Good Lifestyle

Nakita namin ang hindi mabilang Mga uso sa kagandahan Halika at dumaan sa mga dekada. Mula sa manipis na kilay at St. Ives Apricot scrub sa Faux Freckles at Mario Badescu Rosewater, ang aming mga estilo ng pampaganda at mga gawain sa skincare ay patuloy na nagbabago sa paglipas ng panahon. Ngunit mayroon ding ilang mga sinubukan at tunay na pamamaraan na pinamamahalaang tumayo sa pagsubok ng oras. Nakikipag -usap sa ilang mga eksperto, nakuha namin ang loob ng scoop kung saan ang walang tiyak na oras na trick ay dapat palaging manatili sa iyong regimen. Magbasa upang matuklasan ang siyam na mga tip sa kagandahan ng kababaihan na hindi mawawala sa istilo.

Kaugnay: 7 Pinakamahusay na Buhok ng Babae na Hindi Mawawala sa Estilo .

Ang proteksyon ng araw ay hindi kailanman Lumabas sa Estilo, Valerie Aparovich , Sertipikadong Cosmetologist-esthetician sa Onskin, nagsasabi Pinakamahusay na buhay . Sa katunayan, ito ay isa sa mga pinakamahalagang gawi sa pagpapanatiling malusog at kabataan ng iyong balat sa pamamagitan ng pagpigil sa labis na pagkakalantad ng ultraviolet (UV).

"Ang radiation ng UV ay nag -uudyok sa pagbuo ng mga libreng radikal na nagtulak ng oxidative stress sa loob ng balat, na nagreresulta sa pagkasira ng cellular," paliwanag ni Aparovich. "Ang mga kahihinatnan ay nag -iiba mula sa photoaging na humahantong sa pagkatuyo ng balat, nabawasan ang pagkalastiko, kulubot, at pagkawalan ng kulay, sa mga malubhang sakit, kabilang ang melanoma."

Sinabi ni Aparovich na ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong balat mula sa araw ay ang paggamit ng isang malawak na spectrum sunscreen na may 3O o mas mataas na rating ng SPF. Ngunit maaari ka ring magsuot ng mga sumbrero o gumamit ng payong upang maiwasan ang mga nakakapinsalang sinag.

Kaugnay: Inihayag ng 104-taong-gulang na babae ang kanyang anti-aging skincare na gawain .

Hindi lamang ang iyong balat na nangangailangan ng proteksyon, gayunpaman. Megan Steinberg , Master Cosmetologist At ang dating tagapagturo ng kagandahan sa Sephora, ay nagsabi na ang isa sa kanyang pinakamahusay na walang katapusang mga tip sa kagandahan ay ang palaging gumamit ng heat protectionant sa iyong buhok.

"Sasabihin sa iyo ng aking mga kliyente na ako ay isang tagapagtaguyod ng init na tagapagtaguyod sa core, at hindi ako naglalagay ng isang mainit na tool sa kanilang mga ulo nang wala ito," sabi niya, na napansin na ang kanyang paboritong heat protectant sprays upang magamit sa isang straightener ay ang thermal Sprays mula sa Redken. "Nag -spray ako ng bawat seksyon at magsuklay ng produkto bago gumamit ng isang straightener at nakakakuha ako ng isang magandang makinis na resulta sa bawat oras."

Ang isa pang mahusay na tool para sa parehong iyong balat at buhok ay ang sutla na unan, ayon sa fashion at kagandahan dalubhasa Lara Eurdolian .

"Matulog sa isang sutla na unan," payo niya. "Nagbibigay ito sa iyo ng mas kaunting bedhead at mas banayad sa iyong balat."

Mahalaga rin na isaalang -alang Paano matulog ka.

"Ang pahinga ng magandang gabi ay marahil ang pangunahing tip ng kagandahan mula sa mga kababaihan na may nagliliwanag, kumikinang na balat," sabi ni Aparovich. "Kakulangan ng mga resulta ng pagtulog sa nabawasan ang mga antas ng hydration, pinanghihinang mga pag-andar ng hadlang, pinabilis na pagtatago ng sebum, pinalaki ang mga pores, mapurol na kutis, at mga bag na nasa ilalim ng mata."

Para sa kalidad ng pagtulog, sinabi niya na dapat kang makakuha ng pitong hanggang siyam na oras ng hindi nababagabag na pahinga tuwing gabi.

"Ito ay nagtatayo ng pundasyon ng isang mahusay na gawain sa skincare," pagbabahagi ni Aparovich. "Kung hindi man, ang pokus ng iyong regimen sa skincare ay lumilipat mula sa pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan at hitsura ng balat sa pagpapabuti ng mga kahihinatnan ng hindi magandang pagtulog."

Kaugnay: 5 pinakamahusay na mga anti-aging supplement, ayon sa isang doktor .

