8 mga sangkap ng skincare na makakatulong na itago ang iyong mga wrinkles, sabi ng mga eksperto
Burahin ang iyong mga wrinkles sa mga produktong powerhouse na ito.
Ang pagbabawas ng mga wrinkles habang tumatanda ka ay tungkol sa pagdaragdag ng tamang creams at mga suwero sa iyong regimen sa skincare, at nagsisimula ito sa pag -unawa kung paano sila ginawa. Habang ang ilang mga sangkap ay maaaring makinis at mapawi ang iyong balat, binibigyan ito a Mas maraming hitsura ng kabataan , ang iba ay maaaring talagang mapalala ang hitsura ng mga pinong linya. Iyon ang dahilan kung bakit nagsalita kami sa mga doktor upang malaman ang pinakamahusay na mga sangkap ng skincare para sa mga wrinkles - ang ilan sa kung saan ay maaaring sorpresa ka.
Bart Kachniarz , MD, isang Harvard at Johns Hopkins na sinanay na plastik na siruhano na nagtatrabaho sa Belcerna plastic surgery , nagsisimula sa pamamagitan ng pagrekomenda ng isa sa mga pinakasikat na anti-aging na sangkap ng skincare: retinol, isang form ng retinoid.
"Ang bitamina na isang derivative ay nagpapalakas ng produksiyon ng collagen at cell turnover, pag -iwas sa balat at pag -smoothing wrinkles," sabi niya. "Magsimula sa isang mababang lakas at unti -unting tumaas bilang disimulado. Ang retinol ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, pagbabalat, at pamumula, kaya moisturize at gumamit ng sunscreen."
2. bitamina c
ISTOCK
Susunod, sinabi ni Kachniarz na ang iyong pang -araw -araw na gawain sa skincare ay dapat ding isama ang bitamina C. "Ang antioxidant na kalasag na balat mula sa pagkasira ng araw at mga libreng radikal, habang isinusulong ang paggawa ng collagen. Nakarating ito sa mga serum, lotion, at mga cream, [at sa pangkalahatan ay ligtas para sa lahat ng balat Ang mga uri ngunit maaaring maging sanhi ng pagkantot o pangangati para sa ilan, "sabi niya.
Corey L. Hartman , MD, FAAD, isang dermatologist at ang nagtatag ng Dermatology ng Skin Wellness , sabi na ang bitamina C ay isa sa tatlong mga haligi sa kanyang sariling "Holy Trinity of Skincare," sa tabi ng retinol at sunscreen.
"Ang paglalapat ng tamang halo ng Holy Trinity ay hindi lamang mabagal na mga palatandaan ng napaaga na pag -iipon, tulad ng mga pinong linya, mga wrinkles, at mga lugar ng edad, ngunit makakatulong na baligtarin ang ilan sa mga pinsala na nagawa," sabi ni Hartman Pinakamahusay na buhay. "Ang mga produktong may antioxidant tulad ng bitamina C ay makakatulong upang maiwasan ang mga libreng radikal mula sa pagsira sa collagen sa iyong mukha, na humahantong sa sagging."
Ang isa pang sangkap na nais mong hanapin upang makatulong na itago ang iyong mga wrinkles ay hyaluronic acid, sabi ni Kachniarz. Naturally na ginawa sa mga mata, kasukasuan, at balat, ang madulas na sangkap na ito ay nakakatulong na mapanatili ang mga bahagi ng katawan Hydrated at nababaluktot , paliwanag ng Cleveland Clinic.
Karaniwan din itong ginagamit sa mga anti-aging na mga produkto ng skincare bilang isang pangkasalukuyan na moisturizing na sangkap. "Ang humectant na ito ay nakakaakit ng kahalumigmigan sa balat, na pinaputok ito at binabawasan ang mga wrinkles," paliwanag ni Kachniarz. "Magagamit sa mga suwero, lotion, at cream, banayad para sa karamihan sa mga uri ng balat."
4. Niacinamide
Shutterstock
Ang pagpili ng mga produktong skincare na kinabibilangan ng niacinamide ay maaari ring magbigay ng mga pangunahing benepisyo sa kagandahan. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
"Ang Niacinamide ay isa sa mga sangkap na matatagpuan sa maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat upang lumiwanag ang balat, maiwasan ang mga palatandaan ng pag -iipon at pagtrato sa mga kondisyon tulad ng eksema o acne," dermatologist Alok Vij , Md Ibinahagi sa Cleveland Clinic . "Ang Niacinamide ay maaaring ang 'IT' na produkto ng sandali, ngunit ito ay sa loob ng maraming taon at nananatiling kapangyarihan na binigyan ng positibong epekto sa maraming mga kondisyon ng balat."
