Good Lifestyle

Isa sa mga una Mga palatandaan ng pagtanda Ang mga wrinkles ng noo - ang mga pesky na linya na lilitaw pagkatapos mong gumawa ng isang ekspresyon sa mukha at kung minsan ay mas mahaba kaysa sa gusto mo pagkatapos. Hindi mahalaga ang iyong edad, maaari kang magtataka kung paano mapupuksa ang mga wrinkles ng noo at makamit ang isang mas kabataan na hitsura. Magbasa upang malaman ang pinakamahusay na mga tip sa skincare pros para sa pag -alis ng hitsura ng mga magagandang linya na ito at alisin ang mga ito nang buo.

Kaugnay: 8 mga sangkap ng skincare na makakatulong na itago ang iyong mga wrinkles, sabi ng mga eksperto .

Ano ang sanhi ng mga wrinkles ng noo?

Ang iyong mga kalamnan ng noo ay nagkontrata sa bawat oras na gumawa ka ng isang ekspresyon sa mukha, tulad ng pagpapalaki ng iyong mga kilay o pag -concentrate ng iyong mga browser. Matapos ang mga dekada ng paggawa ng parehong mga paggalaw, maaari mong simulan ang pagpansin ng mga pinong linya o mga wrinkles sa mga lugar kung saan nagaganap ito. Pagkawala ng pagkalastiko ng balat at pagnipis ng balat na dulot ng pagbawas paggawa ng collagen , na natural na nangyayari sa edad, idagdag sa epekto ng kulubot. Ang mga taon ng pagkakalantad sa araw ay tumatagal din sa kanilang toll.

Ang mga linya ng noo ay mababalik?

Sa karamihan ng mga kaso, oo. Ang mga iniksyon ng Botox at iba pang mga wrinkle relaxers ay maaaring makatulong na baligtarin kahit na malalim na mga wrinkles ng noo. Ang pag -upgrade ng iyong gawain sa skincare upang isama ang ilang mga sangkap tulad ng retinol ay maaari ring makatulong, kahit na hindi nito maaalis ang ganap na mga wrinkles.

Kaugnay: Inihayag ng 104-taong-gulang na babae ang kanyang anti-aging skincare na gawain .

Paano mapupuksa ang mga wrinkles ng noo

1. Neurotoxin-based injectable

Ang pinaka -napatunayan at epektibong paraan upang mabawasan ang mga wrinkles ng noo ay may isang iniksyon.

"Ang Botox, o iba pang mga tatak ng mga wrinkle relaxers tulad ng Dysport at Xeomin, ay gumana sa pamamagitan ng pagharang ng mga signal ng nerbiyos sa mga kalamnan, na humahantong sa pansamantalang pagpapahina o pagpapahinga ng kalamnan," sabi Ginille Brown , NP, aesthetic nurse practitioner at tagapagtatag ng Ginille Beauty Aesthetics . "Kapag ito ay na -injected sa mga tiyak na lugar sa noo, pinipigilan ang mga ito mula sa pag -ikot at paglikha ng mga linya ng etched."

Kailangan mong ulitin ang pamamaraang ito ng ilang beses sa isang taon upang mapanatili ang pagiging epektibo nito at mapanatili ang mga linya ng noo.

2. Microneedling

Tumutulong ang Microneedling na pasiglahin ang paggawa ng collagen at dagdagan ang pag -renew ng balat.

"Sa panahon ng pamamaraan, ang mga maliliit na karayom ay lumikha ng mga micro-pinsala sa balat, na nag-uudyok sa natural na proseso ng pagpapagaling ng katawan," sabi Alexis pfropper , lisensyadong esthetician at Tagapagtatag ng ästhetik spa . "Ito ay humahantong sa nadagdagan na paggawa ng collagen at elastin, na nagreresulta sa makinis, mas matatag na balat at nabawasan ang mga wrinkles sa paglipas ng panahon."

3. Resurfacing ng balat

Ang ilang mga paggamot ay nahuhulog sa ilalim ng kategoryang ito, sabi Erica Marie Gatt , esthetician at Tagapagtatag ng balat ng EM . Kasama nila Microneedling, microchannelling, laser, kemikal na peel, at microdermabrasion.

"Gumagana ito sa pamamagitan ng pag -alis ng panlabas na layer ng nasira na balat, pinasisigla ang paggawa ng collagen, at isinusulong ang paglaki ng bago, makinis na balat," paliwanag ni Gatt. "Siguraduhin na ikakalat mo ang mga paggamot na ito ng hindi bababa sa apat na linggo, o maaari kang maging sanhi ng pamamaga na nagpapalala sa mga wrinkles."

4. Paggamot sa Laser

Ang mga dermatologist at esthetician ay gumagamit ng mga laser upang gamutin ang isang hanay ng mga alalahanin sa balat, mula sa pagkasira ng araw at rosacea hanggang sa pagkakapilat at hyperpigmentation.

