Good Lifestyle

Habang nais nating lahat na maniwala sa fairytale ng magpakailanman, na nagsasabing "hindi ko" ay hindi ginagarantiyahan ka at ang iyong kapareha ay maibigin ang kawalang -hanggan. Ang pag -aasawa ay tumatagal ng patuloy na trabaho at bilang Adam Levine Kapag inilagay ito, "Hindi palaging mga rainbows at butterflies, kompromiso na gumagalaw sa amin." Siyempre, hindi mo alam kung ano ang maaaring itapon sa iyo ng buhay, ngunit kung nakikita mo ang mga sumusunod na palatandaan sa iyong kasal, sinabi ng mga therapist na malamang na itinayo ang iyong relasyon. Panatilihin ang pagbabasa para sa mga nangungunang palatandaan na ang iyong pag-aasawa ay patunay ng diborsyo.

Kaugnay: 7 mga bagay na hiwalay na mga tao na nais nilang gawin nang iba sa kanilang pag -aasawa .

Kung ikaw at ang iyong kapareha ay pantay na namuhunan sa relasyon, ito ay isang mahusay na tanda na ang mga bagay ay mananatili sa track sa iyong kasal.

Nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng "bukas na diyalogo, pakikipag -usap nang bukas at matapat, at paggawa ng mga kompromiso kung kinakailangan," Sarah Watson , Psyd, sertipikadong coach at ang Chief Operating Officer sa BPTLAB nagsasabi Pinakamahusay na buhay .

"Mahalaga ang pamumuhunan sa iyong kasal sapagkat pinapayagan ka nitong bumuo ng isang mas malalim na pag -unawa sa bawat isa, habang nagtatayo din ng tiwala at komunikasyon. Kapag ang mga asawa ay namuhunan ng oras sa relasyon, nagkakaroon sila ng isang pakiramdam ng seguridad, at ang kanilang bono ay pinalakas," siya sabi.

Kahit na ang pinakamahusay na pag -aasawa ay nangangailangan ng trabaho, ngunit kung ang parehong mga partido ay nakasakay sa paggawa ng anumang kinakailangan upang mabuhay ang iyong kasal, nanalo ka na ng kalahati ng labanan.

Alam ba ng asawa mo kung paano ka magpapatawa? Mahilig ka bang gumugol ng oras nang magkasama? Maaari ka bang magtiwala sa iyong kapareha? Ito ang lahat ng mga katangian ng isang mahusay na pagkakaibigan, na maaaring maging kasinghalaga ng sekswal na kimika. Habang ang mga butterflies na iyon ay maaaring mawala sa mga nakaraang taon, ang pagkakaibigan ay maaaring tumayo sa pagsubok ng oras.

"Kapag isaalang-alang mo at ng iyong asawa ang isa't isa na mabubuting kaibigan at maihatid ang pakiramdam ng pagkakaibigan sa buong buhay mo, ito ay isang sign-divorce-proof sign," sabi Suzanne Degges-White , LCPC, AT Pagpili ng therapy . "Ang pagkakaibigan ay nangangailangan ng tiwala sa isa't isa, katapatan, at suporta - dapat itong lahat ay nasa lugar para sa isang romantikong relasyon, pati na rin, upang umunlad."

Kaugnay: 5 Mga Palatandaan Ang iyong relasyon ay patungo sa isang "Grey Divorce," sabi ng mga Therapist .

Habang ang pagtatalo ay hindi kailanman masaya, ang pagkakaroon ng hindi komportable na mga sandali sa iyong kapareha ay isang magandang tanda. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Mahalaga para sa iyo at sa iyong asawa na kapwa kilalanin na ang ilang halaga ng salungatan o hindi pagkakasundo ay hindi maiiwasan, gayunpaman, hindi ka nahihiya na magtulungan upang makahanap ng isang paraan upang maipasa ang balakid," sabi ni Degges-White. "Ang mga debate, talakayan, at kahit na mga argumento ay mga tool upang matulungan kang maabot ang isang ibinahaging pag -unawa at pareho kayong nagsusumikap upang labanan ang patas."

