Good Lifestyle

Maraming Mga palatandaan ng Telle Upang hanapin ang isang relasyon ay maaaring nasa mga bato - halimbawa, isang kakulangan ng pisikal na pagpapalagayang -loob, mga mismatched na halaga at layunin, o pagkakaroon ng parehong argumento nang paulit -ulit. Ngunit ayon sa Jeff Guenther , LPC (@therapyjeff), mayroong isang isyu na tiyak na sulit na hanapin. "Halos masiguro ko na ang isang relasyon ay hindi tatagal kung nakikita ko ang isang bagay na nangyayari," sabi niya sa a Kamakailang video na Tiktok . Kaya, ano ito? Basahin ang para sa pananaw ni Guenther sa isang karaniwang may problemang pabago -bago.

Kaugnay: 7 mga bagay na hiwalay na mga tao na nais nilang gawin nang iba sa kanilang pag -aasawa .

Ang lahat ng mga relasyon ebb at daloy. Maaaring may mga oras na ang isang kapareha ay kailangang pumili ng isang maliit na slack dahil ang iba ay labis na nagtrabaho o nasasabik - ngunit sa kabuuan, dapat kang maging pantay na mag -ambag. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Kung ang isang kasosyo ay patuloy na naglalagay ng mas maraming trabaho, mas maraming pagsisikap, at mas maraming paggawa kaysa sa iba pa, pupunta ito sa pag -tip sa balanse sa kalaunan," paliwanag ni Guenther.

Ang ganitong uri ng pabago -bago - kung saan ang isang tao ay kumukuha ng lahat ng bigat - ay isa sa mga nangungunang palatandaan na hindi magtatagal ang isang relasyon, sabi ni Guenther.

Ang dahilan kung bakit ang mga relasyon ay bihirang umunlad sa pabago -bago na ito ay dahil ang taong naglalagay sa lahat ng pagsisikap ay karaniwang nagsisimula sa pagngangalit ng sama ng loob at galit. Sinabi ni Guenther na maaari itong magsimulang bumuo sa paglipas ng panahon, at sa huli, maging "masyadong maraming upang mabawi."

Ang sama ng loob ay madalas na tinutukoy bilang "Silent Relations Killer," sapagkat ito maaaring maging nakakalason Kung hindi ito tinugunan.

Isa pang halos garantiya?

"Kapag natapos ang [relasyon], ang kasosyo na hindi naglalagay ng maraming pagsisikap ay mabigla," sabi ni Guenther. "Nagtataka sila kung bakit nagtatapos ito, habang ang pagtawag nito ay magiging tulad ng, 'Talaga? Ito ang lahat ng mga oras na sinabi ko sa iyo na ito ay isang problema.'"

Sa madaling salita, madalas na may pagkakakonekta sa pagitan ng mga kasosyo - na maaaring gumawa para sa a nakalilito na breakup . Sapagkat ang taong gumagawa ng lahat ng gawain ay maaaring pakiramdam na parang ipinahayag nila na ang isang bagay ay nakakagambala sa kanila, ang kanilang kapareha ay maaaring maliitin ang kanilang pagkabigo o mabibigo lamang na kunin ito nang buo.

Kaugnay: 5 Mga palatandaan ng wika ng katawan na nangangahulugang nais ng iyong kapareha na masira, ayon sa mga therapist .

"Kaya, maging matapat sa iyong sarili," sabi ni Guenther. "Ikaw ba ang naglalagay ng mas kaunting pagsisikap? Dahil kung hindi ka magbabago, maaari itong baybayin ang tadhana."

Sa Isang hiwalay na video ng Tiktok , Inihayag ni Guenther na ang isa sa mga pinakamahalagang sandali upang magsalita sa iyong relasyon ay kapag napansin mo ang isang hindi patas na pamamahagi ng Mga gawaing bahay , emosyonal na paggawa, responsibilidad sa pananalapi, o anumang bagay.

Kung ikaw ang naglalagay ng mas maraming pagsisikap, mahalaga na bigyan ang iyong kapareha ng isang pagkakataon upang maiakyat ito sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong pakiramdam. Subukang ipahayag ito bilang isang pangangailangan sa halip na isang akusasyon, at nagsisimula sa isang pahayag na "I".

Halimbawa, maaari mong sabihin, "Pakiramdam ko ay pagod na pagod na sa kani -kanina linggo upang makatulong sa. " Ang pagsasabi nito sa ganitong paraan ay mas malamang na ilagay ang iyong kapareha sa nagtatanggol kaysa sa kung sasabihin mo, "Hindi mo ako tinutulungan sa anumang bagay sa paligid ng bahay at ako ay may sakit at pagod dito."

Sa kabilang banda, kung sa palagay mo ay maaaring ikaw ang isang slacking sa relasyon, isaalang -alang ang pagtatanong sa iyong kapareha kung ano ang kailangan nila mula sa iyo. Maaari silang makaramdam ng labis na awkward tungkol sa paghingi ng iyong tulong, at sa pamamagitan ng pagsasabi, "Ano ang maaari kong simulan ang paggawa upang gawing mas madali ang iyong buhay?" Ipinapakita mo na kinikilala mo kung gaano kahirap ang kanilang pagtatrabaho, nagmamalasakit ka sa kanilang kaligayahan, at handa kang at sabik na ibahagi ang mga pasanin.

Para sa karagdagang payo sa relasyon na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .