasyon ng kagalingan, at maluho na serbisyo sa spa sa Indigo Spa.

"Itinakda sa magandang isla ng Hilton Head, South Carolina, ang resort ay isang lugar para sa mga tao na gumastos ng 24-7 na nakatuon sa kanilang sarili at ang kanilang pisikal at mental na kagalingan," nagsusulat Forbes . "Mag-isip ng pang-araw-araw na paglalakad ng pagsikat ng araw sa beach, kayaking at sup [stand-up paddle boarding], beach yoga, at mga klase sa labas ng fitness pool."

Kaugnay: 10 Karamihan sa mga nakakarelaks na atraksyon ng turista sa buong mundo, inihayag ng bagong pag -aaral .

Susunod, iminumungkahi ni Zach Cordevalle , isang pribado at magandang Northern California resort na inilarawan niya bilang "isang nakakarelaks at marangyang getaway."

"Napapaligiran ng kamangha-manghang kanayunan sa mga bukol ng mga bundok ng Santa Cruz, ang resort ay nag-aalok ng maraming mga panlabas na aktibidad, mula sa pagtikim ng alak hanggang sa paglangoy, paglalakad, at kahit na pakikilahok sa mga kampeonato ng tennis sa buong mundo," sabi niya. "Nagtatampok din ang resort ng isang wellness spa, fitness center, isang panlabas na pool, isang ubasan ng estate, at isang sentro ng tennis na may mga korte ng paligsahan."

Teeming na may "Countryside Charm at Genuine Elegance," inirerekomenda ni Zach bilang perpektong pagpipilian para sa mga mag -asawa na naghahanap upang makabuo ng isang mas malalim na koneksyon sa isa't isa habang nakatuon din sa kagalingan.

Inirerekomenda ni Zach ang lahat ng kasama Lake Austin Spa Resort , na kilala para sa mga "susunod na antas" na mga pasilidad sa spa at luho ng tubig.

"Matatagpuan sa baybayin ng Magagandang Lake Austin, 40 minuto lamang mula sa bayan, dalubhasa ito sa mga paggamot sa tubig sa tubig at mga aktibidad sa lawa, na nag-aalok ng higit sa 100 mga serbisyo ng pagpapabaya para sa mga indibidwal, mga ina-be, mag-asawa, at mga grupo," pagbabahagi niya. "Dito, masisiyahan ka sa mga kamangha-manghang facial, paggamot sa laser, bitamina C na mga therapy, mga pamamaraan ng spa, yoga ng tubig, at mga panlabas na aktibidad tulad ng paddle boarding, hiking, at pag-eehersisyo na batay sa ilog."

Marami ring dapat gawin sa iyong downtime. "Post-treatment, maaari kang mag-lounge sa pamamagitan ng serye ng mga swimming pool sa malaking hardin ng burol habang nagbabad sa mga nakamamanghang landscape at indulging sa panghuli pagpapahinga. Ito ay isang tunay na santuari , "sabi ng dalubhasa sa paglalakbay.

Kaugnay: 10 Pinakamahusay na Hotel Spa sa Estados Unidos para sa World-Class Pampering .

Nakatayo sa hilagang baybayin ng Puerto Rico, Dorado Beach, isang Ritz-Carlton Reserve nag -aalok ng isang matahimik na santuario na walang putol na pinaghalo ang luho na may likas na kagandahan.

"Ang limang-acre spa botanico ay nakatayo bilang isang mundo sa sarili sa isla," sabi ng isang pagsusuri sa Forbes Gabay sa Paglalakbay . "Ang hacienda-style na five-star na santuario na ito ay maaaring bago sa hotel, ngunit ito ay itinayo upang magmukhang parang nakatayo rito nang isang siglo, at may isang portal na puno ng halamang gamot, isang bahay na may takip na puno ng ubas, a Pineapple Garden at dalawang platform ng paggamot sa bahay, tiyak na mayroon itong hangin ng sinaunang. "

Ang Dorado Beach, isang Ritz-Carlton Reserve ay nakipagtulungan din sa Jean-Michel Cousteau's Ambassadors of the Environment Program upang i-highlight ang pagkakaugnay ng kalikasan at kagalingan (isipin ang snorkeling, wetland bike rides, gabay na stargazing, at iba pa).

Viorica Coman , direktor ng spa sa resort, sabi ng mga resulta ay isang walang kaparis na karanasan. "Nakatuon ako sa pag -bridging ng agwat sa pagitan ng kalikasan at kabutihan sa buong karera ko, at walang mas mahusay na setting upang magbigay ng mga bisita ng isang walang kaparis na karanasan sa kagalingan kaysa sa spa botánico," sabi niya Pinakamahusay na buhay.

Carillon Miami Wellness Resort ay ang tanging ganap na nakatuon na wellness resort sa South Florida, na ipinagmamalaki ang isang 70,000-square-foot spa na nakakuha ng pagkakaiba ng pagiging pinakamalaking sa silangang seaboard.

"Matatagpuan sa tabi ng White Sand Shores ng North Beach, (mga labinlimang minuto sa hilaga ng South Beach) Ang resort na ito ay tungkol sa 'Luxury of Wellness,' na may isang kahanga -hangang spa, nakakainggit na roster ng mga klase sa libangan at isang hanay ng mga integrative na mapagkukunan ng kalusugan ( Tumutulong ito na orihinal na binuksan ito bilang isang ranch ng canyon at spa), " sabi ng isang pagsusuri ni Conde Nast Traveler .

Napapansin nila na ang fitness aficionados ay "malugod sa dalawang palapag na state-of-the-art gym, apat na pool at pag-access sa milya na haba ng beach na naglalakad at tumatakbo na mga landas. Ang mga uri ng kalusugan-y ay magbibigay-daan sa resort Ang hanay ng mga nutrisyunista, acupuncturist, mga pisikal na therapist at mga manggagamot ng enerhiya na regular na nagho -host ng mga workshop at retreat sa pag -aari. "

Kaugnay: Ang 8 pinakamahusay na bakasyon sa eco-friendly na maaari mong gawin sa U.S.

Sino ang nagsasabi na ang iyong wellness retreat ay hindi maaaring maganap sa isang bangka? Ang Club Pilates at Pure Barre ay nakikipagtulungan ngayon sa Princess Cruises upang mag -alok ng iba't ibang mga wellness retrets na nagtatakda ng layag para sa mataas na dagat.

Purong barre sa dagat naka -iskedyul na ang susunod na paparating na pag -alis upang maganap mula Hunyo 8 hanggang ika -15, na umalis mula sa Fort Lauderdale, Florida at paglibot sa Caribbean, habang Club Pilates sa dagat ay magsisimula sa kanyang sophomore tour mula Agosto 18 hanggang ika -25.

Bukod sa kasiyahan sa pang-araw-araw na purong barre at club Pilates na pag-eehersisyo na pinamumunuan ng mga nangungunang tagapagturo, ang mga bisita ay maaari ring mag-sample ng isang hanay ng iba pang mga klase sa fitness at galugarin ang "mga karanasan na nakabase sa kalikasan, tulad ng hiking, kaning at zip lining," nagsusulat Balita ng Althetec .

Masisiyahan ka rin sa lahat ng mga amenities na ang mga cruises ay may posibilidad na mag -alok, kabilang ang mga swimming pool, libangan, at, siyempre, isang nakamamanghang backdrop ng karagatan.