Kapag ikaw o ang iyong kapareha ay maiwasan ang salungatan, ito ay isang diservice sa iyong relasyon. Ang paghahanap ng isang paraan upang maging bukas at matapat kapag hindi ka sumasang -ayon kaysa sa tahimik at sama ng loob ay susi.

Genesis D. Ettienne , lisensyadong tagapayo sa kalusugan ng kaisipan at pag -aasawa at therapist ng pamilya sa Pritikin Longevity Center . Ang pagkilala sa mga katangiang ito at paglalagay sa gawain upang ilipat ang mga ito, gayunpaman, ay isang senyales na ang iyong relasyon ay divorce-proof.

"Sa halip na gumawa ng pagpuna, magsikap na makipag -usap sa iyong mga pangangailangan at alalahanin sa empatiya at paggalang. Magsagawa ng aktibong pakikinig at patunayan ang pananaw ng iyong kapareha, kahit na hindi ka sumasang -ayon," sabi ni Ettienne.

Likas din na nais na ipagtanggol ang iyong sarili, ngunit sinabi ni Ettienne na sa halip na maging nagtatanggol, "kumuha ng pagmamay -ari ng iyong bahagi sa salungatan at lumapit sa mga talakayan na may pagiging bukas at pagpapakumbaba."

Kaugnay: 8 "Maliit ngunit nakakalason" na mga bagay upang ihinto ang pagsasabi sa iyong kapareha, ayon sa mga therapist .

Kung handang pag-usapan mo at ng iyong kapareha ang tungkol sa iyong pangmatagalang mga layunin sa pananalapi at nasa parehong pahina tungkol sa paggastos ng mga gawi, ito ay isang kamangha-manghang tanda para sa iyong hinaharap.

"Kung alam mo ang kita, account, at paggastos ng bawat isa, ito ay isang palatandaan na tatagal ang iyong kasal," sabi Robert Hinojosa , LCSW AT Pagpili ng therapy . "Nangangahulugan ito na walang mga nakatagong pagbili, at mayroon kang mga inaasahan sa paligid kung paano ka nakikipag -usap tungkol sa malalaking pagbili o iba pang mga desisyon sa pananalapi."

Habang ito ay maaaring maging isang mapaghamong paksa upang mag -navigate, pagiging Upfront tungkol sa iyong pananalapi Tutulungan ka lang sa katagalan.

"Mahalagang maging malinaw at sumang -ayon sa kung sino ang may pananagutan sa ilang mga bahagi ng pananalapi, at makaramdam ng tiwala at seguridad sa aspetong ito ng relasyon," dagdag ni Hinojosa.

Ang isa pang pag -sign na ang iyong pag -aasawa ay gumagana nang maayos ay kapag sa tingin mo ay suportado nang sapat upang galugarin ang iyong mga interes sa labas ng relasyon. Dapat kang maging independiyenteng, magkaroon ng isang pakiramdam ng iyong sariling pagkakakilanlan, at mag -enjoy ng oras sa pamamagitan ng iyong sarili o sa iyong mga kaibigan.

"Hindi mo na kailangang gumastos ng bawat nakakagising na sandali," sabi ni Degges-White. "At kahit na maaari mong subukan ang ilan sa mga libangan ng iyong asawa, dapat mong gusto ang isa't isa na magkaroon ng puwang upang makisali sa mga solo na aktibidad at hindi mapuspos ng paninibugho o hinala sa kung ano ang ginagawa ng iyong asawa kapag hindi ka nila kasama."

Siyempre, ang paggastos ng kalidad ng oras sa iyong kapareha ay isang pangunahing sangkap sa paggawa ng isang pag -aasawa, ngunit pantay na mahalaga na maipahayag ang iyong sarili bilang isang indibidwal at hindi tulad ng kapareha ng isang tao o iba pang kalahati.