Isa sa mga pinakamahusay na patakaran sa kagandahan Christina Kroll , Clinical Nutritionist At ang manunulat ng kagandahan, nabubuhay sa pamamagitan ng, "Kung ito ay mabuti para sa kapaligiran, mabuti para sa iyo!"

"Ang mga produktong na -infuse ng malupit na mga kemikal ay hindi lamang sirain ang ating planeta ngunit maaari ring mapahamak sa isang tao," babala niya. "Iyon ang dahilan kung bakit naghahanap ako ng mga produktong 'ng mundo.' Ang likas na kagandahan ay nagmula sa natural na pangangalaga. "

Siyempre, hindi lahat ay may pinansiyal na paraan upang lumabas at gumastos ng pera sa mga pinaka -malinis na produkto. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ni Aparovich na bumalik sa mga pangunahing kaalaman sa pamamagitan ng paggawa ng iyong sariling mga DIY face mask na may likas na yaman.

"Ang mga prutas, berry, at gulay ay matagal nang minamahal bilang mahusay na sangkap para sa mga homemade facial treatment, isang tradisyon na nagsimula pabalik sa mga sinaunang panahon at nananatiling hindi gaanong nauugnay ngayon," sabi niya. "Ang mga ito ay puno ng mga likas na compound ng pagpapalakas ng kabataan na maaaring maghatid ng mga toneladang benepisyo sa iyong balat, tulad ng mga bitamina, antioxidant, acid, at marami pa."

Halimbawa, ang mga prutas at berry ay "ipinakita upang pasiglahin ang paggawa ng collagen at itaguyod ang pagpapaliwanag ng balat," ayon kay Aparovich. Samantala, ang mga kamatis ay tumutulong sa moisturize, ang mga pipino na tono ng balat, at mga abukado ay nakakatulong na mabawasan ang mga palatandaan ng pagtanda, idinagdag niya.

Pagdating sa pampaganda, ang paghahanap ng "tamang lilim" ay isang bagay na maraming tao ang nakipaglaban sa buong kasaysayan. Ngunit ang pag-aaral kung paano gamitin ang pundasyon na may iba't ibang mga pag-uugali bilang isang tool na pagwawasto ng kulay ay isang tip ng kagandahan na maaaring makinabang mula sa, ayon kay Steinberg. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Kung ang isang pundasyon ay mas dilaw, maaari itong magamit sa ilalim ng mga mata upang makatulong na pigilan ang anumang mga tono na tulad ng lilang," sabi niya. "Maaari rin itong neutralisahin ang pamumula, kaya depende sa saklaw ng pundasyon, maaari itong gumawa ng isang mahusay na kapintasan o madilim na lugar na takip."

Ngunit ano ang tungkol sa isang pundasyon na may isang kulay rosas na gawain?

"Kung ang isang pundasyon ay masyadong rosas at masyadong madilim, maaari itong maging isang mahusay na halo-in para sa mga buwan ng tag-init upang makatulong na ayusin ang iyong lilim ng pundasyon kapag ikaw ay mas tanim," sabi ni Steinberg. "Ang Pinker Foundation ay maaaring mag-alok ng ilang pagwawasto ng kulay kung ang iyong mga under-eyes ay mas asul din."

Kaugnay: 8 mga paraan na ginagawang mas matanda ka ng iyong pampaganda, nagbabala ang mga eksperto sa kagandahan .

Maraming iba't ibang mga trend ng lip liner ang dumating at nawala. Ngunit kung hindi ka tagahanga ng madilim na labi liner o over-ling ang iyong mga labi, hindi nangangahulugang hindi ka dapat gumamit ng lip liner. Sa katunayan, sinabi ng Eurdolian na mayroong isang dahilan na ang mga tagagawa ng makeup ay gumagawa pa rin ng tool na ito ng kagandahan.

"Ang mga liner ng labi ay mahusay para sa paggawa ng mga labi na mukhang mas malaki, pag -lock sa iyong kolorete, at upang magamit din sa ilalim ng iyong kolorete para sa dagdag na pananatiling kapangyarihan," paliwanag niya.

Ang lahat ng mga tip sa pampaganda sa mundo ay hindi makakatulong sa iyo kung matutulog ka nang hindi ito inaalis, Rachel Nazarian , MD, Board-sertipikadong dermatologist sa Schweiger Dermatology Group, pag -iingat.

"Gaano kadalas sinabi ng mga kababaihan na banlawan ang lahat bago sila matulog? Ang matalinong payo na ito ng skincare ay patuloy na totoo," sabi niya. "Alam namin na ang pagtulog na may pampaganda at pagpapalawak ng pagkakalantad ng balat sa pinsala sa libreng radikal ay magiging sanhi ng napaaga na pag-iipon [at] iba pang mga problema, tulad ng impeksyon sa mata at pangangati ng balat."

Kung nais mong maiwasan ang anumang mga isyu at gumising sa malusog na balat, ang paglabas ng iyong pampaganda bago matulog ay isang mahirap at mabilis na panuntunan hindi ka dapat tumalikod.