"Ang mga paggamot sa laser para sa mga wrinkles ng noo ay gumagana sa pamamagitan ng pag-target sa mas malalim na mga layer ng balat na may mga high-energy light beam, na pinasisigla ang paggawa ng collagen at hinihikayat ang paghigpit ng balat," sabi ni Pfropper. "Ang iba't ibang uri ng mga laser, tulad ng fractional laser therapy o matinding pulsed light (IPL) therapy, ay maaaring magamit depende sa mga tiyak na pangangailangan at kalubhaan ng mga wrinkles."

Ang iyong tagapagbigay ng serbisyo ay maaaring magdirekta sa iyo patungo sa pinakamahusay na isa para sa iyong mga pangangailangan.

5. Mga peel ng kemikal

"Ang mga kemikal na balat ay gumagana upang mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles ng noo sa pamamagitan ng pag -iwas sa panlabas na layer ng balat at pagtataguyod ng cellular turnover," sabi ni Pfropper. "Ang prosesong ito ay nag -aalis ng mga patay na selula ng balat at pinasisigla ang paggawa ng bago, malusog na mga selula ng balat, na nagreresulta sa mas maayos na texture at nabawasan ang mga wrinkles."

Maaari mong mapansin ang pamumula o flaking pagkatapos ng paggamot, na ginusto ng maraming tao na itago sa pamamagitan ng pananatili sa bahay nang ilang araw ng downtime.

Kaugnay: 5 pinakamahusay na mga anti-aging supplement, ayon sa isang doktor .

Paano maiwasan ang natural na mga wrinkles ng noo

6. Manatiling hydrated

Ang pag -inom ng tubig ay hindi maalis ang mga wrinkles, ngunit kung hindi ka mananatiling hydrated, mapapansin mo ang isang hindi magandang epekto sa iyong kalusugan, na pagkatapos ay maaaring mapahamak sa kalusugan ng balat. Ayon sa Mayo Clinic, manatili sa inirekumendang 15.5 tasa para sa mga kalalakihan at 11.5 tasa para sa mga kababaihan. Ang mga prutas at gulay ay maaari din tulungan kang mag -hydrate .

7. Pamahalaan ang stress

Ayon sa healthline, maaaring mabago ng stress ang mga protina sa balat at Bawasan ang pagkalastiko nito , na maaaring maging sanhi ng mga wrinkles at slash ang iyong mga pagkakataon na mapanatili ang isang mas kapaki -pakinabang na hitsura.

8. Huwag manigarilyo

Isang pagsusuri ng pananaliksik na pinag -aralan ang link sa pagitan Paninigarilyo at hitsura ng balat natagpuan na ang usok ng tabako ay bumababa ng pagkalastiko at ang paggawa ng collagen. Tumigil sa ugali, at babagal mo ang mga prosesong iyon. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

9. Kumuha ng regular na ehersisyo

Natagpuan ng mga siyentipiko na ang pagkuha ng regular na ehersisyo ay maaaring Pagbutihin ang pagkalastiko ng balat at kapal ng balat.

10. Kumain ng isang balanseng diyeta

Ang iba't ibang mga nutrisyon at antioxidant na matatagpuan sa isang balanseng diyeta, tulad ng mga bitamina C at E, ay pinoprotektahan ang balat mula sa araw at polusyon. Ang sapat na protina ay nagsisiguro na ang iyong katawan ay maaaring gumawa ng collagen, na nagbibigay ng a epekto ng balat , ayon sa New York Times .

11. Limitahan ang iyong pagkonsumo ng alkohol

Isang pag -aaral ng epekto ng Malakas na paggamit ng alkohol sa mga aesthetics sa mukha Natagpuan ang pag -inom ay naka -link sa nadagdagan na itaas na mga linya ng mukha. Kung nais mong i -minimize ang mga iyon, makakatulong ang iyong paggamit ng alkohol.

12. Magsuot ng maraming sunscreen

Mahalaga ang isang ito. "Ang pagsusuot ng sunscreen ay ganap na mahalaga upang maiwasan ang photodamage sa balat mula sa mga sinag ng UV, na kung saan ay isa sa mga pinakadakilang nag -aambag sa pagkawala ng collagen at pag -iipon ng balat," sabi Marina Sominsky , Rn, may -ari ng Mga aesthetics ng kapital .

Kaugnay: Huwag kailanman bumili ng mga produktong skincare na may mga 5 sangkap na ito, babala ang mga dermatologist .

Mga produkto ng skincare upang mabawasan ang mga linya ng noo

13. Retinoids

Ito ay isa lamang sa mga produktong skincare na maaaring makagawa ng nakikita, masusukat na mga resulta.

"Bilang isang hinango ng bitamina A, ang retinol ay isang malakas na acid na gumagana upang madagdagan ang cell turnover at makakatulong na hadlangan ang paggawa ng enzyme na bumabagsak sa collagen ng iyong balat sa paglipas ng panahon," sabi ni Sominsky. "Ang collagen ay may pananagutan para sa pagkalastiko ng balat, na nangangahulugang ang retinol ay makakatulong na mapanatili ang katatagan at kalupkop ng balat, na ginagawang mas matagal ang iyong hitsura."

