Good Lifestyle

Sa loob ng maraming taon, sinubukan ng mga siyentipiko na malaman ang mga lihim ng kahabaan ng buhay: paano pinamamahalaan ng ilang mga tao na mabuhay ng mahaba at malusog na buhay, habang ang iba ay namatay na bata? Ang isang pangkat ng mga mananaliksik ay nagsasabing alam ang sagot. Ayon sa isang bagong pag -aaral, ang mga pahiwatig ay nasa ating dugo.

Natagpuan ng mga mananaliksik ng Suweko na ang mga taong nakatira sa 100 ay may mas mababang antas ng tatlong mga compound sa kanilang dugo.

Ang unang tambalan na ang mga gumawa nito sa kanilang ika -100 kaarawan ay may mas mababang antas ng glucose. "Napakakaunti sa mga Centenarians ay may antas ng glucose sa itaas ng 6.5 mas maaga sa buhay," co-author na si Dr. Karin Modig, associate professor sa Karolinska Institutet ng Sweden, sumulat sa pag -uusap Tungkol sa pag -aaral, nai -publish sa Geroscience .

Ang pangalawang tambalan? Creatine. Idinagdag ni Modig na ang karamihan sa nabuhay sa 100 ay walang "isang antas ng creatinine sa itaas ng 125," dagdag niya.

Ang pangatlong marker ng dugo na nakakaimpluwensya kung may nabuhay sa 100 ay uric acid, pinapanatili nila. Ang uric acid ay naka -link sa pamamaga. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Bilang bahagi ng mga mananaliksik sa pag -aaral ay nakolekta ng data mula sa 44,000 katao sa Sweden na ipinanganak sa pagitan ng 1893 at 1920, lahat ay may mga pagtatasa sa kalusugan sa edad na 64 hanggang 99.

Sinundan ng mga mananaliksik ang mga paksa hanggang sa 35 taon. 1,224 lamang sa kanila (2.7%) ang nabuhay na 100 taong gulang.

Tumingin din sila sa dalawang iba pang mga compound. "Ang mga tao sa pinakamababang labas ng limang pangkat para sa mga antas ng kabuuang kolesterol at bakal ay may mas mababang pagkakataon na maabot ang 100 taon kumpara sa mga may mas mataas na antas," sulat ni Modig.

"Makatuwiran na isipin na ang mga kadahilanan tulad ng nutrisyon at paggamit ng alkohol ay may papel," dagdag ni Modig. "Ang pagsubaybay sa iyong mga halaga ng bato at atay, pati na rin ang glucose at uric acid habang tumatanda ka, marahil ay hindi isang masamang ideya."

Inamin ni Modig na ang kahabaan ng buhay ay may kinalaman din sa swerte. "Ang pagkakataon ay marahil ay gumaganap ng isang papel sa ilang mga punto upang maabot ang isang pambihirang edad," isinulat niya.

Kaugnay: 2 mga kahalili na kapaki -pakinabang lamang sa paglalakad ng 10,000 mga hakbang

"Ngunit ang katotohanan na ang mga pagkakaiba -iba sa mga biomarker ay maaaring sundin ng mahabang panahon bago ang kamatayan ay nagmumungkahi na ang mga gene at pamumuhay ay maaari ring gumampanan."