Good Lifestyle

Masayang katotohanan: Ang mga emergency room ay mas masigasig sa panahon ng pista opisyal - kabilang ang Thanksgiving - kaysa sa karamihan ng mga araw. Mula sa pagkakaroon ng napakaraming mga lutuin sa kusina hanggang sa pagkapagod ng napapalibutan ng pamilya, maraming mga kadahilanan kung bakit ang mga pinsala, sakit, at iba pang mga karamdaman ay nangyayari sa isang araw ng taon kung saan ang pabo ay ipinapasa sa paligid ng mesa. Narito ang pinaka -karaniwang mga panganib sa kalusugan ng Thanksgiving, ayon sa isang doktor ng Yale ER.

Pooja Agrawal, MD, Ang Yale Medicine Emergency Medicine Specialist at Associate Professor sa Yale School of Medicine, ay inihayag na ang pagkabigo sa puso ay isa sa mga pinaka -karaniwang peligro sa kalusugan ng Thanksgiving. "Ang pagkain sa holiday ay madalas na maalat at ang mga tao ay may posibilidad na magpakasawa nang higit pa kaysa sa karaniwang gusto nila," sabi niya. "Kapag kumakain tayo ng labis na sodium, ang ating katawan ay nagpapanatili ng mas maraming likido. Ang mga taong may mga problema sa puso ay hindi makitungo sa labis na likido na ito nang maayos upang ito ay mag -back up sa kanilang mga baga at nahihirapan silang huminga." Upang maiwasan ang pagtatapos sa ER na may mga problema sa puso, isaalang-alang ang paghahanda ng mga mas mababang sodium na pinggan, pagkain ng mas maliit na bahagi, at pagsubaybay sa iyong paggamit ng sodium sa paglipas ng araw, iminumungkahi niya.

Inukit ang pabo, hindi ang iyong daliri! Habang nagmamadali upang maghanda ng isang malaking pagkain, at gamit ang matalim na kutsilyo upang i -cut ang karne, gulay at iba pang mga item sa pagkain, hindi bihira na magambala o madulas at hindi sinasadyang gupitin ang mga daliri o kamay. "Isaalang -alang ang pagbagal o paggamit ng isang gupit na guwantes na kutsilyo upang maprotektahan ang iyong balat," sabi ni Dr. Agrawal.

Maraming tao ang nag -aalala tungkol sa pagsunog ng pabo kaysa sa kanilang sarili. "Ang mga tao ay naghahanda ng mga multi-sangkap na pagkain gamit ang mga oven, malalim na pritong, at iba pang mga aparato sa pag-init, madalas para sa mas malalaking grupo ng mga tao. Madalas silang nagmamadali upang magawa ang lahat sa oras. Kapag nagmamadali tayo, makakagawa tayo ng kaunting mga pagkakamali, na maaaring humantong Upang masunog na nagdadala ng mga tao sa kagawaran ng emerhensiya, "sabi ni Dr. Agrawal. Panatilihin ang isang fire extinguisher madaling gamiting at magsuot ng oven mitts o iba pang proteksiyon na gear kapag humahawak ng mga mainit na pinggan.

Ang mga aksidente sa sasakyan ng motor ay pangkaraniwan sa mga pista opisyal, kabilang ang Thanksgiving. "Marami pang mga tao sa kalsada, sa pagmamaneho ng malalayong distansya, kung minsan huli na sa gabi upang ang kakayahang makita ay maaaring hindi maganda, at maaaring umaantok tayo. Ang mga tao ay maaaring magmadali upang makarating sa kanilang pamilya o bigo ng mga masikip na kalsada. Sa oras na ito ng taon, Mayroon ding potensyal para sa hindi magandang panahon, "puntos ni Dr. Agrawal. "Bigyan ang iyong sarili ng labis na oras, magpahinga kung pagod ka, at isaalang -alang ang pagmamaneho nang hindi gaanong abala."

Ang pagkuha ng pagkain na natigil sa esophagus ay isa pang bagay na may posibilidad na maranasan ng mga tao sa araw ng Turkey. "Kumakain kami ng sobra, kung minsan ay hindi kami ngumunguya ng karne nang lubusan, at kapag lumunok tayo, maaari itong ma -stuck sa esophagus. Minsan ang mga tao ay maaaring uminom ng mga likido tulad ng soda o carbonated water upang itulak ito, ngunit kung minsan ay nanalo lamang ito ' Bumaba, at kailangan nilang pumunta sa ED upang maalis ito, "sabi niya.

Ang pagkuha ng pisikal pagkatapos ng malaking pagkain ng pabo ay maaaring magresulta sa mga sprains at strain. "Ang ilang mga pamilya ay nakikibahagi sa isang palakaibigan na laro ng post-dinner football o iba pang pisikal na aktibidad ng pamilya. Ang mga mapagkumpitensyang streaks ay maaaring sumipa, na maaaring humantong sa mga pinsala," sabi ni Dr. Agrawal. Inirerekomenda niya ang pag -unat bago maglaro, "at dadalhin ito nang bahagya." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Karaniwan din ang mga karamdaman sa pagkain sa pagkain sa Thanksgiving. "Ang pagkain ng undercooked na karne ay maaaring humantong sa mga sakit sa panganganak na nagdudulot ng pag -cramping, pagsusuka, at pagtatae," sabi ni Dr. Agrawal. "Isaalang -alang ang paggamit ng isang thermometer ng karne upang matiyak na handa nang maayos ang mga item."

Pinapanatili ni Dr. Agrawal na ang mga impeksyon ay pangkaraniwan, "ang linggo o pagkatapos ng holiday" kaya tingnan ang mga sintomas. "Nakakatagpo kami ng pamilya at mga kaibigan mula sa iba't ibang mga lugar sa oras ng taon kung saan may mas mataas na rate ng covid-19, trangkaso, at RSV, bukod sa iba pang mga nakakalat na sakit," sabi niya. "Isaalang-alang ang pagkuha ng bakuna sa trangkaso, isang na-update na covid-19 booster, at bakuna ng RSV para sa napakabata at mas matandang mga miyembro ng pamilya. Marahil ipagpaliban ang iyong pagbisita kung hindi ka maayos o nakatagpo ng mga matatanda o immunocompromised na mga tao."