Good Lifestyle

Habang tumatanda ka, normal na mapansin ang ilang mga magagandang linya at mga wrinkles sa iyong balat, lalo na sa paligid ng iyong mga mata , mga linya ng tawa, at noo. Gayunpaman, kung hindi ka handa na yakapin ang mga palatandaan ng pag -iipon na may bukas na mga bisig, may mga simpleng paraan upang Panatilihin ang iyong kabataan Kung wala ang paggamit ng botox o tagapuno, sabi ng mga eksperto. Sa katunayan, ang tagapagtatag ng Skincare Company Halo at sungay .

Si Gigi ay nakakuha ng higit sa 170,000 mga tagasunod para sa pagbabahagi ng mga pamamaraan ng pag-save ng balat na kinikilala niya para sa kanyang sariling baso na tulad ng baso, na tila mapapabuti lamang habang lumipas ang mga taon. Nagtataka kung paano niya ito ginagawa? Ito ang nangungunang limang tip ng eksperto sa skincare para sa pagbabawal ng mga wrinkles sa anumang edad.

Kaugnay: Inihayag ng 104-taong-gulang na babae ang kanyang anti-aging skincare na gawain .

Sinabi ni Gigi na pagdating sa kanyang gawain sa skincare, Ginagawa niya ang "kabaligtaran" ng karamihan sa mga tao.

"Karamihan sa mga tao ay gumagamit ng mas maraming skincare sa gabi upang matulungan ang pag -drench ng kanilang balat sa hydration at pagkatapos ay tapusin ito ng isang makapal na moisturizer at matulog, dahil iyon ay kapag ang iyong balat ay nagpapahinga," paliwanag niya.

Kahit na ang dalubhasa sa skincare ay gumagamit pa rin ng isang kumbinasyon ng mga suwero, langis, at moisturizer sa umaga at gabi, inilalapat niya ang kanyang mga produkto nang labis ang umaga Upang mabawasan ang mga wrinkles. Makakatulong ito upang maprotektahan ang kanyang balat laban sa polusyon, mga lason, at kahit na malupit na hangin sa buong araw, paliwanag ni Gigi.

Pagkatapos ng lahat, ito ay kapag "laban ka sa kapaligiran sa pinakamalala nito - hindi kapag nagpapahinga sa gabi, sa perpektong kondisyon," sabi niya.

Ang isa pang paraan upang mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles ay upang matiyak na ma -exfoliate mo ang iyong balat kahit isang beses bawat linggo, sabi ng eksperto sa skincare. Gayunpaman, gumagamit siya ng mga exfoliant nang mas madalas, malumanay na pag -scrub ng kanyang balat araw -araw pagkatapos ng paglilinis. Para sa kanyang sariling gawain, gumagamit siya Lahat tungkol sa base micro-exfoliant , isang produkto mula sa kanyang sariling linya.

"Ang aking balat ay makinis, malinaw, matatag, plump," na may "walang tagapuno, walang botox, walang operasyon," sabi ni Gigi sa isa Tiktok Post .

Kahit na ang pag -overwash ng iyong balat o paghuhugas ng isang malupit na tagapaglinis ay maaaring dagdagan ang iyong mga logro ng pagbuo ng mga wrinkles, sinabi ni Gigi na mahalaga pa rin ito Hugasan ang iyong mukha Tuwing gabi na may banayad na tagapaglinis. "Hindi ko kaya Stress ito ng sapat ," sabi niya.

Maaari mong sundin ito gamit ang hyaluronic acid, bitamina serums, at moisturizer upang makatulong na maiwasan ang iyong balat mula sa pagpapatayo bago matulog.

Sinasabi ng eksperto sa skincare na 85 porsyento ng kalusugan ng iyong balat ay maaaring masubaybayan pabalik sa iyong diyeta. Sa isip, ito ay dapat na nangangahulugang kumonsumo ka ng isang malawak na hanay ng buo, mga pagkain na batay sa halaman kabilang ang mga prutas at gulay, buong butil, mani at legume, bilang karagdagan sa mga sandalan na protina at malusog na taba.

Gayunpaman, mayroong isang pagkain sa partikular na ang mga pag -angkin ni Gigi ay maaaring gumana ng mga kababalaghan para sa iyong balat. Inirerekomenda niya ang pagkain Tatlong Brazil Nuts Araw -araw, napansin na ang mga ito ay mayaman sa mineral selenium.

"Ang Selenium ay kilala upang maprotektahan ang iyong balat mula sa UVR [ultraviolet radiation], at kilala ito upang madagdagan ang aktibidad ng antioxidant enzyme glutathione," paliwanag niya.

Ang pagdaragdag ng bitamina A sa iyong gawain sa skincare ay makakatulong na madagdagan ang produksyon ng selula ng balat at ang paggawa ng collagen habang binabawasan ang hitsura ng mga wrinkles. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Inirerekomenda ni Gigi na "pansamantalang" gamit ang mga produkto na naglalaman ng retinol, retinal, o tretinoin upang mapabuti ang hitsura ng iyong balat.

Ang Icahn School of Medicine sa Mount Sinai ay nagsasabi na ang mga reseta at tabletas na naglalaman ng mga retinoid, isang synthetic form ng bitamina A, ay maaaring makatulong Labanan ang napaaga na pagtanda at pagkasira ng araw. "Ipinapakita ng mga kamakailang pag -aaral na ang mga pangkasalukuyan na form kasama ang mga antioxidant ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pinong linya at mga wrinkles," sumulat sila.

Para sa higit pang mga tip sa kagandahan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .