Good Lifestyle

Sa mga nagdaang taon, sa kasamaang palad, ang paghihiya sa katawan ay gumawa ng paraan sa ating bokabularyo at sa ating pang -araw -araw na buhay. Ito ay isang kababalaghan na maaaring kasangkot sa sinuman at maaaring mag -iwan ng hindi mailalayong mga palatandaan sa isip at dahil dito sa katawan ng mga nagdurusa dito. Ngunit tingnan natin nang detalyado kung ano ito at kung paano natin ito makikilala at labanan ito.

Nakakahiya sa katawan

Ang pagpapahiya sa katawan ay isang pag -uugali na may malubhang kahihinatnan sa mga nagdurusa dito. Binubuo ito sa paghusga, pagpuna at pag -deriding ng isang pisikal na hindi iginagalang ang mga kagandahang canon na karaniwang tinatanggap ng lipunan kung saan tayo nakatira. Ang nakalulungkot na nakakatawang bagay, gayunpaman, ay ang katawan na napapailalim sa pagpapahiya ay maaaring maging kasing dami ng iba.

Ang self -objectification car

Ang mga negatibong komento, ang mga pintas, hitsura ng paghuhusga, kabaligtaran ng mga expression o pagkabigo sa pisikal ng ibang tao o kahit na sa kanilang katawan lahat ay nahuhulog sa loob ng kababalaghan ng nakakahiya sa katawan. Kapag pinupuna at binabawasan natin ang ating katawan ay pinag -uusapan natin ang tungkol sa sarili. Isang kumplikadong kababalaghan kung saan ang isang tao ay kasabay ng tagapatay at biktima ng kanyang sarili.

Social Media

Sa mga social network noon, na naninirahan sa hitsura at pagbabahagi ng kanilang katawan at mundo, ang mga pagkakataon na pumuna at pinupuna nang maraming kapansin -pansing. Maaari mong gawin ang paghihiya sa katawan sa timbang, sa taas, edad, paraan ng pagiging, sa sekswal na oryentasyon at gawin ito ay maaaring literal na maging sinuman: mula sa kamag -aral hanggang sa kapitbahay, mula sa isang miyembro ng pamilya hanggang sa isang kakilala sa isang perpektong hindi alam.

Ang mga negatibong epekto

Madali na isipin kung gaano nakakapinsala na mailantad o ilantad ang kanilang sarili (sa kaso ng self -bjectification car) upang palagiang negatibo, mapanunuya at nakakahamak na mga pintas ng mga tao na nagsasabing karapatang hatulan ang katawan ng ibang tao. Ang mga karamdaman sa pagkain, pagkalungkot, mababang sarili, paghihiwalay, pagkabalisa. Ito ay ilan lamang sa mga posibleng kahihinatnan ng shaning ng katawan.

Isang masamang kalidad ng buhay

Ang conditioning na nagmula sa pandiwang at sikolohikal na karahasan ng nakakahiya sa katawan ay sumasaklaw sa lahat ng mga lugar ng buhay. Ang antas ng self -esteem na hindi maiiwasang bumaba, ang isang tao ay patuloy na hindi sapat, ang sikolohikal na pagkabalisa ay pare -pareho. Ibinibigay namin ang lahat ng mga kaaya -aya na sandali ng pagbabahagi na maaaring ilantad ang kanilang katawan sa paningin ng iba, tulad ng isang araw sa beach kasama ang pamilya o mga kaibigan; Lumabas kasama ang mga kaibigan, lumahok sa mga kaganapan, maging kabilang sa mga tao. Ang lahat ng mga okasyong iyon na maaaring maging sanhi ng isang pakiramdam ng kahihiyan para sa pagkakalantad ng kanilang katawan.

Ang mga pagtanggi

May panganib na pumasok sa isang mabisyo na bilog upang makalabas kung saan kakailanganin ang napakalaking trabaho. Upang sabihin ang isa, ang panganib na maging nahuhumaling sa mga hindi tunay na pisika ng mga takip at imposible na nutrisyon na dapat makatulong na makamit ang mga ito. Upang sabihin ang isa pa, ang panganib na mawala ang mga positibong okasyon ng buhay dahil masyadong abala sila sa pagbibigay pansin sa mga bagay na hindi napansin ng karamihan sa mga tao.

Ang pagpapahusay ng natatangi

Ang pagbibilang sa pagpapahiya ng katawan ay isang kilos kung kinakailangan bilang kagyat. Ito ay isang sintomas ng isang sukat ng mga halaga ng ating lipunan na mas pinipili ang hitsura sa pagiging, homologation sa pagiging natatangi. Ang pagtataguyod ng self -acceptance at ang pagpapahusay ng pagiging natatangi ng isang tao ay isa lamang sa maraming mga hakbang na kaibahan at tinanggal ang lakas mula sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Paggalang at pakikinig

Ang paglilinang ng mga relasyon batay sa pakikinig at paggalang sa isa't isa ay nag -aambag sa paglikha ng malusog at malugod na mga kapaligiran kung saan walang makaramdam ng karapatang pumuna sa iba o mismo sa isang panlabas na hitsura o para sa mga maliliit na depekto. At nang walang patuloy na takot na ilagay sa pillory, lahat ay maaaring huwag mag -atubiling ipahayag ang kanyang sarili ayon sa gusto nila.

Bagaman tila isang utopia, ang pagpapahusay ng pagiging natatangi at paggalang sa iba pa ay mga pundasyon sa buhay ng karamihan sa lipunan ngunit, pagiging mga halaga na bumubuo, gumawa sila ng mas kaunting ingay kaysa sa mga pag -uugali na kanilang sinisira. Ito ang mga halagang natutunan sa halimbawa sa mga kontekstong pang -edukasyon tulad ng pamilya pangunahin At pagkatapos ay ang paaralan.

Ang pag -uusap tungkol dito ay nakakatulong

Ang pagbabahagi ng kababalaghan at mga problema na may kaugnayan sa pang -unawa ng katawan ng isang tao ay maaaring isa pang punto kung saan upang maiugnay ang paghihiya sa katawan. Ang paghihiwalay na kung saan ang nakapanghihina na pag -uugali na ito ay madalas na humahantong ay madaling malampasan kung ang biktima ay tumitigil sa pakiramdam na nag -iisa at naiiba sa lahat ng iba pa.

Ang pakikipag -usap tungkol sa kababalaghan ay hindi lamang ang paraan upang labanan ang shaning ng katawan. Kung sa palagay natin na dahil sa mga pintas na ginagawa natin o ng mga negatibong komento at ang mga pang -iinsulto na natanggap namin ang isang bagay sa loob natin ay nagbabago sa mas masahol pa, maaari itong maging kapaki -pakinabang upang maghanap ng sikolohikal na suporta upang malaman muli upang tanggapin, mahalin ang bawat isa at mag -ingat ng sarili. Anuman ang aming landas.

Ilantad

Ang pagpapahiya sa katawan ay isang kababalaghan na may negatibong epekto sa kapwa pangkaisipan at pisikal na kalusugan ng mga nagdurusa dito. At kahit na ang mga nagsasagawa nito ay hindi gumuhit sa kanila ng pag -edit o personal na mga karanasan sa paglago. Para sa kadahilanang ito mahalaga na hatulan siya ng bukas, upang ilantad ang kanyang sarili sa pagtatanggol sa mga nagdurusa nito, sa pagsisi sa mga gumagawa nito at maging isang masayang tao na marunong magmahal ng isa't isa, na tinatanggap ang kanilang katawan at ang kanilang paraan ng pagiging. Walang mas epektibo kaysa sa halimbawa.