"Ang form na ito ng bitamina B3 ay nagpapabuti sa tono at texture ng balat, at maaaring mabawasan ang mga wrinkles," tala ni Kachniarz. "Sa pangkalahatan ito ay ligtas ngunit maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagkantot o pangangati sa ilang mga tao."
Ang mga peptides ay isa pang perpektong sangkap para sa pag-aayos ng pinsala sa balat na may kaugnayan sa edad. "Ang mga maiikling kadena ng amino acid ay tumutulong sa pagbuo ng collagen at elastin, pagpapabuti ng pagkalastiko ng balat at pagbabawas ng mga wrinkles," sabi ni Kachniarz.
Sa katunayan, ayon sa isa 2020 Pag -aaral Nai -publish sa International Journal of Molecular Sciences , maaari kang makakita ng mga resulta sa oras ng record. Sinuri ng pag-aaral na iyon ang mga benepisyo ng anti-wrinkle ng mga peptides sa pamamagitan ng pagsusuri ng mga pagbabago sa balat sa 22 malusog na mga boluntaryo ng babaeng Asyano na mas matanda kaysa sa 40 taon.
"Bilang isang resulta, ang mga makabuluhang pagpapabuti sa mga wrinkles ng balat para sa lahat ng limang mga site ay sinusunod pagkatapos ng dalawang linggo, tulad ng nasuri ng mga sukat ng topograpikong balat," ang mga may -akda ng pag -aaral ay sumulat.
Ang Alpha Hydroxy Acids (AHAs) ay isa pang kapaki-pakinabang na karagdagan sa iyong anti-aging skincare na gawain. "Ang mga kemikal na exfoliant na ito ay nag-aalis ng mga patay na selula ng balat, na nagbubunyag ng makinis, mas bata na balat," sabi ni Kachniarz.
Gayunpaman, binanggit niya na "maaari silang maging sanhi ng pagkatuyo, pagbabalat, at pamumula," nangangahulugang mahalaga na "magbasa -basa at gumamit ng sunscreen."
Ayon sa U.S. Food and Drug Administration (FDA), maaari mo Tingnan ang iba't ibang mga resulta Depende sa uri ng produkto ng AHA na iyong pinili. "Ang lawak ng pag -iwas ay nakasalalay sa uri at konsentrasyon ng AHA, pH, at iba pang mga sangkap sa produkto," paliwanag ng FDA.
7. Beta Hydroxy Acids (BHAS)
Cast ng libu -libo / shutterstock
Ang mga beta hydroxy acid (BHAs) ay katulad na epektibo sa pag -alis ng mga patay na selula ng balat mula sa mga pores, "na pumipigil sa mga breakout at pagbabawas ng mga wrinkles," sabi ni Kachniarz.
Ang mga produktong naglalaman ng mga BHA ay kapaki -pakinabang lalo na para sa mga taong may madulas na balat dahil makakatulong sila upang mabawasan ang paggawa ng langis at pagbuo ng sebum at pagbagsak ng iyong mga logro ng acne.
Ang ilang mga produkto, tulad ng Murad's Aha/Bha exfoliating cleanser , Pagsamahin ang mga pakinabang ng parehong sangkap upang mag -pack ng isang mas malaking suntok, pagtanggal ng mga wrinkles at pag -tackle ng madulas na balat lahat.
Heather Smith , may-ari ng Bareluxe skincare , nagmumungkahi ng paggamit ng isang pampalusog na langis bilang pangwakas na hakbang sa iyong regimen sa skincare dahil maaari itong i -lock sa iba pang mga produkto na ginamit mo at maiwasan ang pagkawala ng kahalumigmigan. Partikular, inirerekumenda niya ang isang langis na may squalane.
"Ang Squalane ay isang sangkap na kilala sa paggaya ng natural na langis ng balat, kaya perpekto na mag -aplay sa balat, kahit na uri ng iyong balat," dagdag Lynnette Cole , Direktor ng Edukasyon sa Pandaigdig para sa Kagandahan ng Pür at lisensyadong esthetician.
Bukod dito, bilang Cleveland Clinic namamahagi, " Mga palabas sa pananaliksik Ang mga anti-namumula na katangian ng Squalane ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamumula at pamamaga sa acne at kahit na iba pang mga kondisyon ng balat tulad ng eksema. "
