Good Lifestyle

Ang langis ng Bolspical na may mas mataas na nilalaman ng taba, tulad ng 82.5%, karaniwang mas siksik at may mas puspos na lasa, habang ang langis na may 72.5% na taba ay naglalaman ng mas kaunting taba, kaya hindi gaanong mataas -calorie at puspos. Anong uri ng langis ang talagang nakikinabang sa katawan?

Ang mantikilya ay mayaman sa mga fatty acid, bitamina A, E at iba pang mga nutrisyon na kinakailangan upang mapanatili ang kalusugan ng balat, mata, buto at sistema ng nerbiyos. Ang acid ng langis, na labis na nakapaloob sa langis, ay may positibong epekto sa estado ng bituka, binabawasan ang pamamaga at nagpapabuti sa estado ng microflora.

Dahil sa mataas na konsentrasyon ng mga taba, ang produktong ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng enerhiya. Ang mga taba ay nagbibigay ng katawan ng mga calorie na ginagamit upang mapanatili ang pangkalahatang kalusugan at aktibidad. Ang mga taba sa mantikilya ay nag -aambag din sa pagsipsip ng iba pang mga nutrisyon, tulad ng calcium, na mahalaga para sa buto at cardiovascular system.

Ang Vitamin A ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggana ng sistema ng reproduktibo. Ang kakulangan nito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mauhog lamad ng mga maselang bahagi ng katawan. Ang bitamina E ay isang mahusay na antioxidant na tumutulong na protektahan ang mga cell mula sa pinsala, kabilang ang mga itlog at tamud.

Gayunpaman, kapag gumagamit ng mantikilya, ang mga indibidwal na katangian ng katawan ay dapat isaalang -alang at katamtaman dahil sa mataas na nilalaman ng mga puspos na taba. At pagkatapos ay agad na humingi ng tanong: Ang langis na may porsyento ng nilalaman ng taba ay nagdudulot ng higit na pakinabang sa katawan?

Ito ay pinaniniwalaan na ang anumang langis na may taba sa ibaba 82.5% ay isang purong trans fat at hindi ito makakain sa anumang kaso. Sa katunayan, ito ay isa lamang sa mga pagpipilian, dahil ang nilalaman ng taba ay katanggap -tanggap mula sa 50% at mas mataas. Mula sa punto ng view ng pagiging kapaki -pakinabang, ang mantikilya ay walang tanging "tama" na nilalaman ng taba.

Iyon ang dahilan kung bakit ang mantikilya na may nilalaman na 72.5% na taba ay hindi isang pekeng. Maaari itong isa pang pagpipilian para sa oiling sa langis, na ginusto ng ilang mga tagagawa o mga mamimili. Sa pamamagitan ng paraan, ang isa pang tanyag na stereotype na kung ang langis ay hindi maganda gupitin o gumuho, ito ay kinakailangan isang tanda ng pekeng, hindi rin tumutugma sa katotohanan. Ang bagay ay maaaring paglabag sa teknolohiya ng produksyon.

Gayunpaman, mas mahusay na ihinto ang pagpili sa langis na may nilalaman ng taba na 82.5 porsyento. At narito ang punto ay hindi sa lahat na ang iba pang mga pagpipilian ay hindi nakikinabang sa katawan. Ang mantikilya na may mas mataas na nilalaman ng taba ay mas mahirap na pekeng dahil sa mas matitinding texture at katangian na panlasa. Ang produktong ito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng taba ng gatas. Hindi malamang na maaari mong isuko ang margarine o isang pagkalat para dito. At huwag kalimutan ang tungkol sa katotohanan na kahit na ang pinaka -kapaki -pakinabang na produkto na may labis na pagkonsumo ay nakakapinsala.