Makipag -usap sa iyong dermatologist tungkol sa tama upang ipakilala sa iyong nakagawiang at kung paano ilapat ito para sa pinakamahusay na mga resulta.

14. Peptides

Marahil ay makikita mo ang mga peptides na na -advertise sa isang hanay ng mga moisturizer at serums - at kapaki -pakinabang sila sa paglaban sa mga wrinkles.

"Ang mga peptides ay maliit na kadena ng mga amino acid na nagpapahiwatig ng mga cell upang magsagawa ng mga tiyak na pag -andar, tulad ng paggawa ng collagen, na nagpapabuti sa pagkalastiko at katatagan ng balat," sabi ni Gatt.

15. Antioxidants

Ang mga Antioxidant ay gumawa ng isang natatanging diskarte sa pag -iwas sa wrinkle. "Pinapatay nila ang mga libreng radikal, na maaaring magdulot ng pinsala sa collagen at elastin fibers, na siyang sanhi ng mga wrinkles at fine line," sabi ni Gatt. Maghanap para sa mga tulad ng bitamina E at C.

16. bitamina c

Ang bitamina C ay isang antioxidant na ginamit upang maiwasan mga pagbabago na nauugnay sa pinsala sa araw at hyperpigmentation. Magagamit ito sa form ng suwero.

17. Hyaluronic acid

Ang sangkap na ito ay maaaring mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles sa maikling panahon sa pamamagitan ng pagdaragdag ng hydration.

"Ang Hyaluronic acid ay isang humectant, na nangangahulugang nakakaakit at nagpapanatili ng kahalumigmigan mula sa kapaligiran at tumutulong upang i -hydrate ang balat," paliwanag ni Gatt. "Kapag nadagdagan mo ang hydration ng balat, maaari itong pansamantalang mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles sa noo, na ginagawang mabulok at kabataan ang iyong balat."

18. Primer

Ang paglalapat ng panimulang aklat sa ilalim ng iyong pampaganda ay maaaring maglagay ng isang maayos na pundasyon para sa iba pang mga produkto. Makakatulong din ito sa hydrate ang balat, na nagpapaliit sa hitsura ng mga linya.

Kaugnay: 8 Mga pagkakamali sa skincare na nagpapasasa sa iyo .

Ano ang mainam na edad upang simulan ang pagpapagamot ng mga wrinkles ng noo?

Ang pinakamahusay na sagot ay tuwing handa ka na! "Iyon ang pinapayuhan ko sa mga pasyente dahil ang perpektong tiyempo ay nag -iiba batay sa mga indibidwal na kadahilanan tulad ng pamumuhay at mga kagustuhan sa aesthetic," pagbabahagi ni Brown. "Maraming mga indibidwal ang nagsisimulang mapansin ang mga maagang palatandaan ng pag -iipon, tulad ng mga pinong linya sa noo o sa paligid ng mga mata, patuloy na madilim na mga lugar mula sa pagkakalantad ng araw, o mga pagbabago sa texture ng balat dahil sa pagkakapilat ng acne, karaniwang sa kanilang huli na 20s hanggang maagang 30s."

Kung nagsimula ka ng mga paggamot pagkatapos, maaaring mas madaling baligtarin, kumpara sa paghihintay hanggang sa mas matindi ang mga pagbabago. Maaari ka ring makakuha ng payo mula sa mga kalamangan.

"Ang isa sa aking nangungunang mga rekomendasyon ay upang kumunsulta sa isang tagapagbigay ng serbisyo, o maraming mga nagbibigay, upang mahanap ang tamang akma bago sumailalim sa anumang paggamot," dagdag ni Brown. "Mahalaga na magtanong tungkol sa mga inirekumendang pamamaraan, tulad ng 'Bakit angkop sa akin ang paggamot na ito?' 'Anong makatotohanang mga resulta ang maaari kong asahan?' 'Ano ang mga potensyal na peligro, at paano natin tutugunan ang anumang hindi kanais -nais na mga kinalabasan?' at 'Anong mga hakbang ang maaari kong gawin para sa pinakamainam na mga resulta at pagpapanatili?' "

Bakit ka mapagkakatiwalaan ang pinakamahusay na buhay

Pinakamahusay na buhay Kumunsulta sa nangungunang mga dermatologist, esthetician, at aesthetic practitioner upang dalhin sa iyo ang pinaka-tumpak at napapanahon na impormasyon. Kasama rin namin ang pananaliksik mula sa mga journal na sinuri ng peer upang dalhin ang aming mga mambabasa ang pinakabagong agham.

Konklusyon

Mayroong maraming mga paraan upang mapanatili ang makinis na balat, mula sa mga pag -upgrade ng skincare hanggang sa mga injectable. Kumunsulta sa isang dermatologist upang lumikha ng pinakamahusay na plano para sa iyo. At para sa higit pang payo sa skincare, bisitahin Pinakamahusay na buhay muli sa lalong madaling panahon.