Kaugnay: 5 mga argumento na maaaring nangangahulugang oras na para sa therapy ng mag -asawa, sabi ng mga eksperto sa relasyon .

Kung nakakaramdam ka ng kasiyahan o malungkot, pagod o galak, o iba pa, dapat mong palaging clue ang iyong kapareha.

"Hindi mahalaga kung sumasang -ayon o hindi sumasang -ayon ang ibang partido, kung ano ang mahalaga ay maaari kang makipag -usap kung ano ang nararamdaman mo," sabi Amy Colton , isang sertipikadong analyst ng pinansiyal na diborsyo, tagapamagitan ng batas ng pamilya, at tagapagtatag ng Ang iyong diborsyo ay naging simple . Itinuturo din niya na sa sandaling huminto ang komunikasyon, nagsisimula nang magtayo ang sama ng loob.

William C. Maginoo , abogado ng diborsyo at may -akda ng Gusto ko , idinagdag na maraming mga problema sa pag -aasawa ay nagmula sa hindi pagtupad sa pakikipag -usap. "Napakaraming mag -asawa ang nakikipag -usap sa bawat isa nang hindi nakikipag -ugnayan sa ibang tao o mas masahol pa - na nag -iingat sa pakikipag -usap tungkol sa mga mahahalagang bagay," sabi niya.

Ang matagumpay na pag -aasawa ay madalas na nagsasangkot ng mga mag -asawa na maaaring gumulong sa mga suntok sa buhay na itinapon sa kanila. "Kasama dito ang kakayahang umangkop sa paghawak ng hindi inaasahang mga hamon at ang kakayahang lumago at magbago bilang mga indibidwal at bilang mag -asawa," sabi Deborah Gilman , PhD, may -ari at punong lisensyadong psychologist sa Fox Chapel Psychological Services .

Pinapayuhan ni Gilman ang mga mag -asawa na mag -isip tungkol sa kung ano ang mga malalaking pagbabago tulad ng pagkawala ng trabaho o paglipat sa isang bagong lugar ay magiging hitsura para sa kasal. "Ang kanilang kakayahang umangkop ay nagsasangkot ng pagsuporta sa bawat isa sa emosyonal, muling pagtatasa ng mga layunin, at sama -samang pagpaplano para sa hinaharap," paliwanag niya.

Kaugnay: Paano mai -save ng isang "diborsyo ng pagtulog" ang iyong relasyon, mga bagong palabas sa pananaliksik .

Kung ikakasal ka ng 10 o 50 taon, ang regular na nais na gumastos ng kalidad ng oras ay susi. Ayon kay Gilman, dapat itong isama ang parehong emosyonal at pisikal na pagiging malapit.

Mayroon ding pagkakaiba sa pagitan ng pagpapanatili ng mga pagpapakita at tunay na nais na maging sa kumpanya ng bawat isa. "Ang isang mag -asawa na nagpapauna sa mga gabi ng petsa o mga getaways sa katapusan ng linggo upang muling kumonekta at mapangalagaan ang kanilang emosyonal at pisikal na lapit," ay nasa isang mabuting lugar, sabi ni Gilman.

Walang inaasahan ang pag -aasawa, o buhay sa pangkalahatan, upang maging madali. Ngunit ang paggamot sa iyong kapareha nang maayos at nag -aalok ng kabaitan kahit na sa pinakamahirap na oras ay makakatulong sa relasyon na umunlad.

Itinuturo ni Gentry na ang asawa ng isang tao ay hindi palaging nakakakuha ng pinakamahusay na bersyon ng kanilang kapareha. "Minsan, ang pinakamahusay na kurso ng pagkilos ay upang ipakita ang iyong kapareha ng isang maliit na biyaya at hindi gumanti sa kanila mula sa isang lugar ng damdamin at pagkabigo," payo niya.